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Tout savoir sur le CHAKRA PLEXUS SOLAIRE : MANIPURA :

Le chakra plexus solaire est un centre d’énergie important dans notre corps, qui se trouve dans la région du nombril. C’est le troisième chakra et est souvent associé à la couleur jaune. Il est responsable de notre confiance en nous et de notre estime de soi.

Introduction

Lorsque le chakra plexus solaire est bloqué, il peut causer des problèmes tels que des douleurs abdominales, un système digestif faible et une faible estime de soi. Pour débloquer ce chakra, il est possible d’utiliser des pierres telles que l’œil de tigre, des cristaux minéraux tels que le quartz, ainsi que des huiles essentielles. La méditation et le yoga peuvent également être d’une grande aide.

Pour renforcer le chakra plexus solaire, il est possible d’utiliser un bracelet de pierres de chakra, qui peut être un excellent choix pour une idée cadeau. Vous pouvez également équilibrer ce chakra en vous concentrant sur des activités qui renforcent votre confiance en vous, telles que la pratique de la gratitude ou l’écoute d’un bol chantant. Il est important de noter que chaque personne est unique et que certains signes astrologiques peuvent influencer la force de ce chakra.

En fin de compte, le chakra plexus solaire est un aspect important de notre santé globale et de notre bien-être. Il est donc important de prendre le temps de s’occuper de ce chakra pour obtenir une livraison gratuite d’énergie positive et d’harmonie dans notre corps et notre esprit.

femme méditant avec couleur des chakras le long de son corps

Histoire et origine du chakra solaire  

Le chakra solaire, également appelé plexus solaire, est un centre d’énergie dans le corps humain qui se trouve dans la région du nombril. C’est le troisième chakra dans la tradition indienne et est souvent associé à la couleur jaune.

L’histoire du chakra solaire remonte à des milliers d’années en Inde, où il a été décrit dans des textes anciens tels que le yoga-sûtra de Patanjali et les Vedas. Dans la tradition indienne, le chakra solaire est considéré comme l’un des sept chakras principaux dans le corps, chacun d’entre eux correspondant à une région spécifique et à des aspects différents de la vie humaine.

Le chakra solaire est considéré comme un centre de force et d’énergie dans le corps, lié à la confiance en soi, à l’estime de soi et à la capacité à prendre des décisions. Il est associé à la manipulation, ce qui signifie que c’est le lieu où nous pouvons manipuler notre environnement et les situations à notre avantage.

L’importance du chakra solaire a été reconnue dans de nombreuses traditions spirituelles et religieuses, et il est souvent considéré comme un centre important pour le développement personnel et le bien-être. Les pratiques telles que la méditation, le yoga, la visualisation et l’utilisation de pierres et de cristaux peuvent aider à équilibrer et à renforcer ce chakra, ce qui peut améliorer la santé globale et la qualité de vie.

Les symptômes d’un chakra du plexus solaire bloqué

Un chakra du plexus solaire bloqué peut causer une variété de symptômes physiques et émotionnels. Voici quelques signes courants d’un chakra solaire bloqué :

  1. Douleur abdominale ou digestive : des problèmes tels que la constipation, les coliques, les ballonnements et les douleurs abdominales peuvent indiquer un blocage dans le plexus solaire.
  2. Problèmes de confiance en soi : une personne ayant un chakra solaire bloqué peut manquer de confiance en elle et de motivation.
  3. Dépendance et addiction : un chakra solaire bloqué peut entraîner une dépendance à des substances telles que la nourriture, les médicaments ou les drogues.
  4. Insécurité émotionnelle : une personne peut se sentir anxieuse, insécure ou incertaine en raison d’un blocage dans le plexus solaire.
  5. Problèmes de décision : un chakra solaire bloqué peut rendre difficile la prise de décisions et la manifestation de ses aspirations.
  6. Fatigue : un blocage dans le chakra solaire peut causer une fatigue constante et une faible énergie.
  7. Problèmes de peau : des problèmes tels que l’acné ou la dermatite peuvent être des signes d’un blocage dans le chakra solaire.

Il est important de se rappeler que ces symptômes peuvent être causés par d’autres problèmes de santé, et il est toujours préférable de consulter un médecin pour obtenir un diagnostic précis.

Comment soigner la mauvaise estime de soi ? 

Il existe plusieurs façons de travailler sur la mauvaise estime de soi. Voici quelques approches qui peuvent aider :

  1. Thérapie : La thérapie est un moyen efficace d’identifier les causes sous-jacentes de la mauvaise estime de soi et de travailler sur ces problèmes. Elle peut inclure la thérapie comportementale et émotionnelle, la thérapie cognitivo-comportementale, la thérapie de groupe ou la thérapie individuelle.
  2. Affirmations positives : Se répéter des affirmations positives peut aider à renforcer la confiance en soi et à améliorer l’estime de soi. Essayez d’écrire des affirmations telles que “Je suis capable et compétent” ou “Je suis digne d’amour et de respect”.
  3. Pratique de la gratitude : Se concentrer sur les choses positives dans la vie peut aider à renforcer l’estime de soi. Écrivez chaque jour une liste des choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant.
  4. Activités qui vous plaisent : Faire des activités qui vous plaisent et qui vous donnent un sentiment de réussite peut renforcer l’estime de soi. Essayez de trouver des activités qui correspondent à vos intérêts et à vos compétences.
  5. Exercice physique : L’exercice physique peut améliorer l’estime de soi en renforçant le corps et en améliorant la santé. Essayez de faire de l’exercice régulièrement pour vous sentir mieux dans votre corps.
  6. Évitez les comportements auto-critiques : Évitez de vous critiquer et de vous comparer aux autres. Essayez plutôt de vous concentrer sur vos points forts et vos réalisations.
  7. Entourez-vous de personnes positives : Passer du temps avec des personnes positives qui vous soutiennent peut renforcer l’estime de soi. Évitez les personnes négatives qui peuvent vous critiquer ou vous abaisser.

Il est important de se rappeler que le développement de l’estime de soi peut prendre du temps et de la patience. Il peut également être utile de demander l’aide d’un professionnel de la santé mentale pour obtenir un soutien supplémentaire.

Choisir votre bracelet chakra

Quelles positions de yoga pour travailler le plexus solaire ?

Il existe plusieurs poses de yoga qui peuvent aider à travailler le plexus solaire (ou chakra du plexus solaire). Certaines des poses les plus courantes incluent :

  1. Cobra (Bhujangasana)
  2. Dhanurasana (Arc)
  3. Ardha Matsyendrasana (Demi tour)
  4. Ustrasana (Camel)
  5. Nauli Kriya (Exercice abdominal)
  6. Navasana (Bateau)
  7. Paschimottanasana (Flexion avant sur les jambes)
  8. Purvottanasana (Chaise inversée)

Il est important de se rappeler que toutes les poses de yoga peuvent aider à équilibrer les chakras et que les meilleures poses pour vous dépendent de votre propre corps et de vos capacités. Il est recommandé de pratiquer avec un professeur de yoga expérimenté pour éviter les blessures et maximiser les bienfaits pour votre corps et votre esprit.

Faîtes cette séance de yoga pour harmoniser le chakra du plexus solaire.

Lithothérapie et chakra du plexus solaire

La lithothérapie est une pratique alternative qui utilise les pierres et les cristaux pour aider à équilibrer les chakras et à améliorer la santé physique, mentale et émotionnelle. Chaque chakra est associé à une certaine couleur et à un type de pierre spécifique, et en utilisant ces pierres, on peut aider à équilibrer et à renforcer les différents chakras.

Voici quelques exemples de pierres et de cristaux associés à chaque chakra :

  • Racine : grenat, hématite
  • Sacré : cornaline, citrine
  • Plexus solaire : pyrite, citrine
  • Coeur : pierre de lune, aigue-marine
  • Gorge : turquoise, aquamarine
  • Troisième oeil : lapis-lazuli, azurite
  • Couronne : améthyste, quartz cristal

Il existe plusieurs façons d’utiliser les pierres et les cristaux pour équilibrer les chakras, telles que les porter en bracelet, les tenir pendant la méditation, les placer sur le chakra concerné pendant la méditation ou la visualisation, ou encore les utiliser lors de massages ou de soins énergétiques. Il est important de choisir des pierres et des cristaux de qualité supérieure pour maximiser leurs bienfaits. Il est également conseillé de nettoyer régulièrement les pierres pour maintenir leur énergie pure.

Le plexus solaire est un chakra important qui se trouve à un niveau de conscience élevé. Il est associé à la volonté, à la confiance en soi et aux émotions. Le manipura chakra est souvent bloqué par des émotions négatives et un manque de confiance en soi, ce qui peut entraîner des troubles digestifs et une mauvaise estime de soi.

Heureusement, la lithothérapie peut aider à débloquer le plexus solaire et à l’équilibrer. La pierre associée à ce chakra est le quartz et il est souvent utilisé pour renforcer la lumière solaire qui brille en nous. Le cristal de quartz peut être porté en bracelet ou placé sur le plexus solaire pendant la méditation.

Conclusion

En plus de la lithothérapie, la respiration et les postures de yoga peuvent également aider à débloquer le plexus solaire. La posture du tigre ou le yoga du soleil peuvent renforcer le niveau d’énergie dans ce chakra. De plus, le bruit du bol chantant peut aider à calmer les émotions et à débloquer les blocages énergétiques.

Enfin, le choix de la pierre ou du cristal peut avoir un effet important sur le niveau d’équilibre du plexus solaire. Il est important de prendre en compte les couleurs et les propriétés des pierres avant de faire un choix. La note que vous ressentez en prenant une pierre ou un cristal en main peut également être un bon indicateur de son effet sur votre énergie personnelle.

Découvrez toutes les techniques qui peuvent vous aider à harmoniser les chakras ici.

 

     

     

 

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