Le Blog Yoga de Yogom

Le yoga bébé, une pratique douce et bénéfique, gagne en popularité auprès des jeunes parents. Voici les points clés à retenir : Adapté dès la naissance jusqu’aux premiers pas 68% des parents constatent une amélioration du sommeil de leur enfant […]

Le yoga en famille, une activité bénéfique pour tous, renforce les liens et améliore le bien-être général. Voici les principaux avantages : Connexion familiale renforcée : moments de partage et d’attention mutuelle Réduction du stress : bienfaits pour parents et […]

Le bhakti yoga, voie ancestrale basée sur la dévotion et l’amour, offre une approche unique de la spiritualité. Voici les points essentiels à retenir : Approche centrée sur l’amour et la dévotion envers le divin Neuf formes principales de pratique, […]

Le yoga Bikram, pratiqué dans une salle chauffée à 40°C, offre une expérience intense et transformatrice pour le corps et l’esprit. 26 postures et 2 exercices de respiration exécutés dans un ordre précis Séance de 90 minutes guidée par un […]

À la recherche des postures de yoga de base ? Le Yoga est une pratique millénaire qui a gagné en popularité ces dernières années en raison de ses nombreux bienfaits pour le corps et l’esprit. La pratique du Yoga peut […]

Le yoga est une discipline millénaire qui permet de renforcer le corps et l’esprit en combinant des postures physiques, la respiration et la méditation. Parmi les postures les plus courantes, Adho Mukha Svanasana, également connue sous le nom de “chien […]

Le yoga est une pratique millénaire qui a gagné en popularité ces dernières années, tant pour ses bienfaits physiques que mentaux. Dans cet article, nous allons explorer les origines et l’histoire du yoga, ainsi que les nombreux avantages qu’il peut […]

Aujourd’hui, le yoga est une discipline très plébiscitée. Elle est pratiquée par plus de 250 millions de personnes à travers le monde. Les adeptes de ce sport sont pour la plupart à la quête de souplesse, de relaxation et d’équilibre […]

Combien de positions de yoga connaissez-vous ? Le yoga est une activité très pratiquée dans le monde à cause de sa capacité à réduire le stress et à améliorer l’hygiène de vie. Il se compose d’un certain nombre de mouvements […]

Vous connaissiez les Salutations au soleil mis pas les Salutations à la lune ? C’est le moment de les découvrir ! Après une longue journée de travail, il arrive que vous soyez envahi par une profonde fatigue ou un stress. […]

Discipline ancestrale, le yoga est devenu un phénomène de mode présent partout dans le monde. De nos jours, il existe différents types de yoga bien distincts. Chacun de ces variants possède des bienfaits spécifiques. Quelles sont les différences entre les différents […]

SHAVASANA : en avez-vous déjà entendu parler ? Si vous avez de l’expérience en yoga, c’est très probablement le cas ! Aussi connue comme la posture de relaxation ultime, elle doit être réalisée systématiquement à la fin de chaque séance de yoga. Contrairement […]

Existe il un yoga spécial femme enceinte ? Quel yoga pratiquer pendant la grossesse ? Découvrez  le yoga prénatal ! Période physiquement et mentalement éprouvante chez la femme, la grossesse peut être accompagnée par l’exercice d’une forme particulière de yoga : […]

Le Rasa Yoga est un yoga qui regroupe de nombreuses pratiques : des mudras, des mantras, des enchaînements de postures dynamiques, des rituels… Cette discipline a pour objectif d’apprendre à mieux comprendre et appréhender son corps, être à l’écoute de […]

Découvrez le Yoga Prénatal ! Vous êtes enceinte et vous êtes à la recherche d’un soutien et d’un accompagnement pour renforcer le lien avec votre bébé, soulager vos nausées ou vos jambes lourdes, libérer les tensions présentes dans votre corps […]

Vous entendez beaucoup parler du Hatha Yoga mais cette pratique millénaire reste encore un mystère pour vous ? Cet article de Yogom est fait pour vous ! Vous y apprendrez tout sur cette discipline qui mélange plusieurs types de pratiques […]

Le Do In n’est pas très connu et pourtant il est une des d’approche corps-esprit des plus anciennes qui soit.  Il est à l’origine de tous les exercices physiques, mentaux et spirituels que l’on retrouve dans de nombreuses pratiques comme la […]

Si vous connaissez le yoga, vous avez probablement déjà entendu parlé des différentes formes de yoga telles que le Vinyasa, le Hot Yoga ou encore le Yoga Restauratif. Mais connaissez-vous le Yoga du visage ? A quoi correspond cette pratique, […]

L’Acroyoga, aussi orthographié Acro-yoga, est un mélange entre le yoga et l’acrobatie. Vous avez sans doute déjà vu des photos sur les réseaux sociaux ou des personnes pratiquer dans le parc près de chez vous. Mais l’Acroyoga, c’est quoi ? […]

C’est un fait scientifique avéré : le rire est bon pour notre santé physique et mentale. Toutefois, il est parfois compliqué d’avoir sa dose de rire hebdomadaire recommandée, c’est pourquoi le Yoga du Rire existe ! Découvrez tout sur cette […]

L’atout principal du Hatha yoga, est de procurer de l’harmonie dans votre corps et votre esprit. Dans cet article, vous allez découvrir ce qu’est le Hatha yoga, les bienfaits de ce yoga, des conseils qui vous serviront pour votre pratique, ainsi que […]

Découvrez le Viniyoga, une pédagogie qui propose une pratique personnalisée, adaptée aux spécificités de chacun. Vous ne trouvez aucun style de Yoga qui vous corresponde réellement ? Le problème n’est peut être pas la discipline que vous pratiquez mais votre approche de cette dernière ! […]

Le yoga est une activité et l’un des loisirs de plus en plus prisé dans nos sociétés modernes.  Dans son enseignement, il y a différents éléments qui correspondent à un principe précis et jouent chacun un rôle déterminé. La pratique […]

Le Natha Yoga est une pratique millénaire thérapeutique et bénéfique pour la santé morale et le corps. Si vous sentez le besoin de vous reconnecter à vous-même et que vous souhaitez en savoir plus sur cette pratique, cet article est […]

Débordé, stressé par le travail ? Vous n’avez pas le temps de pratiquer le yoga ou vous n’êtes pas adepte du yoga dynamique ? Dans cet article vous découvrirez le Yoga Restauratif, le yoga qui prend le temps de bien […]

Le Jivamukti Yoga est une pratique qui se démocratise de plus en plus en France. Vous n’avez jamais entendu parler de ce yoga ? Pas de panique ! Yogom vous retrace toute l’histoire et les principes de cette méthode stimulante […]

Connaissez-vous le hot yoga ? Non ? Pourtant, tout est dans le titre ! Cependant, vous avez peut-être déjà entendu parler du Bikram yoga, une forme chaude de yoga ? Si ce n’est toujours pas le cas alors vous trouverez […]

Le Tantra Yoga est une pratique de yoga qui est reconnue comme étant une méthode qui stimule la libido et permet d’avoir une sexualité épanouie. C’est le Yoga du féminin et du masculin. Souvent réduit à son caractère sexuel, le […]

Le Bikram fait partie des Yoga Chauds, également appelés Hot Yoga. Il est sûrement l’un des styles les plus controversés par les yogis. Cependant sa pratique universelle en fait l’un des styles de Yoga le plus pratiqué. Le Bikram a […]

C’est lors d’un voyage en auto-stop en Asie que la fondatrice a su à ce moment-là que sa mission était de rendre la discipline du yoga aérien plus accessible dans le monde francophone. À son retour, la marque de yoga […]

Le yoga est une activité ancestrale désormais très connue chez les adultes. Saviez-vous que l’on pouvait également pratiquer du yoga avec ses enfants ? En effet, aujourd’hui on retrouve de nombreux cours adaptés aux petits et tout petits ! Découvrez […]

Avez-vous déjà entendu parler du Yoga Iyengar ? Ashtanga, Vinyasa, Yin yoga, à force on entend parler de nombreux types de yoga différents, mais celui-ci est un peu unique en son genre. Dans cet article : Introduction au Iyengar Origines […]

Vous avez très certainement déjà entendu du Yoga Ashtanga, ce type de yoga dynamique, mais surtout traditionnel. Découvrez tout ce qu’il y a à savoir sur ce Yoga souvent confondu avec le Yoga Vinyasa, son origine, son histoire, ses bienfaits mais surtout ses […]

Le Yoga Nidra est un yoga doux assez unique en son genre en comparaison avec les autres types de yoga. Vous allez très vite comprendre pourquoi. Cet article vous présentera son histoire, ses origines, ses caractéristiques, à qui il s’adresse, […]

Il est fort probable que vous ayez déjà entendu parler de Cam’s Yoga cette année. En effet c’est la chaîne Youtube de Camille, professeur de Hatha yoga qui, pendant le premier confinement a proposé gratuitement des cours de yoga en […]

Le mot « WARRIOR » ne doit pas faire peur bien au contraire !  Il est utilisé car nous sommes toutes des femmes puissantes et guerrières.  Nous sommes capables de chasser nos peurs et nos croyances limitantes.  Le WARRIOR Yoga […]

Vous avez dépassé la cinquantaine, et vous vous demandez peut-être si le Yoga est fait pour vous ? La réponse est sans équivoque : un grand OUI ! Et ce n’est pas l’extraordinaire Tao Porchon Lynch, qui aurait dit le […]

Le Vinyasa est sans doute le type de Yoga dont vous entendez le plus parler autour de vous ! Ayant conquis de nombreux adeptes et désormais très couramment enseigné dans les studios de yoga à travers le monde et dans les […]

Découvrez le type de yoga qui vous correspond ! Chaque type de yoga présente un aspect particulier de la discipline. Les principales pratiques de yoga seront décrites dans cet article mais il existe aussi d’autres formes de yoga tel que […]

  LES CONSEILS DE CLAIRE POUR DÉBUTER LE YOGA Claire, 27 ans, yogi depuis 2017 tient un blog de yoga jedebuteleyoga.fr dans lequel elle livre tous ses conseils, son parcours, ses interrogations pour débuter le yoga. Yoga débutant ? Une […]

Il existe un grand nombre de style de Yoga différents, selon moi, il est indispensable de savoir les différencier afin de pouvoir choisir le type de Yoga qui correspond à vos besoins. Dans cet article, je vais vous faire découvrir […]

Le Yoga Aérien est une discipline qui nous vient tout droit des États-Unis qui n’est autre que le savant mélange de la discipline ancestrale qu’est le yoga associé aux hamacs issus du cirque. Le principe est de réaliser des postures dans […]