Bienvenue sur le Blog Yoga de Yogom ! Plus qu’une marque de tapis de yoga éco responsables Yogom a pour mission de vous emmener avec elle sur le chemin du yoga ! Ce blog yoga est dédié à l’approfondissement de votre pratique et de votre connaissance de la Philosophie du Yoga.
Retrouvez des Guides Complets des différents Styles de Yoga (Yin Yoga, Vinyasa Yoga, Ashtanga, etc), des articles sur les différents concepts de la Philosophie du Yoga ainsi que les textes sacrés du Yoga tels que la Bhagavad-Gita ou les Yoga Sutras de Patanjali.
Vous trouverez également de nombreux dossiers sur le matériel de yoga : Quel tapis de yoga choisir ? Comment choisir son tapis ? Où sont fabriqués les tapis de yoga du monde entier ? Est ce qu’un tapis de yoga bio existe ? Quel tapis de yoga choisir quand on débute ? et de précieux conseils pour votre pratique et pour vous équiper !
Retrouvez dans ce blog yoga les articles classés par thématique : yoga, philosophie, matériel, santé, retraite, développement personnel, et actualités.
Aromathérapie et yoga : Stress, anxiété ? Cette combinaison yoga et huiles essentielles va vous bluffer
L’aromathérapie et le yoga forment une alliance puissante pour améliorer le bien-être physique et mental. Voici les points clés : Synergie holistique : L’aromathérapie enrichit l’expérience multisensorielle du yoga. Huiles essentielles bénéfiques : Ylang-ylang, encens, eucalyptus pour divers effets. Méthodes […]
Quelle matière privilégier pour un tapis de yoga ?
Lorsque l’on débute ou que l’on pratique régulièrement le yoga, le choix du tapis peut considérablement influencer l’expérience et le confort de chaque séance. Adhérence, épaisseur, composition… autant de critères à considérer pour trouver le tapis idéal, adapté à vos […]
Le Tapis de Yoga Star de Yogom : L’Alternative Parfaite à Liforme, pour un Prix Plus Accessible
Le choix d’un tapis de yoga est essentiel pour garantir une pratique confortable, sécurisée et durable. Parmi les marques de référence sur le marché, Liforme s’est imposée grâce à ses tapis ultra adhérents et son design Bodyline facilitant l’alignement corporel. Cependant, leur […]
Sciatique ? Cette routine de yoga soulage instantanément (et c’est prouvé)
Le yoga offre une approche naturelle et efficace pour soulager la sciatique et améliorer la qualité de vie. Voici les points clés à retenir : La sciatique affecte 40% des adultes au moins une fois dans leur vie Certaines postures […]
Envie de bébé ? Ce type de yoga boosterait votre fertilité de 78%
Le yoga de la fertilité offre une approche holistique pour favoriser la conception, en combinant postures et techniques spécifiques. Cette pratique apporte de nombreux bienfaits : Réduction du stress et de l’anxiété Équilibrage hormonal et amélioration de la circulation sanguine […]
Mal au dos ? Cette variante de yoga sur chaise va vous soulager
Le yoga sur chaise, une pratique adaptée du hatha yoga, offre de nombreux bienfaits accessibles à tous. Voici les points clés à retenir : Accessibilité : Convient aux personnes à mobilité réduite, seniors, travailleurs sédentaires et bien d’autres Flexibilité : […]
Ce yoga qui vous fera fondre du ventre (et sans aucun effort !)
Le yoga offre une approche holistique pour obtenir un ventre plat, alliant postures ciblées et respiration consciente. Voici les points clés pour des résultats efficaces : Postures essentielles : Planche, cobra, bateau, arc et libération des vents ciblent spécifiquement les […]
Envie de vous purifier ? Cette séance de yoga détox va vous bluffer (et c’est facile)
Le yoga détox, pratique ancestrale alliant yoga traditionnel et détoxification, gagne en popularité pour ses bienfaits holistiques. Voici les points clés à retenir : Approche globale : Détoxification physique, mentale, émotionnelle et spirituelle Techniques spécifiques : Postures ciblées, respiration profonde […]
Cette astuce de yoga pour les yeux soulage immédiatement votre fatigue visuelle
Le yoga des yeux, une pratique douce issue de la médecine ayurvédique, offre de nombreux bienfaits pour la santé visuelle. Voici les points essentiels à retenir : Exercices oculaires pour lutter contre la fatigue visuelle Pratique régulière de 10 à […]
Découvrez le yoga du son : la méthode secrète pour une relaxation profonde (et surprenante)
Le yoga du son, une pratique ancestrale alliant yoga et vibrations sonores, offre de nombreux bienfaits pour le corps et l’esprit. Harmonisation mentale : amélioration de la concentration et réduction du stress Bienfaits physiques : stimulation circulatoire, détente musculaire et […]
Besoin de pimenter votre couple ? Essayez le yoga à deux (vous allez adorer)
Le yoga à deux offre de nombreux bienfaits pour le corps et l’esprit, tout en renforçant les liens. Voici les principaux avantages de cette pratique : Amélioration de la communication et développement de la confiance mutuelle Réduction du stress et […]
QUEL TAPIS DE YOGA CONFORTABLE POUR LES GENOUX ?
Le tapis de yoga pour genoux est un accessoire essentiel pour une pratique confortable et sécurisée du yoga. Voici les points clés à retenir : Protection articulaire : Offre un amorti supplémentaire pour les genoux, mains et coudes Choix du […]
TAPIS DE YOGA SANS LATEX : QUEL TAPIS CHOISIR ?
Les tapis de yoga sans latex gagnent en popularité pour leur respect de la santé et de l’environnement. Voici les points essentiels à retenir : Avantages : hypoallergénique, écologique et sans substances toxiques Matériaux alternatifs : caoutchouc naturel, liège, coton […]
QUEL TAPIS DE YOGA CHOISIR POUR DU YOGA IYENGAR ?
Le yoga Iyengar requiert un équipement spécifique pour une pratique optimale. Voici les points clés à retenir : Le tapis doit être épais (min. 3 mm), antidérapant et durable Des accessoires complémentaires sont essentiels : sangles, briques, couvertures, bolster Les […]
UN TAPIS DE YOGA SANS PHTALATES : LE TAPIS YOMAD YOGOM
Le choix d’un tapis de yoga sans phtalates est essentiel pour une pratique saine et respectueuse de l’environnement. Voici les points clés : Matériaux écologiques : caoutchouc naturel, coton biologique, liège ou lin pour des tapis biodégradables Avantages santé : […]
Alerte bon plan : ces tapis soldés à -70% vont disparaître en un clin d’œil
Les soldes offrent l’opportunité d’acheter des tapis de yoga de qualité à prix réduits. Voici les points clés à retenir : Des remises attractives jusqu’à 70% sur une large gamme de tapis Privilégier les marques reconnues pour la durabilité et […]
Tapis de yoga pliable : lequel choisir ?
Le tapis de yoga pliable s’impose comme un équipement pratique et polyvalent pour les yogis modernes. Voici les principaux avantages de ce compagnon de pratique : Praticité : facilité de transport et de rangement grâce à sa conception en 4 […]
Attention parents : le yoga pour bébé, bon ou dangereux pour leur développement ?
Le yoga bébé, une pratique douce et bénéfique, gagne en popularité auprès des jeunes parents. Voici les points clés à retenir : Adapté dès la naissance jusqu’aux premiers pas 68% des parents constatent une amélioration du sommeil de leur enfant […]
Envie de partager un moment magique ? Ce yoga en famille va vous épater (et c’est facile)
Le yoga en famille, une activité bénéfique pour tous, renforce les liens et améliore le bien-être général. Voici les principaux avantages : Connexion familiale renforcée : moments de partage et d’attention mutuelle Réduction du stress : bienfaits pour parents et […]
QUELLE DIFFÉRENCE Y A T’IL ENTRE UN TAPIS DE YOGA ET FITNESS ?
Les tapis de yoga et de fitness diffèrent sur plusieurs aspects clés, influençant le choix selon la pratique. Voici les points essentiels à retenir : Épaisseur : Yoga 1,5-8 mm, Fitness 8-15 mm Texture : Yoga antidérapante, Fitness plus lisse […]
Découvrez le bhakti yoga : la voie surprenante vers l’illumination spirituelle
Le bhakti yoga, voie ancestrale basée sur la dévotion et l’amour, offre une approche unique de la spiritualité. Voici les points essentiels à retenir : Approche centrée sur l’amour et la dévotion envers le divin Neuf formes principales de pratique, […]
COMMENT TRANSPORTER VOTRE TAPIS DE YOGA ?
Découvrez les meilleures solutions pour transporter facilement votre tapis de yoga lors de vos déplacements. Sac de transport : protection optimale et rangement d’accessoires Sangle : option minimaliste pour porter le tapis en bandoulière Tapis pliable : solution idéale pour […]
Quel tapis de sport antidérapant choisir ?
Un tapis de sport antidérapant de qualité est essentiel pour optimiser vos séances d’entraînement. Voici les points clés à retenir : Caractéristiques importantes : surface antidérapante, matériaux de qualité (caoutchouc, PVC, PU, TPE), confort et résistance Polyvalence : adapté au […]
Tapis yoga sans PVC Attention DANGER
L’article explore les alternatives écologiques aux tapis de yoga en PVC, mettant en avant leurs avantages pour la santé et l’environnement. Le PVC présente des risques pour la santé et l’environnement Plusieurs matériaux écologiques sont disponibles : caoutchouc naturel, liège, […]
STOP AUX TAPIS DE YOGA QUI COLLENT : PLACE AUX TAPIS DE YOGA DOUX
Le choix d’un tapis de yoga doux est essentiel pour une pratique confortable et bénéfique du yoga. Voici les points clés à retenir : Épaisseur optimale : 5 à 8 mm pour un meilleur soutien des articulations Dimensions généreuses : […]
Les 26 postures de yoga bikram
Le yoga Bikram, pratiqué dans une salle chauffée à 40°C, offre une expérience intense et transformatrice pour le corps et l’esprit. 26 postures et 2 exercices de respiration exécutés dans un ordre précis Séance de 90 minutes guidée par un […]
Quel tapis de yoga confortable choisir ?
Le choix d’un tapis de yoga confortable est essentiel pour une pratique épanouissante. Comme passionnée de bien-être, je sais à quel point il est fondamental de trouver le support idéal pour nos séances. Selon une étude récente, 78% des yogis […]
QUEL TAPIS DE YOGA PRO CHOISIR POUR PRATIQUER TOUS LES JOURS ?
Le choix d’un tapis de yoga pro est fondamental pour une pratique optimale, notamment dans les styles dynamiques comme l’Ashtanga ou le Vinyasa. Un bon tapis de yoga pro vous permettra d’acquérir les meilleures performances tout en garantissant votre confort. […]
QUEL TAPIS DE YOGA CHOISIR POUR PRATIQUER UN YOGA DYNAMIQUE ?
Le choix d’un tapis adapté est fondamental pour une pratique optimale du yoga dynamique. Voici les points essentiels à retenir : Adhérence maximale : primordiale pour la sécurité lors des enchaînements intenses Épaisseur idéale : entre 4 et 6 mm […]
QUEL TAPIS DE YOGA CHOISIR POUR FAIRE AUSSI DU PILATES ?
Choisir un tapis adapté au yoga et au Pilates est essentiel pour une pratique confortable et sécurisée. Voici les points clés : Épaisseur optimale : 8-10 mm pour un bon compromis entre confort et stabilité Matériaux antidérapants comme le caoutchouc […]
Un tapis de yoga avec marquage : idéal quand on débute !
Les tapis de yoga avec marquage offrent de nombreux avantages pour une pratique optimale. Voici les points clés à retenir : Amélioration de l’alignement et réduction du risque de blessures grâce aux repères visuels Meilleur positionnement pour un apprentissage facilité […]
Est-il dangereux de pratiquer avec un tapis de yoga en coton ?
Le yoga, une pratique ancestrale qui gagne en popularité, soulève de nombreuses questions sur le matériel à utiliser. Parmi elles, l’utilisation d’un tapis en coton interroge. En 2023, une étude menée par l’Association Française de Yoga a révélé que 15% […]
Comment maigrir grâce au yoga mais surtout aimer plus son corps !
Dans une ère où les normes de beauté sont dictées par des standards irréalistes et souvent inatteignables, la quête d’un corps parfait est devenue une obsession pour beaucoup. Cependant, l’idée de maigrir ne devrait pas seulement être associée à une […]
Tout savoir sur le Yin et le Yang
Le yin et le yang sont les deux aspects complémentaires de la philosophie chinoise qui se manifestent dans de nombreux domaines, de la médecine traditionnelle chinoise à la cosmologie. Ce concept est profondément ancré dans la pensée chinoise et représente […]
Qu’est ce que le journaling ?
Le journaling, ou “journalisation” en français, est une pratique consistant à tenir un journal ou un journal intime pour documenter et réfléchir sur ses pensées, ses émotions, ses expériences et sa vie en général. Cette activité peut être effectuée de […]
OM ou Aum : Le Mantra Puissant qui accompagne le Yoga
Le yoga, discipline millénaire d’origine spirituelle, transcende les frontières du temps pour nous offrir un chemin vers l’épanouissement. Au cœur de cette discipline, le mantra AUM résonne comme un symbole sacré, une vibration qui nous connecte au créateur de toutes […]
Om Shanti Om : L’harmonie entre le corps, l’esprit et l’âme
Dans notre quête d’équilibre et de paix intérieure, nous nous tournons souvent vers des concepts et des pratiques qui transcendent les limites matérielles et nous connectent à quelque chose de plus grand que nous-mêmes. Om Shanti Om, une expression sacrée […]
Découvrez le pouvoir spirituel du Gayatri Mantra : Un guide complet
Depuis des millénaires, les mantras occupent une place essentielle dans les traditions spirituelles du monde entier et notamment dans la pratique du yoga. L’un des mantras les plus célèbres et vénérés est le Gayatri Mantra, qui trouve ses origines dans […]
Mantra et yoga : le pouvoir des mots
Les mantras, ces mots ou phrases répétés avec intention, ont une longue histoire et une profonde signification dans différentes traditions spirituelles à travers le monde. Issus des anciennes pratiques de méditation et de dévotion, les mantras sont considérés comme des […]
Ganesh dans la philosophie du yoga : symbolique, histoire et enseignements
Dans la pratique du yoga, l’iconographie du Dieu Ganesh ou Ganesha est souvent utilisée pour représenter des concepts clés tels que la sagesse, la connaissance et l’abondance. Ce Dieu hindou est une figure centrale dans la culture indienne, une idole, […]
5 postures de yoga de base pour débuter
À la recherche des postures de yoga de base ? Le Yoga est une pratique millénaire qui a gagné en popularité ces dernières années en raison de ses nombreux bienfaits pour le corps et l’esprit. La pratique du Yoga peut […]
Origines des Asanas en Yoga : 5 position faciles et efficaces
Asana yoga quésaco ? Le yoga est une pratique ancienne qui consiste en une série de postures, de méditation et de techniques de respiration pour améliorer la santé physique, mentale et spirituelle. Les postures de yoga, également connues sous le […]
La posture du chien la tête en bas : Tout savoir sur Adho Mukha Svanasana
Le yoga est une discipline millénaire qui permet de renforcer le corps et l’esprit en combinant des postures physiques, la respiration et la méditation. Parmi les postures les plus courantes, Adho Mukha Svanasana, également connue sous le nom de “chien […]
Glossaire de yoga : Définitions et explications des termes clés
Le yoga est une pratique ancienne et holistique qui permet une harmonie entre le corps, l’esprit et l’âme. Bien que le yoga soit devenu plus populaire et accessible ces dernières années, les termes et les concepts du yoga peuvent parfois […]
Yoga : Tout ce qu’il faut savoir avant de commencer à pratiquer !
Le yoga est une pratique millénaire qui a gagné en popularité ces dernières années, tant pour ses bienfaits physiques que mentaux. Dans cet article, nous allons explorer les origines et l’histoire du yoga, ainsi que les nombreux avantages qu’il peut […]
Mahabharata: l’épopée indienne légendaire et spirituelle
Le Mahabharata est une épopée légendaire et spirituelle qui occupe une place importante dans la culture indienne. Cette œuvre monumentale est l’un des textes sacrés de l’hindouisme et raconte l’histoire de la famille des Bharata et de leur lutte pour […]
Shiva, le dieu hindou de la création, de la destruction et de la transformation
Shiva, le dieu hindou de la création, de la destruction et de la transformation, est un personnage central dans la religion hindoue. Il est l’un des dieux les plus vénérés de l’Inde et est considéré comme l’essence de la conscience […]
Sanskrit : la langue sacrée de l’Inde antique
Le sanskrit est considéré comme la langue sacrée de l’Inde antique, utilisée pendant des milliers d’années pour la communication, la littérature et la spiritualité. Cette langue classique, issue de l’Inde ancienne, est considérée comme la langue des dieux dans la […]
Collaboration Yogom x Jamini : une collection yoga & méditation portée par deux femmes
Yogom et Jamini lance leur collab ! Une collection yoga et méditation qui allie la connaissance du matériel de yoga de Yogom au savoir faire textile de Jamini. Deux marques françaises créées par des femmes : Mathilde Corbin (Yogom) et […]
La respiration du feu Kapalabhati : comment la faire et différence avec Bhastrika
La pratique de Kapalabhati est l’une des techniques de respiration yogique les plus anciennes et les plus populaires dans le monde entier. Cette pratique, qui signifie “purification du crâne” en sanskrit, est souvent utilisée pour améliorer la santé physique et […]
La respiration Ujjayi : technique Pranayama de respiration victorieuse
La respiration Ujjayi est une méthode utilisée dans le yoga, qui est caractérisée par un son doux et régulier produit par la constriction de la gorge, bouche fermée. Elle est également appelée « respiration victorieuse », car elle est censée […]
Les Kryas : Les 6 techniques de purification en yoga
Quels sont les 6 kryas ou techniques de purification. Le krya est une pratique de yoga qui remonte à l’Antiquité. Il est basé sur l’utilisation de postures et d’exercices corporels destinés à purifier et à renforcer la force musculaire, l’esprit […]
3 méthodes pour apprendre à respirer par le ventre
La respiration yoga par le ventre est une technique de relaxation et de gestion du stress qui peut avoir des bienfaits considérables sur le corps et le bien-être. Elle consiste à inspirer et à expirer en utilisant le diaphragme et […]
Pranayama : la respiration yogique pour une meilleure santé physique et mentale
Le pranayama est une technique de respiration ancienne qui fait partie intégrante de la pratique du yoga. Cette pratique de contrôle de la respiration est considérée comme une méthode efficace pour harmoniser le corps et l’esprit, et pour améliorer la […]
Comment pratiquer la méditation d’ancrage pour se connecter à soi-même et à la terre
Qu’est ce que la méditation d’ancrage ? La vie moderne est souvent rythmée par le stress, les soucis et les émotions négatives qui peuvent nous perturber et nous empêcher de vivre pleinement l’instant présent. Pour retrouver un équilibre intérieur, de […]
Qu’est ce que les yamas en yoga ? Comment les appliquer au quotidien ?
Les Yamas sont les principes éthiques du Yoga, considérés comme des règles de conduite et de comportement. Il s’agit de la première branche du système de l’Ashtanga Yoga de Patanjali, et comprend cinq principes : Ahimsa (non-violence) : s’abstenir de […]
Bikram Choudhury: l’homme derrière la controverse et la création du yoga Bikram
Bikram Choudhury est un nom qui a marqué l’univers du yoga. Ce guru est connu pour avoir créé le Bikram Yoga, une discipline de yoga chaud qui a gagné en popularité dans le monde entier. Dans cet article de blog, […]
50 Citations yoga, mantras, proverbes bouddhistes, hindous et chinois !
À la recherche de citation de yoga ? Le yoga est plus qu’une simple pratique physique, c’est un mode de vie qui vise à équilibrer le corps, l’esprit et l’âme. Les citations, mantras et proverbes sont des outils couramment utilisés […]
Quel tapis de yoga pour pratiquer le Kundalini Yoga ?
Le Kundalini Yoga est une pratique spirituelle et physique qui a ses propres codes et traditions, notamment en ce qui concerne les vêtements et les accessoires utilisés pendant la pratique. La couleur blanche est considérée comme une couleur sacrée dans […]
Quel tapis de yoga acheter pour pratiquer le Hatha Yoga ?
Il existe de nombreuses options de tapis de yoga adaptées à la pratique du Hatha Yoga. Vous devriez choisir un tapis qui est assez épais pour vous fournir un soutien et une stabilité supplémentaires, tout en étant assez mince pour […]
Quelles postures de yoga pour apaiser les règles douloureuses ?
Le yoga est une discipline bénéfique pour le corps et le mental, et peut être particulièrement utile pour atténuer le syndrome menstruel et les règles douloureuses chez les femmes. Les poses de yoga peuvent aider à détendre le corps et […]
Qui est Shakti ? Mythologie, yoga et lien avec la Kundalini
Shakti est une déesse hindoue, considérée comme la force féminine divine de la création, de la destruction et de la transformation. Elle est souvent associée à la déesse Devi ou Durga, et représente la puissance créative et la capacité de […]
Qui est Vishnu ? De la mythologie au yoga : tout savoir sur cette divinité
Vishnu est un dieu dans la religion hindoue. Il est considéré comme l’un des principaux dieux du panthéon hindou et est souvent associé à la protection, à la préservation et à la restauration de l’ordre cosmique. Vishnu est souvent représenté […]
YOGA DOUX : un yoga accessible à tous !
Le yoga doux est considéré comme un vrai style de yoga. Il est destiné aux personnes qui souhaitent faire du yoga de manière plus douce et plus modérée, en se concentrant sur le souffle et le relâchement plutôt que sur […]
Le yoga hormonal ou comment booster vos hormones !
Le yoga hormonal est une discipline sportive qui peut transformer votre vie en agissant sur vos hormones. Si vous avez des difficultés à concevoir, avez des problèmes de thyroïde ou êtes ménopausés le sujet va fortement vous intéresser ! Il […]
Ouvrez votre CHAKRA RACINE: MULADHARA !
Également appelé Muladhara, il est le premier des sept chakras dans le système de chakra traditionnel. Il se trouve à la base de la colonne vertébrale et est associé à la couleur rouge. Le 1er chakra symbolise la base, la […]
Comment harmoniser le CHAKRA SACRE : SVADHISTHANA ?
Le deuxième chakra, appelé Svadhisthana, est associé à la vie émotionnelle, au plaisir et à la créativité. Lorsqu’il est déséquilibré, des problèmes d’émotions, de sexualité et d’estime de soi peuvent survenir. Pour harmoniser le chakra Svadhisthana, il est recommandé de […]
Tout savoir sur le CHAKRA PLEXUS SOLAIRE : MANIPURA :
Le chakra plexus solaire est un centre d’énergie important dans notre corps, qui se trouve dans la région du nombril. C’est le troisième chakra et est souvent associé à la couleur jaune. Il est responsable de notre confiance en nous […]
Conseils pour ouvrir le CHAKRA du COEUR : ANAHATA
Le Chakra du Coeur, également appelé Anahata en sanskrit, se trouve au centre de la poitrine et est associé à l’amour, la compassion, la paix et la guérison. Dans la tradition indienne, il est considéré comme le point de rencontre […]
Pourquoi mon CHAKRA de la GORGE : VISHUDDA est il bloqué ?
Le Chakra de la Gorge, également appelé Chakra Vishuddha, est un centre énergétique important pour la communication et l’expression. Il se trouve à la base du cou, près de la glande thyroïde, et est associé aux cordes vocales et à […]
Comment harmoniser le CHAKRA du TROISIÈME OEIL : AJNA ?
Le 6ème chakra, appelé Ajna ou chakra troisième oeil, est situé entre les sourcils et est associé à la conscience, à la compréhension et à la clairvoyance. C’est un centre de perception extrasensorielle, de la perception de la vérité et […]
Tout savoir sur le CHAKRA CORONAL : SAHASRARA, le 7ème et dernier chakra
Le chakra couronne (Sahasrara en sanscrit) est le 7ème et dernier chakra dans le système des chakras de la tradition hindoue. Il est situé au sommet de la tête et représente l’unité avec le divin et la conscience supérieure. Il […]
Quel chakra ouvrir pour maigrir ? Découvrez la puissance des chakras
Vous avez envie d’utiliser les chakras pour mincir et c’est une excellente idée mais seulement vous ne savez pas vraiment ce que sont les chakras et comment les apprivoiser ? Vous aimez pratiquer le yoga ou d’autres exercices de relaxation, […]
Quel yoga pour s’affiner ? 3 yogas pour se muscler et perdre du poids
Aujourd’hui, le yoga est une discipline très plébiscitée. Elle est pratiquée par plus de 250 millions de personnes à travers le monde. Les adeptes de ce sport sont pour la plupart à la quête de souplesse, de relaxation et d’équilibre […]
Salutation au Soleil : tous nos conseils pour l’intégrer à son quotidien
La salutation au soleil est une pratique de yoga ancienne qui consiste en une série de mouvements progressifs, de postures et de respirations conscientes. Cette routine matinale est souvent utilisée pour se réveiller et se préparer pour la journée à […]
Positions de yoga : 27 asanas incontournables, expliqués pas à pas
Combien de positions de yoga connaissez-vous ? Le yoga est une activité très pratiquée dans le monde à cause de sa capacité à réduire le stress et à améliorer l’hygiène de vie. Il se compose d’un certain nombre de mouvements […]
Comment faire des salutations à la lune : Chandra Namaskar ?
Vous connaissiez les Salutations au soleil mis pas les Salutations à la lune ? C’est le moment de les découvrir ! Après une longue journée de travail, il arrive que vous soyez envahi par une profonde fatigue ou un stress. […]
Les 20 différents types de yoga qui existent
Le yoga, une pratique millénaire aux racines profondes, est devenu aujourd’hui bien plus qu’une simple tendance : c’est un véritable phénomène mondial. Si à ses débuts, le yoga se résumait à quelques formes traditionnelles, il existe aujourd’hui une multitude de […]
Quel tapis de yoga pour le Yin Yoga ?
Le Yin Yoga, en voilà un style de yoga particulier ! Fondé en 1970 par Paulie Zink et enseigné principalement par Paul Grilley et Sarah Powers, le Yin Yoga est une pratique douce du yoga, se rapprochant plus de la […]
Quel tapis de yoga pour homme choisir ?
Il y a t’il une différence entre un tapis de yoga pour homme et pour femme ? Bien qu’aujourd’hui majoritairement pratiqué par des femmes (on peut le voir dans les cours collectifs de yoga où la proportion d’hommes est estimée […]
Quel tapis de yoga Oeko Tex acheter ?
Vous recherchez un tapis de yoga Oeko-Tex ? La polyvalence, les dimensions, la performance… Tant de critères qui viennent à l’esprit lorsque l’on pense au choix de son tapis de yoga. Mais avez-vous déjà songé à l’empreinte écologique de votre […]
Un tapis de yoga qui se plie : transport facilité et confort de pratique !
Vous cherchez un tapis de yoga pratique et facilement transportable ? Que ce soit pour emmener votre tapis à votre cours de yoga, le glisser dans un sac à dos ou l’emporter en vacances, un tapis de yoga pliable peut […]
Shavasana : tout savoir sur cette posture
SHAVASANA : en avez-vous déjà entendu parler ? Si vous avez de l’expérience en yoga, c’est très probablement le cas ! Aussi connue comme la posture de relaxation ultime, elle doit être réalisée systématiquement à la fin de chaque séance de yoga. Contrairement […]
Sirsasana : tout savoir sur cette posture atypique
Sirsana, en voilà une posture pas comme les autres. Connue sous la dénomination de « Roi des Asanas », « King Pose » en anglais, ou plus communément « poirier », Sirsasana est l’une des postures de yoga les plus impressionnantes et difficiles à mettre en […]
Découvrez la Formation Prof Yoga Awake Space à Biarritz
Si vous aimez le yoga et avez toujours pensé à vivre une aventure de formation de professeur de yoga, si vous aimez le sable, la mer, le soleil et peut-être même un peu de surf, alors 2023 est votre chance […]
Yoga pour femme enceinte : peut on pratiquer pendant la grossesse ?
Existe il un yoga spécial femme enceinte ? Quel yoga pratiquer pendant la grossesse ? Découvrez le yoga prénatal ! Période physiquement et mentalement éprouvante chez la femme, la grossesse peut être accompagnée par l’exercice d’une forme particulière de yoga : […]
Quelle est la signification de Namasté ?
“Namasté” – ce mot simple mais puissant résonne dans de nombreuses cultures, souvent prononcé à la fin d’une séance de yoga, ou utilisé comme salutation dans diverses traditions spirituelles. Mais connaissez-vous sa véritable signification ? Que vous soyez familier […]
Quel Tapis de Yoga pour pratiquer l’Ashtanga ?
Vous vous lancez dans l’Ashtanga Yoga et vous vous demandez quel tapis de yoga choisir pour accompagner votre pratique ? Une excellente question ! Chaque style de yoga a ses propres spécificités, et l’Ashtanga n’échappe pas à la règle. Ce […]
Qu’est-ce que le Lait d’Or ?
Le lait d’or, aussi connu sous les noms de Golden Latte ou Golden Milk, est une boisson fascinante qui mêle tradition et bien-être. Originaire de l’Inde, cette potion dorée est bien plus qu’une simple boisson chaude : elle est réputée […]
Est-ce qu’un tapis de yoga recyclé existe ?
Choisir un tapis de yoga adapté à vos besoins tout en respectant l’environnement peut s’avérer être un véritable casse-tête. Entre les modèles recyclés, ceux fabriqués à partir de matériaux non toxiques, biodégradables ou recyclables, il n’est pas toujours facile de […]
Les Bienfaits physiques et psychiques du Yoga !
Les Bienfaits du Yoga sont nombreux, mieux vivre et se libérer des points de tension qui s’accumulent sur nos épaules au quotidien sont permis grâce à cette activité. Que vous soyez adepte du yoga depuis des années ou bien […]
Les Mudras : le yoga des doigts
Les mudras, également connus sous le nom de Mudra Yoga ou “yoga des doigts”, trouvent leurs racines dans la tradition védique ancienne, remontant à plus de 3000 ans. Ces gestes sacrés, ces attitudes ou ces postures spécifiques ont pour but […]
Rasa Yoga : un yoga méconnu très complet !
Le Rasa Yoga est bien plus qu’une simple discipline physique : il représente une fusion unique de mouvements dynamiques, de mantras, de mudras et de rituels, visant à approfondir la compréhension de soi à travers un voyage sensoriel enrichissant. Cette […]
Bandha Yoga : les verrous énergétiques
On vous a parlé de Bandha Yoga ? Vous souhaitez savoir ce qu’est un Bandha ? Comment et pourquoi les verrouiller ? Dans cet article vous découvrirez les trois Bandha principaux en yoga, leurs bienfaits, comment les pratiquer et avec […]
Le Yoga Prénatal : votre meilleur allié pendant la grossesse !
Découvrez le Yoga Prénatal ! Vous êtes enceinte et vous êtes à la recherche d’un soutien et d’un accompagnement pour renforcer le lien avec votre bébé, soulager vos nausées ou vos jambes lourdes, libérer les tensions présentes dans votre corps […]
Quel tapis de yoga choisir pour pratiquer le Yoga Vinyasa ?
Vous pratiquez un yoga dynamique tel que le vinyasa yoga et vous ne savez pas quel tapis de yoga choisir ? Le vinyasa yoga est une pratique intense et rythmée qui nécessite de la stabilité et du confort, c’est pourquoi […]
Chakras : les 7 couleurs
Vous avez tapé dans Google “Couleur chakra” parce que la couleur attribuée symboliquement à chaque chakra vous intrigue ? Vous êtes curieux de découvrir le lien entre les couleurs et les chakras ? Vous vous demandez ce que sont vraiment les […]
Tout savoir sur l’ésotérisme !
Vous aimeriez en savoir plus sur l’ésotérisme ? Comme nous le mot ésotérisme vous intrigue et vous ne savez pas trop ce qu’il veut dire ? Découvrez dans ce Dossier Spécial une explication simple et basée sur de vraies sources […]
Comment le yoga peut-il soulager le mal de dos ?
8 Français sur 10 sont concernés par le mal de dos d’après une étude menée en 2021 par IFOP Healthcare. 7 personnes sur 10 affirment même avoir été touchées à plusieurs reprises par le mal de dos. Les douleurs dorsales, […]
LE HATHA YOGA : LE YOGA QUE NOUS DEVRIONS TOUS PRATIQUER !
Le Hatha Yoga fait de plus en plus parler de lui, mais vous vous demandez encore ce qu’il cache vraiment ? Cet article est fait pour vous ! Vous y découvrirez tout ce qu’il faut savoir sur cette pratique millénaire, […]
TAPIS DE YOGA QUI NE GLISSE PAS : le top 3
Vous recherchez un tapis de yoga qui ne glisse pas pour pratiquer le yoga en toute sécurité ? Que vous soyez débutant, adepte de pratiques dynamiques ou que vous ayez tendance à transpirer, vous n’aurez pas besoin du même matériel ! Découvrez pourquoi […]
Qu’est-ce que le Do In Yoga ?
Le Do In n’est pas très connu et pourtant il est une des d’approche corps-esprit des plus anciennes qui soit. Il est à l’origine de tous les exercices physiques, mentaux et spirituels que l’on retrouve dans de nombreuses pratiques comme la […]
Face Yoga : à la découverte du Yoga du Visage !
Si vous connaissez le yoga, vous avez probablement déjà entendu parlé des différentes formes de yoga telles que le Vinyasa, le Hot Yoga ou encore le Yoga Restauratif. Mais connaissez-vous le Yoga du visage ? A quoi correspond cette pratique, […]
L’Acroyoga, une discipline qui mélange Yoga et acrobaties !
L’Acroyoga, aussi orthographié Acro-yoga, est un mélange entre le yoga et l’acrobatie. Vous avez sans doute déjà vu des photos sur les réseaux sociaux ou des personnes pratiquer dans le parc près de chez vous. Mais l’Acroyoga, c’est quoi ? […]
Quelle taille de tapis de yoga choisir ?
Vous ne savez pas quelle taille de tapis de yoga acheter ? Vous êtes à la recherche d’un tapis de yoga adapté à votre morphologie et à votre sport ? Vous en avez assez d’avoir les pieds qui dépassent […]
Le Yoga du rire : un Yoga qui donne la banane !
C’est un fait scientifique avéré : le rire est bon pour notre santé physique et mentale. Toutefois, il est parfois compliqué d’avoir sa dose de rire hebdomadaire recommandée, c’est pourquoi le Yoga du Rire existe ! Découvrez tout sur cette […]
Est-ce qu’un Tapis de Yoga est lavable en machine ?
Un tapis de yoga lavable en machine existe : le tapis de yoga de la gamme Voyage, mais ce n’est pas le cas de tous les tapis ! Lorsque l’on pratique le yoga régulièrement sur le même tapis, que ce […]
Quelle épaisseur de Tapis de Yoga acheter ?
Vous recherchez un tapis de yoga mais ne savez pas quelle épaisseur choisir ? Il existe différents critères pour choisir son équipement (tapis de yoga et accessoire) de yoga idéal : le prix, la marque, le poids, les dimensions… L’épaisseur […]
Postures de Hatha yoga : 10 asanas incontournables et leurs bienfaits
Le Hatha Yoga est une pratique ancestrale reconnue pour sa capacité à instaurer une profonde harmonie entre le corps et l’esprit. En alliant des postures physiques (asanas), des techniques de respiration (prânâyâma) et une concentration attentive, le Hatha Yoga crée […]
Le Viniyoga : une philosophie du Yoga
Le Viniyoga est une approche unique du Yoga qui se distingue par sa pédagogie personnalisée, adaptée aux besoins individuels de chaque pratiquant. Vous cherchez un style de Yoga qui vous corresponde vraiment ? Il est possible que le problème ne […]
Le Prana Yoga qu’est-ce que c’est ?
Le yoga est une activité et l’un des loisirs de plus en plus prisé dans nos sociétés modernes. Dans son enseignement, il y a différents éléments qui correspondent à un principe précis et jouent chacun un rôle déterminé. La pratique […]
Quel tapis choisir pour faire du fitness ?
Vous en avez marre de la course à pied ou du vélo et vous souhaitez changer de sport ? Le fitness semble être une excellente alternative pour les personnes souhaitant rester en forme ! En effet, le fitness désigne l’ensemble […]
Comment prendre soin de soi avec le Natha Yoga ?
Le Natha Yoga, une discipline millénaire, allie sagesse et bienfaits pour le corps et l’esprit. Si vous ressentez le besoin de vous recentrer, de retrouver votre énergie intérieure, et d’améliorer votre bien-être général, cette pratique pourrait bien être la clé. […]
Yoga Restauratif : le Yoga le plus reposant !
Débordé, stressé par le travail ? Vous n’avez pas le temps de pratiquer le yoga ou vous n’êtes pas adepte du yoga dynamique ? Dans cet article vous découvrirez le Yoga Restauratif, le yoga qui prend le temps de bien […]
Jivamukti Yoga : à la découverte de ce Hatha Yoga !
Le Jivamukti Yoga connaît un succès croissant en France, séduisant de plus en plus d’adeptes avec sa pratique dynamique et spirituelle. Si ce style de yoga vous est encore inconnu, ne vous inquiétez pas ! Cet article vous plonge dans […]
Le Hot Yoga : le yoga qui donne chaud !
Connaissez-vous le hot yoga ? Non ? Pourtant, tout est dans le titre ! Cependant, vous avez peut-être déjà entendu parler du Bikram yoga, une forme chaude de yoga ? Si ce n’est toujours pas le cas alors vous trouverez […]
Quelle Formation de Yoga choisir ?
Le yoga, discipline millénaire alliant bien-être physique, mental et spirituel, séduit chaque année de plus en plus de pratiquants en France. Parmi eux, nombreux sont ceux qui souhaitent aller au-delà de la simple pratique en devenant enseignants et en transformant […]
Comment utiliser une sangle de yoga ? Guide d’utilisation
La sangle de yoga est un accessoire polyvalent qui joue un rôle crucial dans l’amélioration de votre pratique, quel que soit le type de yoga que vous pratiquez. Elle est utilisée pour adapter les postures à votre niveau et pour […]
Le Guide pour bien utiliser une Brique de Yoga : Conseils, Astuces et Postures à Connaître
Vous débutez le yoga ou la méditation et cherchez à savoir comment utiliser une brique de yoga pour améliorer votre pratique ? Vous désirez gagner en flexibilité et travailler sur votre souplesse ? Ou peut-être avez-vous du mal à maintenir […]
Comment utiliser un Bolster de Yoga : 20 postures pour améliorer votre pratique
Le bolster de yoga est un accessoire essentiel pour de nombreuses pratiques de yoga, en particulier pour le Yin Yoga et la méditation profonde. Si vous recherchez des moyens d’améliorer votre pratique de Yin Yoga, d’augmenter votre flexibilité et de […]
Où acheter votre tapis de yoga ?
Quand on cherche à s’équiper d’un nouveau tapis de yoga, on peut se sentir perdu par l’offre très large sur le marché surtout si c’est un premier investissement. Faut-il acheter son tapis sur le web ou allez le choisir en […]
Comment savoir si vous avez un tapis de yoga de qualité ?
Que vous soyez un débutant à la recherche de votre premier tapis ou un pratiquant expérimenté en quête de renouvellement, il ne fait aucun doute que vous avez déjà remarqué la grande diversité d’options disponibles sur le marché. Entre les […]
Tantra Yoga : Allier sexualité, méditation, et spiritualité
Le Tantra Yoga est une pratique de yoga qui est reconnue comme étant une méthode qui stimule la libido et permet d’avoir une sexualité épanouie. C’est le Yoga du féminin et du masculin. Souvent réduit à son caractère sexuel, le […]
Quels Tapis de Yoga sont fabriqués en Europe ?
Découvrez dans cet article un état des lieux des tapis de yoga conçus en UE et vendus sur le marché français actuellement. Nous vous parlons de made in UE car il n’existe pas à l’heure actuelle d’accessoires de yoga made in […]
Qu’est ce qu’un tapis de yoga bio ?
Vous allez découvrir dans cet article ce que veut réellement dire bio et découvrir les nombreuses alternatives écoresponsables auxquelles se fier pour vous équiper d’un tapis de yoga écologique de qualité sans négliger la performance technique du tapis. Nous allons […]
Le Bikram Yoga: connaissez-vous cette forme de Hot Yoga?
Le Bikram fait partie des Yoga Chauds, également appelés Hot Yoga. Il est sûrement l’un des styles les plus controversés par les yogis. Cependant sa pratique universelle en fait l’un des styles de Yoga le plus pratiqué. Le Bikram a […]
Flying Yoga ou le Yoga Aérien avec OyaYoga
C’est lors d’un voyage en auto-stop en Asie que la fondatrice a su à ce moment-là que sa mission était de rendre la discipline du yoga aérien plus accessible dans le monde francophone. À son retour, la marque de yoga […]
Quel Tapis de Yoga pour Débutant ?
Vous vous demandez quel tapis de yoga choisir en tant que débutant ? La bonne nouvelle, c’est que votre choix ne dépend pas tant de votre niveau, mais plutôt de la pratique que vous souhaitez adopter et de vos besoins […]
Yoga Enfant : le Guide pour adopter cette activité Ludique !
Le yoga est une activité ancestrale désormais très connue chez les adultes. Saviez-vous que l’on pouvait également pratiquer du yoga avec ses enfants ? En effet, aujourd’hui on retrouve de nombreux cours adaptés aux petits et tout petits ! Découvrez […]
Cure Ayurvédique : 1 semaine au centre Tapovan en Normandie
On vous a conseillé de faire une cure ayurvédique ou un proche revient d’une cure et vous conseille d’en faire une mais vous ne savez pas vraiment en quoi cela consiste ? Le concept de cure vous parle mais vous […]
Yoga thérapeutique : Découvrez le Yoga Iyengar !
Avez-vous déjà entendu parler du Yoga Iyengar ? Ashtanga, Vinyasa, Yin yoga, à force on entend parler de nombreux types de yoga différents, mais celui-ci est un peu unique en son genre. Dans cet article : Introduction au Iyengar Origines […]
Yoga Ashtanga : Tout savoir sur ce yoga traditionnel
Le Yoga Ashtanga est sans doute l’une des pratiques les plus dynamiques et traditionnelles qui existent. Si vous avez déjà entendu parler de ce yoga énergique, vous vous demandez peut-être en quoi il se distingue des autres styles, comme le […]
Yoga Nidra : le “Yoga du Sommeil”
Le Yoga Nidra est un yoga doux assez unique en son genre en comparaison avec les autres types de yoga. Vous allez très vite comprendre pourquoi. Cet article vous présentera son histoire, ses origines, ses caractéristiques, à qui il s’adresse, […]
Matériel de Yoga : Comment choisir ses accessoires de yoga ?
Si vous avez commencé le yoga, vous avez certainement remarqué qu’il existe une quantité de matériel de yoga assez impressionnante. Tapis de Yoga, bloc, sac porte tapis, coussins.. La liste de l’équipement yoga existante sur le marché n’en finit jamais. […]
Quel coussin de yoga choisir ? Zafu de méditation et Bolster de Yoga
Découvrez notre guide pour choisir votre coussin yoga et utiliser au mieux ces accessoires de yoga et méditation que sont le zafu et le bolster. Coussin de méditation, zafu, fuzen, demi-lune, bolster, vous vous y perdez peut-être entre les multiples […]
Yoga Anti Stress et télé travail
Yoga Anti Stress : faire du yoga à la maison quand on télé travaille est sans aucun doute le combo gagnant pour se détendre ! Le télétravail s’est généralisé ces derniers mois pour le meilleur et pour le pire. Certains […]
Faire du yoga chez soi avec Cam’s Yoga
Il est fort probable que vous ayez déjà entendu parler de Cam’s Yoga cette année. En effet c’est la chaîne Youtube de Camille, professeur de Hatha yoga qui, pendant le premier confinement a proposé gratuitement des cours de yoga en […]
Warrior Yoga : découvrez un yoga cardio très dynamique !
Le mot « WARRIOR » ne doit pas vous effrayer, bien au contraire ! Il est utilisé pour symboliser notre force intérieure et notre capacité à surmonter nos peurs et nos croyances limitantes. Nous sommes toutes des femmes puissantes et […]
D’où viennent les méridiens chinois ? Du Taoïsme au Yin Yoga
Cette article fait la synthèse de la 20ème conférence sur la philosophie du yoga organisée par Yogom. Sebastian et Murielle ont présenté le sujet de la Médecine Traditionnelle Chinoise MTC et de son lien avec les méridiens et le Taoïsme. […]
Pourquoi pratiquer le Yoga après 50 ans ?
Vous avez dépassé la cinquantaine, et vous vous demandez peut-être si le Yoga est fait pour vous ? La réponse est sans équivoque : un grand OUI ! Et ce n’est pas l’extraordinaire Tao Porchon Lynch, qui aurait dit le […]
Yoga dynamique : découvrez le Vinyasa Yoga !
Le Vinyasa est sans doute le type de Yoga dont vous entendez le plus parler autour de vous ! Ayant conquis de nombreux adeptes et désormais très couramment enseigné dans les studios de yoga à travers le monde et dans les […]
Les Vedas : textes fondateurs du Yoga
LUMIÈRE SUR LA PHILOSOPHIE DU YOGA Le mot « Véda » revient assez souvent dans la sphère du Yoga, car il forme la base de beaucoup de courants de l’hindouisme. En revanche, les Vedas ne constituent pas la seule origine. […]
Qu’est-ce-que le Karma ? Le Cycle de renaissance
La Loi de causalité Le Karma, ou Karman en sanskrit, signifie “action”, il est un des points essentiels dans le yoga. On l’appelle également la loi de causalité ou la loi de cause à effet. En effet, d’après les croyances […]
L’Ayurveda, la médecine de demain
Nous sommes honorées d’avoir reçu la présence de Kiran Vyas sur l’Académie Yogom, pour nous donner une conférence d’une heure sur le sujet passionnant « L’ayurveda, médecine de demain ». Voici ce qu’on peut retenir de cette passionnante intervention autour […]
Pilates ou Yoga : les différences entre ces deux pratiques
DÉFINITION, ORIGINES, DIFFÉRENCES ENTRE LE PILATES ET LE YOGA Découvrez dans cet article ce qu’est la méthode Pilates, d’où elle vient, en quoi elle consiste et quelles sont ses différences avec le yoga de manière général et avec tous les […]
Comment choisir son tapis de yoga ?
Petit guide pour faire le bon choix Le yoga est une discipline qui demande peu de matériel, mais bien choisir son tapis de yoga est essentiel, car il deviendra votre allié indispensable au fil du temps ! En effet, un […]
La Bhagavad Gita : le texte phare de la philosophie du yoga
Le chant du bienheureux !DÉCOUVREZ CETTE OEUVRE INCONTOURNABLE DU YOGA La BhagavadGita est une histoire, un poème, un texte qui est parfois qualifié de texte sacré pour certains groupes. C’est une histoire dans l’histoire puisqu’elle constitue le sixième chapitre du […]
Les causes de la Souffrance en Yoga : les Kleshas
Philosophie du Yoga et Souffrance Retour sur le neuvième Live “Lumière sur la Philosophie du Yoga” avec un éclairage sur les élèments fondateurs de la Souffrance de philosophie du Yoga : les kleshas. Vincent nous présente notamment les cinq causes […]
Découvertes récentes sur le Yoga
Hatha Yoga Project Saviez-vous que nous faisons encore des découvertes sur le Yoga ? Il y a une initiative très importante qui a eu lieu récemment dans l’univers du yoga, qui est le Hatha Yoga Project. Il a été fait avec […]
Yin Yoga : Approche Fonctionnelle et Anatomie
Retour sur le sixième épisode “Lumière sur la Philosophie du Yoga” avec un éclairage pour comprendre l’Approche Fonctionnelle et l’Anatomie en Yin Yoga. Cet enseignement nous est offert par Sebastian Pucelle et Murielle Burellier de With Yin Yoga. QUI SONT […]
12 idées de cadeaux écologiques
La Sélection Yogom C’est l’approche des fêtes ou vous faites partie de la team “il n’y a pas besoin d’avoir un jour précis pour gâter ses proches” et vous êtes à la recherche d’une idée cadeau écologique, éthique, responsable et […]
Formation Yin Yoga
Tout savoir avant de vous lancer ! Envie de vous former au Yin Yoga ? Pour enseigner ou pour votre pratique personnelle ? Vous avez découvert et adoré cette pratique et vous aimeriez en savoir plus sur les formations ? […]
Pourquoi je glisse sur mon Tapis de Yoga?
Réponses et Conseils Mathilde Corbin, la fondatrice de Yogom répond à la grande question “Pourquoi je glisse sur mon tapis” qui est une question qui revient souvent et qui est très importante pour vous dans le choix du tapis de […]
Les Yoga Sutra de Patanjali : livre de chevet d’un yogi
Laura, professeur de yoga et passionnée de Philosophie du yoga s’attaque à un monument de la philosophie et de l’histoire du Yoga : Les Yoga Sutra de Patanjali aussi appelés aphorismes. C’est probablement le texte le plus connu en Occident avant […]
Quel type de yoga pratiquer ?
Découvrez le type de yoga qui vous correspond ! Chaque type de yoga présente un aspect particulier de la discipline. Les principales pratiques de yoga seront décrites dans cet article mais il existe aussi d’autres formes de yoga tel que […]
Comment Nettoyer mon Tapis de Yoga ?
Guide d’entretien et d’utilisation Vous cherchez une recette efficace pour nettoyer votre tapis de yoga ? Vous vous demandez comment entretenir cet essentiel de votre pratique ? C’est une question légitime, et pour cause ! Votre tapis est un outil […]
Les huit membres du Raja Yoga
Le Yoga va bien au-delà de la simple posture. Les Asanas concernent les postures stables et confortables. Ce n’est qu’une seule branche sur la totalité des 8 ! Le Raja Yoga signifie voie Royale. Il est aussi appelé Ashtanga qui […]
Découvrez l’Histoire du yoga et ses origines !
Vous avez enfin décidé de sortir de votre tapis de yoga et vous vous demandez d’où vient le yoga, quelle est son histoire et quels sont les différents courants ? Cet article est le début d’une série d’interventions organisées par […]
Philosophie du Yoga
Découvrez notre dossier spécial Philosophie du Yoga pour découvrir l’Histoire du Yoga, les origines du yoga, les textes sacrés du yoga. Approfondissez vos connaissances grâce aux articles de blog de Yogom qui sont également disponibles sur Youtube et en Podcast […]
Yin Yoga : Guide pratique d’un yoga doux mais profond
Le Yin Yoga est une pratique douce, mais profondément transformative, qui s’inspire des postures traditionnelles du yoga indien tout en adoptant une approche unique : celle du lâcher-prise total. Contrairement aux pratiques plus dynamiques, le Yin Yoga invite à une […]
Retraite Yoga ou vacances Yoga ? quelle formule est faite pour vous ?
Marre de la routine, de travailler, faire le ménage et la cuisine ? Vous avez envie de partir en week end , en vacances, de quitter Paris, de faire un séjour détox en France ou à l’étranger, à l’océan ou […]
Guide du Yoga pour Débutants
LES CONSEILS DE CLAIRE POUR DÉBUTER LE YOGA Claire, 27 ans, yogi depuis 2017 tient un blog de yoga jedebuteleyoga.fr dans lequel elle livre tous ses conseils, son parcours, ses interrogations pour débuter le yoga. Yoga débutant ? Une […]
Alimentation et Yoga – Ce que les yogis mettent dans leur assiette
Les Principes de l’Alimentation Ayurvédique Alimentation Yoga : deux mots qui vous attirent, vous parlent mais vous ne savez pas encore comment les combiner ? La pratique du Yoga ne se limite pas à la pratique physique des postures (Asanas) […]
8 Livres de Yoga fascinants
Vous avez envie de développer vos connaissances du yoga ? Découvrez le Top 5 Yogom des Livres de Yoga ainsi que quelques autres bouquins qui pourraient vous intéresser selon ce que vous recherchez ! Yoga, 2500 ans d’histoire : le Meilleur […]
Qu’est ce que le yoga Kundalini ? un yoga puissant
Kalyan Jot, prof de Kundalini nous eclaire ! Dans cet article, Kalyan Jot, professeur de Kundalini vous explique ce qu’est le Kundalini, quels en sont Ses origines et comment le pratiquer. Découvrez qui est le célèbre Yogi Bhajan et ce […]
Tout savoir sur le Yoga Sivananda
Sabrina, prof de Yoga Sivananda vous dit tout sur cette pratique… “Aujourd’hui j’ai envie de te partager la formidable rencontre avec le Yoga Sivananda. J’ai eu la chance de me former à l’Ashram Sivananda de Neuville aux Bois, à […]
Zen Escapes : retraite de yoga en France
UN NOUVEAU CONCEPT DE RETRAITES Et si on réinventait la retraite de yoga en France ? Si les studios de yoga proposent de plus en plus de formats de cours de yoga /méditation différents (plusieurs styles de yoga par exemple […]
3 techniques pour travailler vos fascias en douceur
ball therapy, yoga et mal de dos… Longtemps oubliés des anatomistes, les fascias sont aujourd’hui mis sur le devant la scène pour soulager de nombreuses douleurs chroniques ou manque de mobilité physique, et sont désormais considérés comme un système de […]
Étude Comparative des Tapis de Yoga Vendus en France (2025)
Vous êtes à la recherche du meilleur tapis de yoga écologique mais vous êtes perdu face à l’offre grandissante sur le marché ? Entre Yogom, Liforme, Manduka, Chin Mudra, Décathlon et d’autres marques françaises comme Yogamatata ou Yuj, comment faire […]
Qu’est-ce que la Lithothérapie ?
FEEL GOOD ART VOUS ÉCLAIRE ! Bien qu’elle existe depuis très longtemps, la médecine douce refait progressivement surface avec des approches impressionnantes. L’une d’elles est la lithothérapie, une sorte de thérapie qui se base sur le pouvoir des pierres précieuses […]
Pratiquer du yoga Hatha ou du yoga Vinyasa ?
Le yoga regroupe une multitude de styles, chacun avec ses spécificités et ses bienfaits. Il est essentiel de pouvoir les distinguer pour choisir celui qui correspond le mieux à vos besoins et à vos attentes. Dans cet article, je vous […]
Le Yoga Aérien : c’est quoi ?
Le Yoga Aérien est une discipline qui nous vient tout droit des États-Unis qui n’est autre que le savant mélange de la discipline ancestrale qu’est le yoga associé aux hamacs issus du cirque. Le principe est de réaliser des postures dans […]
Avoir une vie plus saine grâce au yoga
Les conseils de Camille Le yoga : la voie vers une vie plus saine Avoir une vie plus saine grâce au yoga : vous vous demandez si c’est possible ? D’ailleurs est-ce-que pratiquer le yoga, est vraiment avoir une vie […]
Adoptez une Yoga Morning Routine
Pratiquez le Yoga tous les jours ! Une Yoga Morning Routine c’est selon moi prendre le temps, s’octroyer du temps pour bien commencer sa journée. Elle doit s’adapter à vous, à vos envies du moment, vos émotions et votre disponibilité. […]
C’est quoi le yoga Yinyasa ?
Le Yinyasa, crée par Mathieu Boldron, est un mélange et une alchimie entre le yin yoga et le yoga vinyasa, soit une rencontre entre deux styles de yoga : un yoga doux et profond (le yin) et un yoga plus […]
Utiliser le yoga pour découvrir votre mission de vie
Dans cet article Lucie Diez vous parle de yoga mais pas comme d’habitude et Yogom adore ! Comment Lucie place le yoga au coeur de sa routine de plein de manières différentes que seulement les asanas, comment elle se sert […]
La relaxation guidée
Découvrez dans cet article la relaxation guidée. Quelles sont les origines de cette pratique, quels sont ses bénéfices pour la santé et le mental, quelle est la différence entre les différents types de relaxation et son lien avec le yoga. […]
La méditation : technique utilisée en association du yoga
Envie de tout savoir sur la méditation ? Découvrez quelles en sont les origines, comment méditer, quel type de méditation est fait pour vous et avec quels outils et matériel pratiquer ! Qu’est-ce que la méditation ? Quels sont […]
Donner une deuxième vie aux tapis de yoga : #untapispourlavie
#untapispourlavieLe programme de revalorisation de Yogom Grâce au programme Un Tapis pour la Vie de Yogom ne gaspillez plus mais ne pratiquez pas non plus toute votre vie sur un tapis de yoga abimé ! Ce n’est non seulement pas […]
Maladie de Crohn, alimentation, yoga
Découvrez Jeanne Deumier, auteure du livre “Diagnostiquée Crohn” qui vous parle de cette maladie inflammatoire, de son parcours de guérison naturelle grâce à un changement radical d’hygiène de vie et notamment de d’alimentation. Elle a également pris conscience de l’importance […]
