Le blog de Yogom Conseils, témoignages, enseignements

ALIMENTATION YOGUIQUECe que les yogis mettent dans leur assiette La pratique du Yoga ne se limite pas des postures (Asanas) ou à de la méditation.  Pour rappel, le mot « Yoga » vient du sanskrit « Yuj » qui signifie « Union » 😉  Le Yoga est donc une véritable philosophie de vie. Elle invite à […]

8 LIVRES FASCINANTS À LIRE SUR LE YOGALes conseils d’Elise Envie d’en apprendre davantage sur le yoga, ses origines et comment le pratiquer ? Découvrez dans cet article les conseils d’Elise French Plume la célèbre bloggeuse : Ici, j’ai eu à cœur de vous présenter des textes fondamentaux, des incontournables, des livres qui viendront nourrir […]

Quel type de yoga pratiquer ?Guide complet QUEL TYPE DE YOGA PRATIQUER ? Les principaux styles de yoga sont : le Hatha, le Vinyasa, le Iyengar, l’Ashtanga, le Kundalini, le Nidra, le Restauratif, le Tantra, le Bikram et le Yin Yoga. QU’EST-CE QUE LE HATHA YOGA ? QU’EST-CE QUE LE YOGA VINYASA ? QU’EST-CE QUE LE […]

Le Yin yogaTout ce que vous devez savoir pour le pratiquer Qu’est ce que le Yin Yoga : définition Le yin yoga est un yoga doux mais profond qui utilise les postures classiques du yoga indien mais avec une approche différente : un approche de lâcher prise profond. La plupart des postures se font au […]

  Je débute le yogaLes conseils de Claire Comment débuter le yoga ? Suivez les conseils de Claire ! Claire, 27 ans, yogi depuis 2017 tient un blog de yoga jedebuteleyoga.fr dans lequel elle livre tous ses conseils, son parcours, ses interrogations, etc. Une vraie mine d’or pour les débutants mais pas que ! J’ai eu […]

Participez à l’enquête sur les besoins en matériel de yoga des yogis en France. Êtes vous réellement prêts à payer le prix juste pour avoir un équipement de yoga fabriqué en France ? Quels compromis êtes-vous prêts à faire ? 20 secondes, 8 questions, prenez le test ! Chargement en cours…

Sabrina, prof de yoga Sivananda vous dit tout sur cette pratique… “Aujourd’hui j’ai envie de te partager la formidable rencontre avec le Sivananda Yoga. J’ai eu la chance de me former à l’Ashram Sivananda de Neuville aux Bois, à quelques kilomètres d’Orléans. Si tu souhaites en savoir un peu plus sur cette pratique, cet article […]

Le Yinyasa, crée par Mathieu Boldron, est un mélange et une alchimie entre le yin yoga et le yoga vinyasa, soit une rencontre entre deux styles de yoga : un yoga doux et profond (le yin yoga) et un yoga plus dynamique (le vinyasa).   Comment se déroule une séance de Yinyasa ? Une séance […]

Méthodologie du test d’adhérence des tapis de yoga Yogom Suite à la demande de nombreux yogis au sujet de la qualité de l’adhérence des tapis de yoga Yogom, nous avons décidé de réaliser des tests vidéos d’une position chien tête en bas sur chaque côté du tapis afin de vous montrer en image mais aussi […]

Notre position sur les soldes : On entend beaucoup de marques dire “Non aux soldes” sous prétexte que cela signifie que les prix sont beaucoup trop margés toute l’année, au point de pouvoir encore faire du profit en période de soldes. N’oublions pas que l’on a pas inventé les soldes non pour pour entuber le […]

ETUDE COMPARATIVE & guide d’achatles TAPIS DE YOGA VENDUS EN FRANCE en 2019 QUEL TAPIS DE YOGA éCOLOGIQUE ACHETER EN 2019 ? ETUDE COMPARATIVE DES TAPIS DE YOGA ECOLOGIQUES VENDUS EN FRANCE EN 2019 GUIDE D’ACHAT DES TAPIS DE YOGA ECOLOGIQUES VENDUS EN FRANCE EN 2019 LOOK DE VOTRE TAPIS DE YOGA PRIX DE VOTRE […]

La fondatrice derrière la marque Yogom : Je vous ai raconté l’histoire de la marque et de l’univers Yogom, mais finalement je ne vous ai pas tout dit. Comment j’ai vraiment décidé de me lancer ? A quel point cela a été difficile de quitter le monde de l’entreprise, de l’assumer, d’oser “monter ma boîte” […]

Dans cet article Lucie Diez vous parle de yoga mais pas comme d’habitude et Yogom adore ! Comment Lucie place le yoga au coeur de sa routine de plein de manières différentes que seulement les asanas, comment elle se sert de la méditation pour aider ses clients a affiner leur projet de vie, etc. Comment […]

Lynda, prof de yoga nous explique ce qu’est la relaxation guidée dans cet article et vous donne une video de relaxation guidée pour vous exercer ! Qu’est ce que la relaxation guidée? La relaxation guidée est une technique de bien-être, de détente physique et mentale permettant de libérer les tensions de l’ensemble du corps et de l’esprit. Des exercices […]

Aurore, ambassadrice Yogom nous parle de méditation : Qu’est-ce-que la méditation ? La méditation est pour moi l’aboutissement de la pratique du yoga, un état de «pure présence ». Méditer ce n’est pas vouloir chasser ou stopper ses pensées, ce serait impossible. C’est simplement les accueillir, les regarder passer, les observer, sans s’y accrocher. Quels […]

#untapispourlavieLe programme de revalorisation de Yogom DÉCOUVREZ NOTRE PROGRAMME DE REVALORISATION DES TAPIS DE YOGA : #UNTAPISPOURLAVIE   Vous avez un tapis de yoga abimé ? Déchiré ? usé ? Vous souhaitez en acheter un nouveau ? Vous ne savez pas quoi faire de votre tapis de yoga actuel ? Vous culpabilisez un peu d’en […]

Longtemps oubliés des anatomistes, les fascias sont aujourd’hui mis sur le devant la scène pour soulager de nombreux maux chroniques ou manque de mobilité, et sont désormais considérés comme un système à part entière. Mais qu’est-ce que c’est ? Les fascias c’est quoi ? Des tissus conjonctifs présents dans tout le corps Si vous mangez de […]

Le Vinyasa j’ai dit OUI !! Le yoga Vinyasa vous en avez forcément déjà entendu parler. C’est un yoga qui clairement est très tendance en France, depuis plusieurs années les cours bourgeonnent un peu partout et les femmes comme les hommes en raffolent. Les cours commencent en général sur les chapeaux de roue puisqu’on enchaîne plusieurs […]

Cloé Bertrand est entrepreneure & propose des accompagnements holistiques (Coach de vie, Consultante huiles essentielles dōTERRA, Professeure de yoga & de méditation – Conférencière). Elle nous explique dans cet article comment elle utilise des huiles essentielles thérapeutiques dans sa pratique du yoga. En plus en tant que Consultante huiles essentielles dōTERRA, Cloé vous offre un RDV personnalisé gratuit […]

Découvrez Jeanne Deumier, auteure du livre “Diagnostiquée Crohn” qui vous parle de cette maladie inflammatoire, de son parcours de guérison naturelle grâce à un changement radical d’hygiène de vie et notamment de d’alimentation. Elle a également pris conscience de l’importance de prendre soin de son corps et de créer une harmonie entre son corps et […]

Vous avez envie de partir en vacances et de faire du yoga ? De vous détendre, de vous reposer et de vous retrouver ? Les séjours yoga sont faits pour ça ! Vous avez envie de rencontrer d’autres personnes gravitant autour du yoga comme vous mais de pouvoir vous retrouvez seule également quand vous le […]

Allez hop debout, on re fait sonner dix fois le réveil (ok j’exagère mais visiblement pas pour certaines ! Avouez  ce n’est pas un crime de vouloir dormir une minute de plus !) Et on saute du lit ! On grimace un bon coup, on met on route la machine à café, hum cette délicieuse odeur, incontournable parfum […]