Aromathérapie et yoga : pourquoi utiliser des huiles essentielles thérapeutiques spéciales yoga ?

Vous avez envie de découvrir les lien entre Aromathérapie et yoga ? D’intégrer l’utilisation des huiles essentielles dans votre routine de yoga.

Cloé Bertrand est entrepreneure & propose des accompagnements holistiques (Coach de vie, Consultante huiles essentielles dōTERRA, Professeure de yoga & de méditation – Conférencière). Elle nous explique dans cet article comment elle utilise des huiles essentielles thérapeutiques dans sa pratique du yoga. En plus en tant que Consultante huiles essentielles dōTERRA, Cloé vous offre un RDV personnalisé gratuit de 30 minutes pour échanger & partager au sujet des huiles essentielles ainsi qu’une réduction de 25% sur l’achat d’huiles essentielles qu’elle vous explique comment utiliser !

Des huiles essentielles biologiques : 100 % pure, sans pesticide, sans produits de synthèse, sans aucun polluant.

Ma pratique du yoga et de la méditation s’accompagne de mes petites merveilles : les  huiles essentielles thérapeutiques doTERRA. Au quotidien, elles m’accompagnent et m’invite à plonger un peu plus en moi-même. J’ai envie de partager avec vous ces merveilleuses synergies d’huiles essentielles ANCHOR / ARISE / ALIGN dans un sublime coffret créé par une de mes plus belles mentor, inspiration et professeure de yoga : Elena Brower. Ces 3 mélanges sont dilués avec de l’huile de coco fractionnée. Idéales pour une utilisation immédiate sur votre peau, votre tapis & pour les partagez avec vos élèves, vos client.e.s si vous êtes professeur.e. de yoga, de méditation, coach de vie, massothérapeuthe…ou tout simplement pour offrir à un proche.

Le mélange Anchor – Steadying Blend –  apporte ancrage, calme et courage .

Ce mélange est composé de lavande, bois de cèdre, bois de santal, cannelle, encens, poivre noir et patchouli et vous permettra une véritable connexion à vous-même et à votre sagesse intérieure.

Lorsque l’incertitude affecte votre monde, ce mélange doTERRA Anchor peut aider à rétablir l’équilibre et la tranquillité dans votre vie. L’arôme Anchor est terreux, boisé et riche.

Quelqu’uns de mes conseils d’utilisations préférés :

1. 1. Lorsque vous êtes confronté à des défis ou à de grandes décisions, appliquez deux à trois gouttes d’Anchor sur votre cœur pour aider à encourager un sens fondamental de base sur la façon d’aller de l’avant.

1. 1. Appliquer sur les chevilles, la base de la colonne vertébrale et le bas des pieds pour favoriser l’impression de plénitude et de calme.

1. Appliquez deux à trois gouttes sur les zones désirées tout en méditant pour vous sentir stable, complet et calme.

Quelques poses de yoga  / de méditation pour approfondir votre expérience :

• • Méditation assise

• • Position en torsion assise

• Bhu Mudra méditation (une main sur le cœur, l’autre sur la Terre)

Le mélange Align – Centering Blend – est un mélange qui installe l’harmonie.

Ce mélange  composé de bergamote, coriandre, marjolaine, menthe poivrée, jasmin et rose et vous aidera à trouver votre centre, vos repères et développer une belle et profonde confiance en vous et autour de vous.

Il est peut-être fréquent de se sentir déconnecté et hors de contrôle dans l’agitation de la vie quotidienne. Combiner les propriétés du doTERRA Align avec certaines poses de yoga peut aider à aligner et créer un sentiment de paix, de sérénité tout en ayant une vision claire.

Align est fait avec un mélange unique d’huiles telles que la menthe poivrée, le basilic, le géranium et la fleur de jasmin pour créer un parfum frais, vert et à base de plantes.

Quelqu’uns de mes conseils d’utilisations préférés :

1. 1. Avant de commencer la journée, appliquez Align sur votre cœur, vos poignets et votre nuque pour favoriser l’acceptation de soi et la fluidité.

1. 1. Ajouter deux gouttes d’Align à la diffusion de bijoux pour profiter de l’odeur pendant votre pratique de yoga.

1. Appliquez une à deux gouttes sur votre cœur ou d’autres zones désirées tout en pratiquant l’alignement des poses de yoga.

Quelques poses de yoga  / de méditation pour approfondir votre expérience :

• • La posture du Guerrier II

• La posture du Triangle

Le mélange Arise – Enlightening –  est un mélange qui apporte joie, clarté et courage.

Ce mélange est composé de pamplemousse, citron, osmanthus, mélisse et sapin de sibérie :  ce mélange à la fois équilibré et inspirant accompagne idéalement l’ouverture du corps et de l’esprit.

Au moment où le découragement et l’opposition affectent votre capacité à atteindre vos objectifs, ce mélange doTERRA Arise peut fournir un arôme joyeux et encourageant pour vous élever et vous aider à vous relever.

Le parfum frais d’Arise est à la fois heureux et inspirant et vous aidera à continuer à vous élever.

Quelqu’uns de mes conseils d’utilisations préférés :

1. 1. Lorsque vous vous réveillez, appliquez deux à trois gouttes de Arise sur votre cœur tout en pratiquant des affirmations quotidiennes pour vous aider à vous lever et à faire face au jour avec clarté et joie.

1. 1. Lorsque vous pratiquez des poses de yoga difficiles, appliquez Arise pour vous aider à atteindre le niveau suivant.

1. Appliquez plusieurs gouttes à la diffusion de bijoux pour vous rappeler de vos objectifs tout au long de la journée.

Quelques poses de yoga  / de méditation pour approfondir votre expérience :

• • Debout, placez vos bras vers le haut & prenez de longues respirations

• La posture de la Demi-Lune

Concernant, ce mélange Arise, je vous invite à ne pas l’appliquer sur votre corps si vous vous exposez au soleil dans les 48h/72h qui suivent. Ce mélange contient du pamplemousse, cette huile essentielle est photosensibilisante.

Pas yogi, yogini ?

Vous apprécierez aussi – j’en suis sûre – ces mélanges subtils pour leur précieux soutien sur les plans physiques et émotionnels.

Si vous êtes titillés pour en savoir plus voici ce que je vous propose :

1. 1. Réservez un moment avec moi pour échanger & partager par téléphone (totalement gratuit 🙂 en m’envoyant un e-mail cloe@cloebertrand.com

1. Avec joie pour vous accompagner pour vous les procurer puis pour les utiliser

Vous pouvez être intéressés :

1. Pour utiliser et éventuellement partager ces merveilles dans votre quotidien pour votre vitalité & pour votre mieux-être physique, émotionnel & mental & je serais là pour vous accompagner (+ bénéficiez d’une réduction de 25% immédiate sur tous les produits en adhérant pour une vingtaine d’euros par an et l’adhésion est offerte en commandant un kit d’adhésion) www.cloebertrand.com/doterra/

• Découvrez sa vidéo de présentation : www.cloebertrand.com/cloe
• Séance clarté offerte de 30 minutes : Coaching
• Soin aux huiles essentielles : AromaTouch
• Huiles essentielles : dōTERRA
• Méditation guidée : Relaxation profonde / Yoga Nidra
• Sa chaîne Youtube avec des vidéos inspirantes
• Son Groupe Facebook privé Découvrir les huiles essentielles

Photos et vidéos, Copyright : Cloe Bertrand