Le Blog de Yogom Conseils, Guides de Pratique, Enseignements
Bienvenue sur le Blog Yoga de Yogom : le blog dédié à l’approfondissement de votre pratique et de votre connaissance de la Philosophie du Yoga. Retrouvez des Guides Complets des différents styles de yoga, des articles sur les différents concepts de la Philosophie du Yoga, les textes sacrés du Yoga, et des conseils pour votre pratique !
Les Yoga Sutra de Patanjali
Les Yoga Sutra de Patanjali Lumière sur la philosophie du Yoga #7 Retour sur le septième enseignement “Lumière sur la philosophie du Yoga” de l’Académie Yogom. Laura Arley nous éclaire sur les yoga sūtras de Patanjali et l’importance de ce texte fondateur de la philosophie du yoga. Elle présente le contexte historique dans lequel ce texte apparaît […]
Quel Style de Yoga pratiquer ?
Quel Style de Yoga pratiquer ? Guide complet des Types de Yoga Le yoga est une discipline dont l’objectif est d’apporter la libération par la création d’un bien-être mental et physique. Cette pratique est commune à plusieurs époques, plusieurs courants et implique un ensemble d’exercices de respiration et de postures qui permettront à l’être humain […]
Comment Nettoyer mon Tapis de Yoga ?
Comment Nettoyer son Tapis de YogaGuide d’entretien et d’utilisation Comment Nettoyer mon Tapis de Yoga ? C’est une question qui revient souvent et c’est normal ! C’est un tapis sur lequel vous allez souvent pratiquer pieds nus et allez selon l’intensité du yoga pratiqué, plus ou moins transpirer. Poussière, saletés et poils de chat ou […]
Yin Yoga : Approche Fonctionnelle et Anatomie
Cop Yin Yoga : Approche Fonctionnelle et AnatomieLumière sur la philosophie du Yoga #6 Retour sur le sixième épisode “Lumière sur la Philosophie du Yoga” avec un éclairage pour comprendre l’Approche Fonctionnelle et l’Anatomie en Yin Yoga. Cet enseignement nous est offert par Sebastian Pucelle & Murielle Burellier. QUI SONT SEBASTIAN ET MURIELLE ? Ils sont […]
Les huit membres du Raja Yoga
Les huit membres du Raja-Yoga Lumière sur la Philosophie du Yoga #5 Retour sur le cinquième épisode “Lumière sur la Philosophie du Yoga” avec au programme une présentation des huit membres du Raja-Yoga (appelé aussi Ashtanga). Vincent nous éclaire sur chacun des membres du Raja-Yoga. QUI EST VINCENT ? Après un voyage autour du monde […]
L’histoire moderne du Yoga
3Lumière sur la philosophie du Yoga #2 : Contexte historique du Yoga L’histoire moderne du Yoga Lumière sur la Philosophie du Yoga #4 Retour sur le quatrième épisode “Lumière sur la Philosophie du Yoga” avec au programme un éclairage sur l’histoire moderne du Yoga. Cet enseignement nous est offert par Laura Arley. Laura nous […]
Qu’est-ce que le Yin Yoga ?
3Lumière sur la philosophie du Yoga #2 : Contexte historique du Yoga Qu’est-ce que le Yin Yoga? Lumière sur la philosophie #3 Retour sur le troisième épisode “Lumière sur la Philosophie du Yoga” avec un ” éclairage sur ce qu’est le Yin Yoga, son histoire et ses grands principes. Cet enseignement nous est offert […]
Contexte Historique du Yoga
Lumière sur la philosophie du Yoga #2 : Contexte historique du Yoga Contexte historique du Yoga Lumière sur la Philosophie du Yoga #2 Retour sur le second épisode “Lumière sur la Philosophie du Yoga” avec au programme un éclairage sur le contexte historique du Yoga. Cet enseignement nous est offert par Laura Arley, une […]
Philosophie du Yoga
Philosophie du Yoga Lumière sur la Philosophie du Yoga #1 Vincent Giraudon est le tout premier yogi passionné de philosophie yoguique à rejoindre la grande aventure de l’Académie Yogom ! Retour sur le tout premier Live “Lumière sur la Philosophie du Yoga” avec au programme une introduction sur la philosophie du Yoga. Vincent nous éclaire […]
Guide pratique du Yin Yoga
Le Yin YogaTout ce que vous devez savoir pour pratiquer Qu’est ce que le Yin Yoga : définition Le yin yoga est un yoga doux mais profond qui utilise les postures classiques du yoga indien mais avec une approche différente : un approche de lâcher prise profond. La plupart des postures se font au sol […]
Séjours yoga, vacances yoga, stages de yoga ou retraites yoga : quelle différence ?
Vous avez envie de partir en vacances et de faire du yoga ? De vous détendre, de vous reposer et de vous retrouver ? Les séjours yoga sont faits pour ça ! Alors que choisir entre une retraite de yoga, un stage de yoga, ou un séjour yoga ? On vous explique les différences ici. […]
Guide du Yoga pour Débutants
Je débute le yogaLes conseils de Claire pour débuter le yoga Comment débuter le yoga ? Suivez les conseils de Claire pour débuter le yoga ! Claire, 27 ans, yogi depuis 2017 tient un blog de yoga jedebuteleyoga.fr dans lequel elle livre tous ses conseils, son parcours, ses interrogations pour débuter le yoga. Une […]
Alimentation et Yoga – Ce que les yogis mettent dans leur assiette
ALIMENTATION YOGUIQUECe que les yogis mettent dans leur assiette La pratique du Yoga ne se limite pas des postures (Asanas) ou à de la méditation. Pour rappel, le mot « Yoga » vient du sanskrit « Yuj » qui signifie « Union » 😉 Le Yoga est donc une véritable philosophie de vie. Elle invite à […]
Le yoga et ses bienfaits pour les ainés
Expérience, culture, sagesse… si être senior comporte de nombreux atouts, il faut parfois également composer avec un corps vieillissant : douleurs de dos, articulations ankylosées, difficultés à se mouvoir… Exercer une activité physique adaptée est ainsi hautement recommandé aux personnes qui avancent en âge. Combinant étirements, travail de l’équilibre et respiration, la pratique du yoga permet […]
8 Livres de Yoga fascinants
8 LIVRES FASCINANTS À LIRE SUR LE YOGA Les conseils d’Elise Envie d’en apprendre davantage sur le yoga, ses origines et comment le pratiquer ? Découvrez dans cet article les conseils d’Elise French Plume la célèbre bloggeuse : Ici, j’ai eu à cœur de vous présenter des textes fondamentaux, des incontournables, des livres qui viendront […]
Qu’est ce que le yoga Kundalini ?
C’est quoi le yoga kundalini ? Kalyan Jot, prof de Kundalini nous eclaire ! LE KUNDALINI YOGA : LE YOGA DE LA CONNAISSANCE Je m’appelle Kalyan Jot et je suis professeure de Kundalini Yoga, comme enseigné par Yogi Bhajan, mais aussi de Yoga de la Femme. Il y a quelques années, le Kundalini yoga est […]
Tout savoir sur le Yoga Sivananda
Sabrina, prof de Yoga Sivananda vous dit tout sur cette pratique… “Aujourd’hui j’ai envie de te partager la formidable rencontre avec le Yoga Sivananda. J’ai eu la chance de me former à l’Ashram Sivananda de Neuville aux Bois, à quelques kilomètres d’Orléans. Si tu souhaites en savoir un peu plus sur cette pratique, cet article […]
Zen Escapes : retraite de yoga
ZEN ESCAPES UN NOUVEAU CONCEPT DE RETRAITES DE YOGA Et si on réinventait la retraite de yoga ? Si les studios proposent de plus en plus de formats de cours différents (plusieurs styles de yoga par exemple), certains yogis ressentent le besoin d’étendre les bienfaits de leur pratique à un peu plus d’une heure sur […]
3 techniques pour travailler vos fascias en douceur : ball therapy, yoga et mal de dos… Les fascinants fascias !
Longtemps oubliés des anatomistes, les fascias sont aujourd’hui mis sur le devant la scène pour soulager de nombreux maux chroniques ou manque de mobilité, et sont désormais considérés comme un système à part entière. Mais qu’est-ce que c’est ? Découvrez 3 techniques pour travailler ses fascias. Les fascias c’est quoi ? Des tissus conjonctifs présents […]
Etude comparative des tapis de yoga vendus en France
Étude de marché QUEL TAPIS DE YOGA ACHETER EN 2021 ? Yogom, Yogamatata, Chin Mudra, decathlon, Bonjour Mantra, Baya, Manduka… : alors quel tapis de yoga acheter ? Vous vous posez la question ? Vous avez lu mille commentaires différents sur le sujet et ne savez plus du tout quel tapis de yoga choisir ? […]
Qu’est-ce que la Lithothérapie ?
Qu’est-ce que la lithothérapie ?Feel Good Art vous éclaire ! Bien qu’elle existe depuis très longtemps, la médecine douce refait progressivement surface avec des approches impressionnantes. L’une d’elles est la lithothérapie, une sorte de thérapie qui se base sur le pouvoir des pierres précieuses et des minéraux. D’après certains spécialistes de la médecine alternative, il […]
Pratiquer du yoga Hatha ou du yoga Vinyasa ?
Hatha ou Vinyasa ? Hélène vous explique Comment choisir entre Hatha et Vinyasa ? Bonjour, Je m’appelle Hélène, j’ai 29 ans, je suis professeur de yoga et organisatrice d’événements bien-être à Laval en Mayenne. Le yoga représente pour moi un véritable art de vivre, un état d’esprit, allant bien au-delà de la pratique posturale. J’enseigne deux […]
Le Flying Yoga : c’est quoi ?
C’est quoi le flying yoga ?Les explications de Faustine Le Flying Yoga est une discipline qui nous vient tout droit des États-Unis qui n’est autre que le savant mélange de la discipline ancestrale qu’est le yoga associé aux hamacs issus du cirque. Le principe est de réaliser des postures de yoga dans un hamac suspendu […]
Pratiquer un yoga thérapeutique : le yoga m’a sauvé
PRATIQUER UN YOGA THÉRAPEUTIQUE L’histoire et la vision d’Océane de MOA YOGA Vers une approche thérapeutique du yoga : découvrez l’histoire d’Océane que le yoga a littéralement sauvé ! “J’ai personnellement réussi à me sauver d’un passé hospitalier grâce au yoga.” 17 ans de danse , dont une dizaine d’années en milieu professionnel, j’ai détruis […]
Avoir une vie plus saine grâce au yoga
Avoir une vie plus saine grâce au yoga Les conseils de Camille Le yoga: la voie vers une vie plus saine Pratiquer le yoga, est-ce avoir une vie saine? La réponse à cette question peut vite être controversée. En effet, la pratique du yoga est très bonne tant pour le corps que pour l’esprit. C’est […]
Qu’est ce que le Vinoasana ?
Découvrez le vinoasanaMélissa nous éclaire Retrouvez Vinoasana sur Facebook et instagram. Les fondatrices de vinoasana Vinoasana qu’es aquò ? C’est un concept innovant autour du yoga et du vin. Asana veut dire posture en sanskrit. Par qui ? Mélissa a fait une formation en yoga vinyasa en 2018 avec Layla Philips la fondatrice des studios Theyogiinme. […]
Adoptez une Yoga Morning Routine
Yoga Morning RoutinePratiquez le Yoga tous les jours ! Une Yoga Morning Routine c’est selon moi prendre le temps, s’octroyer du temps pour bien commencer sa journée. Elle doit s’adapter à vous, à vos envies du moment, vos émotions et votre disponibilité. La « morning routine » provient du livre de l’américain Hal Elrod « […]
Orienter sa vie professionnelle dans le yoga
Parcours d’une yogi vers une formation de yoga Le cheminement de Lucile Comment orienter sa vie professionnelle vers le yoga ? Parcours de Lucile, 25 ans qui se dirige vers le yoga après des études de management. Je m’appelle Lucile, j’ai 25 ans et je vis à Rennes.Après plusieurs années au fil de mes études […]
C’est quoi le yoga Yinyasa ?
Le Yinyasa, crée par Mathieu Boldron, est un mélange et une alchimie entre le yin yoga et le yoga vinyasa, soit une rencontre entre deux styles de yoga : un yoga doux et profond (le yin yoga) et un yoga plus dynamique (le vinyasa). Comment se déroule une séance de yoga Yinyasa ? Une […]
Test de performance de l’adhérence des tapis de yoga Yogom
Méthodologie du test d’adhérence des tapis de yoga Yogom Suite à la demande de nombreux yogis au sujet de la qualité de l’adhérence des tapis de yoga Yogom, nous avons décidé de réaliser des tests vidéos d’une position chien tête en bas sur chaque côté du tapis afin de vous montrer en image mais aussi […]
La fondatrice de Yogom : Mathilde Corbin, interview sur la création de la marque et ses premiers pas d’entrepreneuse
La fondatrice derrière la marque Yogom : Je vous ai raconté l’histoire de la marque et de l’univers Yogom, mais finalement je ne vous ai pas tout dit. Comment j’ai vraiment décidé de me lancer ? A quel point cela a été difficile de quitter le monde de l’entreprise, de l’assumer, d’oser “monter ma boîte” […]
Utiliser le yoga pour découvrir votre mission de vie
Dans cet article Lucie Diez vous parle de yoga mais pas comme d’habitude et Yogom adore ! Comment Lucie place le yoga au coeur de sa routine de plein de manières différentes que seulement les asanas, comment elle se sert de la méditation pour aider ses clients a affiner leur projet de vie, etc. Comment […]
La relaxation guidée
Lynda, prof de yoga nous explique ce qu’est la relaxation guidée dans cet article et vous donne une video de relaxation guidée pour vous exercer ! Qu’est ce que la relaxation guidée? La relaxation guidée est une technique de bien-être, de détente physique et mentale permettant de libérer les tensions de l’ensemble du corps et de l’esprit. Des exercices […]
Tout savoir sur la méditation, technique utilisée dans la pratique du yoga
Aurore, ambassadrice Yogom nous parle de méditation : Qu’est-ce-que la méditation ? La méditation est pour moi l’aboutissement de la pratique du yoga, un état de «pure présence ». Méditer ce n’est pas vouloir chasser ou stopper ses pensées, ce serait impossible. C’est simplement les accueillir, les regarder passer, les observer, sans s’y accrocher. Quels […]
Donner une deuxième vie aux tapis de yoga : #untapispourlavie
#untapispourlavie Le programme de revalorisation de Yogom DÉCOUVREZ NOTRE PROGRAMME DE REVALORISATION DES TAPIS DE YOGA : #UNTAPISPOURLAVIE Vous avez un tapis de yoga abimé ? Déchiré ? usé ? Vous souhaitez en acheter un nouveau ? Vous ne savez pas quoi faire de votre tapis de yoga actuel ? Vous culpabilisez un peu d’en […]
Aromathérapie et yoga : pourquoi utiliser des huiles essentielles thérapeutiques spéciales yoga ?
Cloé Bertrand est entrepreneure & propose des accompagnements holistiques (Coach de vie, Consultante huiles essentielles dōTERRA, Professeure de yoga & de méditation – Conférencière). Elle nous explique dans cet article comment elle utilise des huiles essentielles thérapeutiques dans sa pratique du yoga. En plus en tant que Consultante huiles essentielles dōTERRA, Cloé vous offre un RDV personnalisé gratuit […]
Maladie de Crohn, alimentation, yoga
Découvrez Jeanne Deumier, auteure du livre “Diagnostiquée Crohn” qui vous parle de cette maladie inflammatoire, de son parcours de guérison naturelle grâce à un changement radical d’hygiène de vie et notamment de d’alimentation. Elle a également pris conscience de l’importance de prendre soin de son corps et de créer une harmonie entre son corps et […]
L’académie Yogom : Apprenons et Pratiquons ensemble
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