Le blog de Yogom Conseils, témoignages, enseignements
Le yoga et ses bienfaits pour les ainés
Expérience, culture, sagesse… si être senior comporte de nombreux atouts, il faut parfois également composer avec un corps vieillissant : douleurs de dos, articulations ankylosées, difficultés à se mouvoir… Exercer une activité physique adaptée est ainsi hautement recommandé aux personnes qui avancent en âge. Combinant étirements, travail de l’équilibre et respiration, la pratique du yoga permet […]
Zen Escapes : retraite de yoga
ZEN ESCAPESUN NOUVEAU CONCEPT DE RETRAITES DE YOGA Et si on réinventait la retraite de yoga ? Si les studios proposent de plus en plus de formats de cours différents (plusieurs styles de yoga par exemple), certains yogis ressentent le besoin d’étendre les bienfaits de leur pratique à un peu plus d’une heure sur le […]
Guide pratique du Yin Yoga
Le Yin yogaTout ce que vous devez savoir pour le pratiquer Qu’est ce que le Yin Yoga : définition Le yin yoga est un yoga doux mais profond qui utilise les postures classiques du yoga indien mais avec une approche différente : un approche de lâcher prise profond. La plupart des postures se font au […]
Les offres Pro Yogom
OFFRES PRODécouvrez nos offres professionnelles Vous êtes prof de yoga ? Vous avez un studio de yoga, un concept store ou une chambre d’hôte ou un hôtel ? Vous souhaitez vous équiper avec du matériel de yoga Yogom ou devenir revendeur ? Découvrez nos offres destinées aux professionnels OFFRE STUDIO OFFRE STUDIO -30% Bénéficiez toute […]
Etude comparative des tapis de yoga vendus en France
QUEL TAPIS DE YOGA ACHETER EN 2020 ? QUEL TAPIS DE YOGA ÉCOLOGIQUE ACHETER EN 2020 ? Il existe des dizaines d’articles sur le sujet, vous expliquant comment choisir votre tapis de yoga mais surtout vous expliquant lequel vous devez acheter ! Ici on vous dit tout sur les tapis mais on ne vous dit […]
Guide d’achat : comment choisir un tapis de yoga
LES QUESTIONS À SE POSER AVANT D’ACHETER : LOOK DE VOTRE TAPIS DE YOGA Peut-être la première chose que vous recherchez et c’est bien normal c’est un tapis qui vous plaît ? Vous êtes peu sensible aux questions écologiques et il n’y a pas de quoi culpabiliser, les consciences commencent à peine à s’éveiller et […]
Qu’est-ce que la lithothérapie ?
Qu’est-ce que la lithothérapie ?Feel Good Art vous éclaire ! Qu’est-ce que la lithothérapie ? Bien qu’elle existe depuis très longtemps, la médecine douce refait progressivement surface avec des approches impressionnantes. L’une d’elles est la lithothérapie, une sorte de thérapie qui se base sur le pouvoir des pierres précieuses et des minéraux. D’après certains spécialistes […]
Pratiquer du yoga Hatha ou du yoga Vinyasa ?
Hatha ou Vinyasa ?Hélène vous explique Comment choisir entre Hatha et Vinyasa ? Bonjour, Je m’appelle Hélène, j’ai 29 ans, je suis professeur de yoga et organisatrice d’événements bien-être à Laval en Mayenne. Le yoga représente pour moi un véritable art de vivre, un état d’esprit, allant bien au-delà de la pratique posturale. J’enseigne deux styles […]
Le Flying Yoga : c’est quoi ?
C’est quoi le flying yoga ?Les explications de Faustine Découvrez le Flying Yoga avec Faustine ! Bonjour à tous, je m’appelle Faustine, j’habite à Montpellier et j’enseigne une pratique encore peu connue et répandue : le Flying Yoga, également appelé Fly Yoga, Yoga aérien… que de noms pour désigner une seule et même pratique, mais […]
Pratiquer un yoga thérapeutique : le yoga m’a sauvé
PRATIQUER UN YOGA THÉRAPEUTIQUEL’histoire et la vision d’Océane de MOA YOGA Vers une approche thérapeutique du yoga : découvrez l’histoire d’Océane que le yoga a littéralement sauvé ! “J’ai personnellement réussi à me sauver d’un passé hospitalier grâce au yoga.” 17 ans de danse , dont une dizaine d’années en milieu professionnel, j’ai détruis […]
Avoir une vie plus saine grâce au yoga
Avoir une vie plus saine grâce au yogaLes conseils de Camille Le yoga: la voie vers une vie plus saine Pratiquer le yoga, est-ce avoir une vie saine? La réponse à cette question peut vite être controversée. En effet, la pratique du yoga est très bonne tant pour le corps que pour l’esprit. C’est la […]
Alimentation et yoga – Ce que les yogis mettent dans leur assiette
ALIMENTATION YOGUIQUECe que les yogis mettent dans leur assiette La pratique du Yoga ne se limite pas des postures (Asanas) ou à de la méditation. Pour rappel, le mot « Yoga » vient du sanskrit « Yuj » qui signifie « Union » 😉 Le Yoga est donc une véritable philosophie de vie. Elle invite à […]
8 livres de yoga fascinants
8 LIVRES FASCINANTS À LIRE SUR LE YOGALes conseils d’Elise Envie d’en apprendre davantage sur le yoga, ses origines et comment le pratiquer ? Découvrez dans cet article les conseils d’Elise French Plume la célèbre bloggeuse : Ici, j’ai eu à cœur de vous présenter des textes fondamentaux, des incontournables, des livres qui viendront nourrir […]
Qu’est ce que le Vinoasana ?
Découvrez le vinoasanaMélissa nous éclaire Retrouvez Vinoasana sur Facebook et instagram. Les fondatrices de vinoasana Vinoasana qu’es aquò ? C’est un concept innovant autour du yoga et du vin. Asana veut dire posture en sanskrit. Par qui ? Mélissa a fait une formation en yoga vinyasa en 2018 avec Layla Philips la fondatrice des studios Theyogiinme. […]
Guide complet des styles de yoga
Quel type de yoga pratiquer ?Guide complet QUEL TYPE DE YOGA PRATIQUER ? Les principaux styles de yoga sont : le Hatha, le Vinyasa, le Iyengar, l’Ashtanga, le Kundalini, le Nidra, le Restauratif, le Tantra, le Bikram et le Yin Yoga. QU’EST-CE QUE LE HATHA YOGA ? QU’EST-CE QUE LE YOGA VINYASA ? QU’EST-CE QUE LE […]
Qu’est ce que le yoga Kundalini ?
C’est quoi le yoga kundalini ?Kalyan Jot, prof de Kundalini nous eclaire ! LE KUNDALINI YOGA : LE YOGA DE LA CONNAISSANCE Je m’appelle Kalyan Jot et je suis professeure de Kundalini Yoga, comme enseigné par Yogi Bhajan, mais aussi de Yoga de la Femme. Il y a quelques années, le Kundalini yoga est entré […]
Adoptez une morning routine
C’est quoi une MORNING ROUTINE ?Les conseils de Lucie pour créer la votre Pourquoi et comment mettre en place une « morning routine » ou routine yoga du matin ? Suivez les conseils de Luluberlututu ! Suivez Lucie sur Instagram Qu’est ce qu’une morning routine ? Qu’est ce qu’une « morning routine » ? Une […]
Orienter sa vie professionnelle dans le yoga
Parcours d’une yogi vers une formation de yoga Le cheminement de Lucile Comment orienter sa vie professionnelle vers le yoga ? Parcours de Lucile, 25 ans qui se dirige vers le yoga après des études de management. Je m’appelle Lucile, j’ai 25 ans et je vis à Rennes.Après plusieurs années au fil de mes études […]
Je débute le yoga : les conseils de Claire pour débuter le yoga
Je débute le yogaLes conseils de Claire pour débuter le yoga Comment débuter le yoga ? Suivez les conseils de Claire pour débuter le yoga ! Claire, 27 ans, yogi depuis 2017 tient un blog de yoga jedebuteleyoga.fr dans lequel elle livre tous ses conseils, son parcours, ses interrogations pour débuter le yoga. Une […]
Le sondage des yogis Yogom !
Participez à l’enquête sur les besoins en matériel de yoga des yogis en France. Êtes vous réellement prêts à payer le prix juste pour avoir un équipement de yoga fabriqué en France ? Quels compromis êtes-vous prêts à faire ? 20 secondes, 8 questions, prenez le test ! Chargement en cours…
Tout savoir sur le yoga Sivananda
Sabrina, prof de yoga Sivananda vous dit tout sur cette pratique… “Aujourd’hui j’ai envie de te partager la formidable rencontre avec le yoga Sivananda. J’ai eu la chance de me former à l’Ashram Sivananda de Neuville aux Bois, à quelques kilomètres d’Orléans. Si tu souhaites en savoir un peu plus sur cette pratique, cet article […]
Marie Fayard, 32 ans, prof de Yinyasa à Aix-En-Provence
“Soyez le changement que vous voulez voir dans le monde.” Gandhi Pour toi c’est quoi le yoga ? Pour moi, le yoga est un état d’esprit, un mode de vie, une PHILOSOPHIE de vie. Au-delà de l’aspect physique des asanas, c’est un ensemble d’outils (asanas, pranayamas, méditation…) qui permettent d’accéder à un état d’équilibre, une […]
C’est quoi le yoga Yinyasa ?
Le Yinyasa, crée par Mathieu Boldron, est un mélange et une alchimie entre le yin yoga et le yoga vinyasa, soit une rencontre entre deux styles de yoga : un yoga doux et profond (le yin yoga) et un yoga plus dynamique (le vinyasa). Comment se déroule une séance de yoga Yinyasa ? Une […]
Test de performance de l’adhérence des tapis de yoga Yogom
Méthodologie du test d’adhérence des tapis de yoga Yogom Suite à la demande de nombreux yogis au sujet de la qualité de l’adhérence des tapis de yoga Yogom, nous avons décidé de réaliser des tests vidéos d’une position chien tête en bas sur chaque côté du tapis afin de vous montrer en image mais aussi […]
La fondatrice de Yogom : Mathilde Corbin, interview sur la création de la marque et ses premiers pas d’entrepreneuse
La fondatrice derrière la marque Yogom : Je vous ai raconté l’histoire de la marque et de l’univers Yogom, mais finalement je ne vous ai pas tout dit. Comment j’ai vraiment décidé de me lancer ? A quel point cela a été difficile de quitter le monde de l’entreprise, de l’assumer, d’oser “monter ma boîte” […]
Utiliser le yoga pour découvrir votre mission de vie
Dans cet article Lucie Diez vous parle de yoga mais pas comme d’habitude et Yogom adore ! Comment Lucie place le yoga au coeur de sa routine de plein de manières différentes que seulement les asanas, comment elle se sert de la méditation pour aider ses clients a affiner leur projet de vie, etc. Comment […]
La relaxation guidée
Lynda, prof de yoga nous explique ce qu’est la relaxation guidée dans cet article et vous donne une video de relaxation guidée pour vous exercer ! Qu’est ce que la relaxation guidée? La relaxation guidée est une technique de bien-être, de détente physique et mentale permettant de libérer les tensions de l’ensemble du corps et de l’esprit. Des exercices […]
Tout savoir sur la méditation, technique utilisée dans la pratique du yoga
Aurore, ambassadrice Yogom nous parle de méditation : Qu’est-ce-que la méditation ? La méditation est pour moi l’aboutissement de la pratique du yoga, un état de «pure présence ». Méditer ce n’est pas vouloir chasser ou stopper ses pensées, ce serait impossible. C’est simplement les accueillir, les regarder passer, les observer, sans s’y accrocher. Quels […]
Donner une deuxième vie aux tapis de yoga : #untapispourlavie
#untapispourlavieLe programme de revalorisation de Yogom DÉCOUVREZ NOTRE PROGRAMME DE REVALORISATION DES TAPIS DE YOGA : #UNTAPISPOURLAVIE Vous avez un tapis de yoga abimé ? Déchiré ? usé ? Vous souhaitez en acheter un nouveau ? Vous ne savez pas quoi faire de votre tapis de yoga actuel ? Vous culpabilisez un peu d’en […]
3 techniques pour travailler vos fascias en douceur : ball therapy, yoga et mal de dos… Les fascinants fascias !
Longtemps oubliés des anatomistes, les fascias sont aujourd’hui mis sur le devant la scène pour soulager de nombreux maux chroniques ou manque de mobilité, et sont désormais considérés comme un système à part entière. Mais qu’est-ce que c’est ? Découvrez 3 techniques pour travailler ses fascias. Les fascias c’est quoi ? Des tissus conjonctifs présents […]
Qu’est ce que la yoga Vinyasa ? Lola nous éclaire…
Le Vinyasa j’ai dit OUI !! Le yoga Vinyasa vous en avez forcément déjà entendu parler. C’est un yoga qui clairement est très tendance en France, depuis plusieurs années les cours bourgeonnent un peu partout et les femmes comme les hommes en raffolent. Les cours commencent en général sur les chapeaux de roue puisqu’on enchaîne plusieurs […]
Aurore, 33 ans, prof de yoga Hatha, Yin et Shakti à Montpellier depuis 2 ans, 10 ans de yoga
« Fais du bien à ton corps pour que ton âme ait envie d’y rester ». Pour toi c’est quoi le yoga ? Un chemin, un art de vivre, un cadeau. Pour toi le yoga ce n’est pas ? Une compétition ! Comment le yoga est-il rentré dans ta vie ? Par un heureux « […]
Aromathérapie et yoga : pourquoi utiliser des huiles essentielles thérapeutiques spéciales yoga ?
Cloé Bertrand est entrepreneure & propose des accompagnements holistiques (Coach de vie, Consultante huiles essentielles dōTERRA, Professeure de yoga & de méditation – Conférencière). Elle nous explique dans cet article comment elle utilise des huiles essentielles thérapeutiques dans sa pratique du yoga. En plus en tant que Consultante huiles essentielles dōTERRA, Cloé vous offre un RDV personnalisé gratuit […]
Maladie de Crohn, alimentation, yoga
Découvrez Jeanne Deumier, auteure du livre “Diagnostiquée Crohn” qui vous parle de cette maladie inflammatoire, de son parcours de guérison naturelle grâce à un changement radical d’hygiène de vie et notamment de d’alimentation. Elle a également pris conscience de l’importance de prendre soin de son corps et de créer une harmonie entre son corps et […]
Marion, 30 ans, prof de yoga Vinyasa à Montpellier depuis 1 an, 10 ans de yoga
“Make way for the positive day” Bob Marley Pour toi c’est quoi le yoga ? Le chemin vers l’unité entre le corps et l’esprit, entre toi et l’univers. Il te permet de prendre confiance en toi, en la vie et d’apprendre à dépasser tes limites dans le respect et le conscience de ton être et […]
Séjours yoga, vacances yoga, stages de yoga ou retraites yoga : quelle différence ?
Vous avez envie de partir en vacances et de faire du yoga ? De vous détendre, de vous reposer et de vous retrouver ? Les séjours yoga sont faits pour ça ! Alors que choisir entre une retraite de yoga, un stage de yoga, ou un séjour yoga ? On vous explique les différences ici. […]
La routine yoga du matin d’Amélina en vidéo !
Allez hop debout, on re fait sonner dix fois le réveil (ok j’exagère mais visiblement pas pour certaines ! Avouez ce n’est pas un crime de vouloir dormir une minute de plus !) Et on saute du lit ! On grimace un bon coup, on met on route la machine à café, hum cette délicieuse odeur, incontournable parfum […]
Témoignages de yogis
ENSEMBLE DÉFINISSONS LE YOGA, TÉMOIGNONS, PARTAGEONS, ÉCHANGEONS Il n’y a pas de définition universelle du yoga. Il y a trop de courants de pensée, trop de manières de les interpréter et si ça vous intéresse vous êtes libre d’aller vous renseigner. Yogom n’a pas la prétention de vous expliquer ce qu’est le yoga. Comment […]