Yin Yoga : Approche Fonctionnelle et Anatomie Lumière sur la philosophie du Yoga #6 Retour sur le sixième épisode “Lumière sur la Philosophie du Yoga” avec un éclairage pour comprendre l’Approche Fonctionnelle et l’Anatomie en Yin Yoga. Cet enseignement nous est offert par Sebastian Pucelle et Murielle Burellier. QUI SONT SEBASTIAN ET MURIELLE ? Ils […]
Idées cadeaux écologiquesLa Sélection Yogom C’est l’approche des fêtes ou vous faites partie de la team “il n’y a pas besoin d’avoir un jour précis pour gâter ses proches” et vous êtes à la recherche du cadeau parfait : un cadeau écologique, un cadeau zéro déchet ou un cadeau bien-être ou spirituel ? Vous êtes […]
Qu’est-ce que le Yin Yoga ? Histoire et principes Retour sur le troisième épisode “Lumière sur la Philosophie du Yoga” avec un éclairage sur ce qu’est le Yin Yoga, son histoire et ses grands principes. Cet enseignement nous est offert par Sebastian Pucelle & Murielle Burellier. QUI SONT SEBASTIAN ET MURIELLE ? Ils sont les […]
Quel Style de Yoga pratiquer ? Guide complet des Types de Yoga Le yoga est une discipline dont l’objectif est d’apporter la libération par la création d’un bien-être mental et physique. Cette pratique est commune à plusieurs époques, plusieurs courants et implique un ensemble d’exercices de respiration et de postures qui permettront à l’être humain […]
Comment Nettoyer son Tapis de YogaGuide d’entretien et d’utilisation Comment Nettoyer mon Tapis de Yoga ? C’est une question qui revient souvent et c’est normal ! C’est un tapis sur lequel vous allez souvent pratiquer pieds nus et allez selon l’intensité du yoga pratiqué, plus ou moins transpirer. Poussière, saletés et poils de chat ou […]
Le Yin YogaTout ce que vous devez savoir pour pratiquer Qu’est ce que le Yin Yoga : définition Le yin yoga est un yoga doux mais profond qui utilise les postures classiques du yoga indien mais avec une approche différente : un approche de lâcher prise profond. La plupart des postures se font au sol […]
Vous avez envie de partir en vacances et de faire du yoga ? De vous détendre, de vous reposer et de vous retrouver ? Les séjours yoga sont faits pour ça ! Alors que choisir entre une retraite de yoga, un stage de yoga, ou un séjour yoga ? On vous explique les différences ici. […]
Je débute le yogaLes conseils de Claire pour débuter le yoga Comment débuter le yoga ? Suivez les conseils de Claire pour débuter le yoga ! Claire, 27 ans, yogi depuis 2017 tient un blog de yoga jedebuteleyoga.fr dans lequel elle livre tous ses conseils, son parcours, ses interrogations pour débuter le yoga. Une […]
ALIMENTATION YOGUIQUECe que les yogis mettent dans leur assiette La pratique du Yoga ne se limite pas des postures (Asanas) ou à de la méditation. Pour rappel, le mot « Yoga » vient du sanskrit « Yuj » qui signifie « Union » 😉 Le Yoga est donc une véritable philosophie de vie. Elle invite à […]
Expérience, culture, sagesse… si être senior comporte de nombreux atouts, il faut parfois également composer avec un corps vieillissant : douleurs de dos, articulations ankylosées, difficultés à se mouvoir… Exercer une activité physique adaptée est ainsi hautement recommandé aux personnes qui avancent en âge. Combinant étirements, travail de l’équilibre et respiration, la pratique du yoga permet […]
