Conseils, Guides de Pratique, Enseignements
Bienvenue sur le Blog Yoga de Yogom : le blog yoga dédié à l’approfondissement de votre pratique et de votre connaissance de la Philosophie du Yoga. Retrouvez des Guides Complets des différents styles de yoga, des articles sur les différents concepts de la Philosophie du Yoga, les textes sacrés du Yoga tels que la Bhagavad-Gita ou les Yoga Sutras de Patanjali, et de précieux conseils pour votre pratique !
Retrouvez dans ce blog yoga les articles classés par thématique : yoga, philosophie, matériel, santé, retraite, développement personnel, et actualités.
Yoga Enfant : le Guide pour adopter cette activité Ludique !
Le yoga est une activité ancestrale désormais très connue chez les adultes. Saviez-vous que l’on pouvait également pratiquer du yoga avec ses enfants ? En effet, aujourd’hui on retrouve de nombreux cours adaptés aux petits et tout petits ! Découvrez le Yoga pour Enfant avec Yogom ! Introduction au Yoga pour Enfant Le Yoga pour […]
Cure Ayurvédique : 1 semaine au centre Tapovan en Normandie
On vous a conseillé de faire une cure ayurvédique ou un proche revient d’une cure et vous conseille d’en faire une mais vous ne savez pas vraiment en quoi cela consiste ? Le concept de cure vous parle mais vous n’êtes pas vraiment familier avec l’Ayurvéda ? Découvrez dans cet article ce qu’est l’Ayurvéda, en […]
Yoga thérapeutique : Découvrez le Yoga Iyengar !
Avez-vous déjà entendu parler du Yoga Iyengar ? Ashtanga, Vinyasa, Yin yoga, à force on entend parler de nombreux types de yoga différents, mais celui-ci est un peu unique en son genre. Introduction au Yoga Iyengar Iyengar vient du nom de son fondateur : Bellur Krishnamachar Sundararaja Iyengar. C’est un yoga dit thérapeutique, de nombreuses […]
Yoga Ashtanga : Tout savoir sur ce yoga traditionnel
Vous avez très certainement déjà entendu du Yoga Ashtanga, ce type de yoga dynamique, mais surtout traditionnel. Découvrez tout ce qu’il y a à savoir sur ce Yoga souvent confondu avec le Yoga Vinyasa, son origine, son histoire, ses bienfaits mais surtout ses principes ! Bonne lecture ! Introduction au Yoga Ashtanga L’ashtanga est un […]
Yoga Nidra : le “Yoga du Sommeil”
Le Yoga Nidra est un yoga doux assez unique en son genre en comparaison avec les autres types de yoga. Vous allez très vite comprendre pourquoi. Cet article vous présentera le Yoga Nidra, son histoire, ses origines, ses caractéristiques, à qui il s’adresse, la façon dont il est pratiqué ainsi que sa différence avec la […]
Matériel de Yoga : Comment choisir ses accessoires de yoga ?
Si vous avez commencé le yoga, vous avez certainement remarqué qu’il existe une quantité de matériel de yoga assez impressionnante. Tapis de Yoga, brique, sangle d’étirement, sac de transport pour tapis, zafu, bolster.. La liste de l’équipement yoga existante sur le marché n’en finit jamais. Mais ça ne s’arrête pas là, lorsque l’on sait de […]
Quel coussin de yoga choisir ? Zafu de méditation et Bolster de Yoga
Découvrez notre guide pour choisir votre coussin yoga et utiliser au mieux ces accessoires de yoga et méditation que sont le zafu et le bolster. Coussin de méditation, zafu, fuzen, demi-lune, bolster, vous vous y perdez peut-être entre les multiples accessoires de yoga et de méditation qui ressemblent au final tous à des coussins. Lorsque […]
Yoga Anti Stress : réduire son stress avec le yoga quand on travaille chez soi
Yoga Anti Stress : faire du yoga à la maison quand on télé travaille est sans aucun doute le combo gagnant pour se détendre ! Le télétravail s’est généralisé ces derniers mois pour le meilleur et pour le pire. Certains et certaines d’entre vous ont pu dégager une immense place dans leur emploi du temps […]
Faire du yoga chez soi avec Cam’s Yoga
Il est fort probable que vous ayez déjà entendu parler de Cam’s Yoga cette année. En effet c’est la chaîne Youtube de Camille, professeur de Hatha yoga qui, pendant le premier confinement a proposé gratuitement des cours de yoga en live tous les jours ce qui a permis à des milliers de personnes de faire […]
Warrior Yoga : découvrez un yoga cardio très dynamique !
Le mot « WARRIOR » ne doit pas faire peur mais au contraire ! Il est utilisé car nous sommes toutes des femmes puissantes et guerrières. Nous sommes capables de chasser nos peurs et nos croyances limitantes. Le WARRIOR Yoga a été créé par Aria Crescendo et son mari Gus. Ensemble, ils ont imaginé un […]
D’où viennent les méridiens chinois ? Origines et liens avec le Taoïsme et le Yin Yoga
Cette article fait la synthèse de la 20ème conférence sur la philosophie du yoga organisée par Yogom. Sebastian et Murielle ont présenté le sujet de la Médecine Traditionnelle Chinoise MTC et de son lien avec les méridiens et le Taoïsme. Dans son approche énergétique, le Yin Yoga propose deux courants : l’un qui se base […]
Pourquoi pratiquer le Yoga après 50 ans ?
Vous avez dépassé la cinquantaine, et vous vous demandez peut-être si le Yoga est fait pour vous ? La réponse est sans équivoque : un grand OUI ! Et ce n’est pas l’extraordinaire Tao Porchon Lynch, qui aurait dit le contraire. En effet, elle est restée plus de 70 ans sur un tapis de yoga […]
Yoga dynamique : découvrez le Vinyasa Yoga !
Le Vinyasa est sans doute le type de Yoga dont vous entendez le plus parler autour de vous ! Ayant conquis de nombreux adeptes et désormais très couramment pratiqué dans les studios de yoga à travers le monde et dans les cours de yoga en ligne, la discipline du Vinyasa a beaucoup de succès ! En […]
Quizz : Quel tapis de yoga est fait pour moi ?
Vous souhaitez acheter un tapis de yoga ou renouveler votre vieux tapis de yoga Decathlon ? Découvrez en moins de 2 minutes quel tapis de yoga choisir en répondant à 15 questions sur vos habitudes, votre pratique de yoga et vos besoins. Vous découvrirez si vous avez besoin d’un tapis de yoga épais, d’un tapis […]
Les Vedas : textes fondateurs du Yoga
Les VedasLumière sur la Philosophie du Yoga #16 Introduction sur les vedas Le mot « Véda » revient assez souvent dans la sphère du Yoga, car ils forment la base de beaucoup de courants de l’hindouisme. En revanche, les Vedas ne constituent pas la seule origine. Peu de personnes connaissent réellement les Vedas, y compris […]
Qu’est-ce-que le Karma ? Le Cycle de renaissance
Le Karma Lumière sur la philosophie du yoga #17 Introduction sur le karma La Karma est un des points essentiels dans le yoga. On peut aussi l’appeler la loi de causalité ou la loi de cause à effet. Le Karma est un sujet très complexe et subtil, et il est dit que seule une personne […]
L’Ayurveda, la médecine de demain
Nous sommes honorées d’avoir reçu la présence de Kiran Vyas sur l’Académie Yogom, pour nous donner une conférence d’une heure sur le sujet passionnant « L’ayurveda, médecine de demain ». Voici ce qu’on peut retenir de cette passionnante intervention autour de l’essence de l’ayurvéda, sa philosophie et ses principes. Qui est Kiran Vyas ? Kiran […]
Pilates ou Yoga : les différences entre ces deux pratiques
Qu’est ce que le Pilates ? Définition, origines, différences avec le yoga Découvrez dans cet article ce qu’est la méthode Pilates, d’où elle vient, en quoi elle consiste et quelles sont ses différences avec le yoga de manière général et avec tous les styles de yoga. Découvrez les différences au niveau des postures et de […]
Comment choisir son tapis de yoga ?
Petit guide pour faire le bon choix Le Yoga est une pratique qui nécessite peu d’équipement, mais bien choisir son Tapis de Yoga est indispensable car votre tapis de yoga vous accompagnera dans toutes vos pratiques et sera votre allié au fil du temps ! Alors comment choisir son tapis de yoga et quel tapis […]
La Bhagavad Gita : le texte phare de la philosophie du yoga
La Bhagavad GitaLumière sur la philosophie du Yoga #10 La Bhagavad Gita, c’est quoi? La Bhagavad Gita est une histoire, un poème, un texte qui est parfois qualifié de texte sacré pour certains groupes La Bhagavad Gita est une histoire dans l’histoire puisqu’elle constitue le sixième chapitre du Mahabharata, une grande épopée de l’hindouisme C’est […]
Les causes de la Souffrance en Yoga : les Kleshas
Les Kleshas : causes de la SouffranceLumière sur la philosophie du Yoga #9 Retour sur le neuvième Live “Lumière sur la Philosophie du Yoga” avec un éclairage sur les causes de la Souffrance en philosophie du Yoga : les kleshas. Vincent nous présente notamment les cinq causes de la souffrance appelés Klesha, et quelles sont […]
Découvertes récentes sur le Yoga
Hatha Yoga ProjectDécouvertes récentes sur le Yoga Retour sur le huitième enseignement “Lumière sur la philosophie du Yoga” de l’Académie Yogom. Saviez-vous que nous faisons encore des découvertes surle Yoga? Laura Arley nous éclaire le Hatha Yoga Project et ses découvertes récentes sur le Yoga! QUI EST LAURA ? Laura Arley est une passionnée de […]
Yin Yoga : Approche Fonctionnelle et Anatomie
Retour sur le sixième épisode “Lumière sur la Philosophie du Yoga” avec un éclairage pour comprendre l’Approche Fonctionnelle et l’Anatomie en Yin Yoga. Cet enseignement nous est offert par Sebastian Pucelle et Murielle Burellier de With Yin Yoga. QUI SONT SEBASTIAN ET MURIELLE ? Ils sont les fondateurs de l’école de yoga With Yin Yoga. […]
12 idées de cadeaux écologiques
La Sélection Yogom C’est l’approche des fêtes ou vous faites partie de la team “il n’y a pas besoin d’avoir un jour précis pour gâter ses proches” et vous êtes à la recherche d’une idée cadeau écologique ? Un cadeau écologique, un cadeau zéro déchet ou un cadeau bien-être ou spirituel ? Vous êtes au […]
Formation Yin Yoga : tout savoir avant de vous lancer !
Formation Yin Yoga Tout savoir sur le yin yoga avant de vous lancer Retour sur le troisième épisode “Lumière sur la Philosophie du Yoga” avec un éclairage sur ce qu’est le Yin Yoga, son histoire et ses grands principes. Cet enseignement nous est offert par Sebastian Pucelle & Murielle Burellier. Ce couple inspirant anime des […]
Pourquoi je glisse sur mon Tapis de Yoga?
Réponses et Conseils Mathilde Corbin, la fondatrice de Yogom répond à la grande question “Pourquoi je glisse sur mon tapis” qui est une question qui revient souvent et qui est très importante pour vous dans le choix du tapis qui vous correspond et qui répond à vos besoins. Vous allez découvrir que vous avez peut-être […]
Les Yoga Sutra de Patanjali : livre de chevet d’un yogi
Laura s’attaque à un monument de la philosophie et de l’histoire du Yoga : Les Yoga sutras de Patanjali. C’est probablement le texte le plus connu de la philosophie du yoga en Occident avant la Bhagavad Gita, les Upanishads et les Vedas. Toute personne ayant déjà fait une formation de yoga en a déjà probablement entendu parler. Que sont les […]
Quel Type de Yoga pratiquer ? Découvrez le yoga qui vous correspond !
Les types de yoga sont divers, et chaque style de yoga présente un aspect particulier de cette discipline. Les principales pratiques de yoga sont : le Hatha yoga, le Vinyasa yoga, le Iyengar yoga, l’Ashtanga yoga, le Kundalini yoga, le Nidra yoga, le Restauratif yoga, le Tantra, le Bikram et le Yin Yoga, ou même le Pilates […]
Comment Nettoyer mon Tapis de Yoga ?
Guide d’entretien et d’utilisation Vous recherchez une recette de nettoyant pour tapis de yoga ? Vous vous demandez donc comment Nettoyer son Tapis de Yoga ? C’est une question qui revient souvent et c’est normal ! C’est un tapis sur lequel vous allez souvent pratiquer pieds nus et allez selon l’intensité du yoga pratiqué, plus […]
Les huit membres du Raja Yoga
Avant de présenter « Les huit membres du Raja Yoga », Vincent tient à préciser que dans le Yoga, comme dans tout autre domaine, il y a beaucoup de choses qui sont sujettes à interprétation. « Prenez ce qui vous parle, le reste vous le laissez de côté, cela ne vous empêchera pas de pratiquer […]
Histoire du yoga
Lumière sur la philosophie du Yoga #2 : Contexte historique du Yoga Histoire du Yoga : philosophie ou religion ? Dans cet enseignement, Laura raconte l’histoire du yoga, les origines du yoga et aussi l’histoire moderne du yoga et tente de répondre aux questions que beaucoup se posent : la question du sacré, du spirituel […]
Philosophie du Yoga
Découvrez notre dossier spécial Philosophie du Yoga pour découvrir l’Histoire du Yoga, les origines du yoga, les textes sacrés du yoga. Approfondissez vos connaissances grâce aux articles de blog de Yogom qui sont également disponibles sur Youtube et en Podcast (liens en bas de page). Vincent présente ici une introduction à la Philosophie du Yoga […]
Yin Yoga : Guide pratique d’un yoga doux mais profond
Qu’est ce que le Yin Yoga : définition Le yin yoga est un yoga doux mais profond qui utilise les postures classiques du yoga indien mais avec une approche différente : un approche de lâcher prise profond. La plupart des postures se font au sol et l’objectif est le relâchement musculaire total afin d’étirer les […]
Retraite Yoga ou vacances Yoga ? quelle formule est faite pour vous ?
Séjours yoga, vacances yoga, stages de yoga ou retraites yoga : quelle différence ? Vous avez envie de partir en vacances et de faire du yoga ? De vous détendre, de vous reposer et de vous retrouver ? Les séjours yoga sont faits pour ça ! Alors que choisir entre une retraite de yoga, un […]
Guide du Yoga pour Débutants
Yoga débutant : Les conseils de Claire pour débuter le yoga Yoga Débutant : Comment débuter le yoga ? Suivez les conseils de Claire pour débuter le yoga ! Claire, 27 ans, yogi depuis 2017 tient un blog de yoga jedebuteleyoga.fr dans lequel elle livre tous ses conseils, son parcours, ses interrogations pour débuter […]
Alimentation et Yoga – Ce que les yogis mettent dans leur assiette
Alimentation Yoga Alimentation Yoga : deux mots qui vous attirent, vous parlent mais vous ne savez pas encore comment les combiner ? La pratique du Yoga ne se limite pas des postures (Asanas) ou à de la méditation. Pour rappel, le mot « Yoga » vient du sanskrit « Yuj » qui signifie « Union […]
8 Livres de Yoga fascinants
Envie d’en apprendre davantage sur le yoga, ses origines et comment le pratiquer ? Découvrez le Top 5 Yogom des Livres de Yoga : Yoga, 2500 ans d’histoire : le Meilleur Livre de Yoga pour se plonger dans l’histoire du yoga, ses origines, fondements et son évolution ! Un très beau livre qui retrace l’histoire du […]
Qu’est ce que le yoga Kundalini ? un yoga puissant
C’est quoi le yoga kundalini ? Kalyan Jot, prof de Kundalini nous eclaire ! LE KUNDALINI YOGA : LE YOGA DE LA CONNAISSANCE Je m’appelle Kalyan Jot et je suis professeure de Kundalini Yoga, comme enseigné par Yogi Bhajan, mais aussi de Yoga de la Femme. Il y a quelques années, le Kundalini yoga est […]
Tout savoir sur le Yoga Sivananda
Sabrina, prof de Yoga Sivananda vous dit tout sur cette pratique… “Aujourd’hui j’ai envie de te partager la formidable rencontre avec le Yoga Sivananda. J’ai eu la chance de me former à l’Ashram Sivananda de Neuville aux Bois, à quelques kilomètres d’Orléans. Si tu souhaites en savoir un peu plus sur cette pratique, cet article […]
Zen Escapes : retraite de yoga en France
RETRAITE DE YOGA EN FRANCEUN NOUVEAU CONCEPT DE RETRAITES Et si on réinventait la retraite de yoga en France ? Si les studios proposent de plus en plus de formats de cours différents (plusieurs styles de yoga par exemple), certains yogis ressentent le besoin d’étendre les bienfaits de leur pratique à un peu plus d’une […]
3 techniques pour travailler vos fascias en douceur : ball therapy, yoga et mal de dos… Les fascinants fascias !
Longtemps oubliés des anatomistes, les fascias sont aujourd’hui mis sur le devant la scène pour soulager de nombreux maux chroniques ou manque de mobilité, et sont désormais considérés comme un système à part entière. Mais qu’est-ce que c’est ? Découvrez 3 techniques pour travailler ses fascias. Les fascias c’est quoi ? Des tissus conjonctifs présents […]
Etude comparative des tapis de yoga vendus en France
Yogom, Yogamatata, Chin Mudra, Decathlon, Bonjour Mantra, Baya, Manduka… : alors quel tapis de yoga choisir ? Vous vous posez la question ? Vous avez lu mille commentaires différents sur le sujet et ne savez plus du tout quel tapis de yoga choisir ? Allez on va vous faciliter le travail et répondre aux questions […]
Qu’est-ce que la Lithothérapie ?
Qu’est-ce que la lithothérapie ?Feel Good Art vous éclaire ! Bien qu’elle existe depuis très longtemps, la médecine douce refait progressivement surface avec des approches impressionnantes. L’une d’elles est la lithothérapie, une sorte de thérapie qui se base sur le pouvoir des pierres précieuses et des minéraux. D’après certains spécialistes de la médecine alternative, il […]
Pratiquer du yoga Hatha ou du yoga Vinyasa ?
Hatha ou Vinyasa ?Hélène vous explique Comment choisir entre Hatha et Vinyasa ? Bonjour, Je m’appelle Hélène, j’ai 29 ans, je suis professeur de yoga et organisatrice d’événements bien-être à Laval en Mayenne. Le yoga représente pour moi un véritable art de vivre, un état d’esprit, allant bien au-delà de la pratique posturale. J’enseigne deux styles […]
Le Flying Yoga : c’est quoi ?
C’est quoi le flying yoga ?Les explications de Faustine Le Flying Yoga est une discipline qui nous vient tout droit des États-Unis qui n’est autre que le savant mélange de la discipline ancestrale qu’est le yoga associé aux hamacs issus du cirque. Le principe est de réaliser des postures de yoga dans un hamac suspendu […]
Pratiquer un yoga thérapeutique : le yoga m’a sauvée
PRATIQUER UN YOGA THÉRAPEUTIQUE L’histoire et la vision d’Océane de MOA YOGA Vers une approche thérapeutique du yoga : découvrez l’histoire d’Océane que le yoga a littéralement sauvée ! “J’ai personnellement réussi à me sauver d’un passé hospitalier grâce au yoga.” 17 ans de danse, dont une dizaine d’années en milieu professionnel, ont détruit mon […]
Avoir une vie plus saine grâce au yoga
Les conseils de Camille Le yoga: la voie vers une vie plus saine Avoir une vie plus saine grâce au yoga : vous vous demandez si c’est possible ? D’ailleurs est-ce-que pratiquer le yoga, est vraiment avoir une vie saine ? La réponse à cette question peut vite être controversée. En effet, la pratique du […]
Yoga et Vin : alliez les 2 avec Vinoasana ?
Découvrez le vinoasana Mélissa nous éclaire Retrouvez Vinoasana sur Facebook et instagram. Les fondatrices de vinoasana Vinoasana qu’es aquò ? C’est un concept innovant autour du yoga et du vin. Asana veut dire posture en sanskrit. Par qui ? Mélissa a fait une formation en yoga vinyasa en 2018 avec Layla Philips la fondatrice des studios […]
Adoptez une Yoga Morning Routine
Yoga Morning RoutinePratiquez le Yoga tous les jours ! Une Yoga Morning Routine c’est selon moi prendre le temps, s’octroyer du temps pour bien commencer sa journée. Elle doit s’adapter à vous, à vos envies du moment, vos émotions et votre disponibilité. La « morning routine » provient du livre de l’américain Hal Elrod « […]
Orienter sa vie professionnelle dans le yoga
Parcours d’une yogi vers une formation de yoga Le cheminement de Lucile Comment orienter sa vie professionnelle vers le yoga ? Parcours de Lucile, 25 ans qui se dirige vers le yoga après des études de management. Je m’appelle Lucile, j’ai 25 ans et je vis à Rennes. Après plusieurs années au fil de mes […]