Blog de Yoga Yogom

¿Busca las posturas básicas de yoga? El yoga es una práctica milenaria que ha ganado popularidad en los últimos años debido a sus numerosos beneficios para el cuerpo y la mente. La práctica del yoga puede ayudar a mejorar la […]

El yoga es una disciplina milenaria que fortalece el cuerpo y la mente mediante una combinación de posturas físicas, respiración y meditación. Entre las posturas más comunes, Adho Mukha Svanasana, también conocida como “perro boca abajo”, es una postura que […]

El yoga es una práctica milenaria que ha ganado popularidad en los últimos años por sus beneficios tanto físicos como mentales. En este artículo exploraremos los orígenes y la historia del yoga, así como los numerosos beneficios que puede ofrecer. […]

Hoy en día, el yoga es una disciplina muy popular. La practican más de 250 millones de personas en todo el mundo. La mayoría de las personas que practican este deporte buscan flexibilidad, relajación y equilibrio de cuerpo y mente. […]

¿Cuántas posturas de yoga conoces? El yoga es una actividad muy practicada en todo el mundo por su capacidad para reducir el estrés y mejorar la salud. Consta de una serie de movimientos que sus practicantes deben conocer. Para ello, […]

¿Conocías el Saludo al Sol pero no el Saludo a la Luna? ¡Es hora de descubrirlos! Después de un largo día de trabajo, es posible que te sientas abrumado por un profundo cansancio o estrés. En esos momentos, sientes una […]

Disciplina milenaria, el yoga se ha convertido en un fenómeno de moda en todo el mundo. Hoy en día, existen distintos tipos de yoga . Cada una de estas variantes tiene ventajas específicas. ¿Cuáles son las diferencias entre los distintos […]

SHAVASANA: ¿has oído hablar de ella? Si tienes experiencia en yoga, lo más probable es que sí. También conocida como la postura de relajación por excelencia, debe realizarse sistemáticamente al final de cada sesión de yoga. Contrariamente a la creencia […]

¿Existe un yoga especial para embarazadas ? ¿Qué yoga practicar durante el embarazo? Descubre el yoga prenatal El embarazo es un periodo física y mentalmente exigente para la mujer, y puede ir acompañado de la práctica de una forma particular […]

El Rasa Yoga es un yoga que incluye muchas prácticas: mudras, mantras, posturas dinámicas, rituales… Esta disciplina tiene como objetivo aprender a comprender y aprehender mejor el propio cuerpo, a escuchar los propios sentimientos, ¡es un verdadero viaje sensorial! Contenido […]

Descubra el yoga prenatal ¿Estás embarazada y buscas apoyo y orientación para fortalecer el vínculo con tu bebé, aliviar las náuseas o la pesadez de piernas, liberar tensiones en tu cuerpo? El yoga es una disciplina con muchos beneficios físicos […]

¿Oyes hablar mucho del Hatha Yoga, pero esta práctica milenaria sigue siendo un misterio para ti? Este artículo de Yogom es para ti. Aprenderás todo sobre esta disciplina que mezcla varios tipos de prácticas para trabajar tu cuerpo pero también […]

Do In no es muy conocido y, sin embargo, es uno de los enfoques mente-cuerpo más antiguos que existen. Es la fuente de todos los ejercicios físicos, mentales y espirituales que se encuentran en muchas prácticas como la meditación, el […]

Si está familiarizado con el yoga, probablemente ya habrá oído hablar de las diferentes formas de yoga, como Vinyasa, Hot Yoga o Restorative Yoga. Pero, ¿sabes qué es el yoga facial? ¿Qué es esta práctica y para qué sirve? En […]

El Acroyoga, también escrito Acro-yoga, es una combinación de yoga y acrobacia. Seguro que ya has visto fotos en las redes sociales o a gente practicando en el parque que tienes cerca. Pero, ¿qué es el Acroyoga? Esta completa guía […]

Es un hecho científico demostrado: la risa es buena para nuestra salud física y mental. Sin embargo, conseguir la dosis semanal recomendada de risa puede ser complicado, y por eso existe el yoga de la risa. Descubre todo sobre esta […]

La principal virtud del Hatha yoga es que aporta armonía al cuerpo y a la mente. En este artículo, descubrirás qué es el Hatha yoga, sus beneficios, consejos para su práctica y posturas básicas de Hatha yoga. Contenido : ¿Qué […]

Descubra el Viniyoga, una pedagogía que ofrece una práctica personalizada, adaptada a las especificidades de cada persona. ¿No encuentra un estilo de yoga que se adapte a usted? Puede que el problema no sea la disciplina que practicas, sino tu […]

El yoga es una actividad y una de las actividades de ocio más populares en nuestra sociedad moderna. En su enseñanza, existen diferentes elementos que responden a un principio específico y cada uno desempeña una función concreta. La práctica se […]

El Natha Yoga es una práctica milenaria, terapéutica y beneficiosa para el cuerpo y la mente. Si sientes la necesidad de reconectar contigo mismo y quieres saber más sobre esta práctica, ¡este artículo es para ti! Introducción al Natha Yoga […]

¿Abrumado, estresado por el trabajo? ¿No tienes tiempo para practicar yoga o no te gusta el yoga dinámico? En este artículo descubrirás el yoga restaurativo, el yoga que se toma el tiempo de hacer las cosas bien para relajarse al […]

El Jivamukti Yoga es una práctica cada vez más popular en Francia. ¿Nunca has oído hablar de este yoga? ¡Que no cunda el pánico! Yogom explica la historia y los principios de este método estimulante que garantiza una desconexión total […]

¿Conoces el yoga caliente? ¿No? Pero todo está en el título. Sin embargo, es posible que haya oído hablar del Bikram yoga, una forma de yoga caliente? Si aún no es así, en este artículo encontrarás todo lo que necesitas […]

El Tantra Yoga es una práctica de yoga reconocida como método para estimular la libido y alcanzar la plenitud sexual. Es el yoga de lo femenino y lo masculino. A menudo reducido a su carácter sexual, el Tantra Yoga ofrece […]

El Bikram forma parte del Hot Yoga, también llamado yoga caliente. Es seguramente uno de los estilos más controvertidos entre los yoguis. Sin embargo, su práctica universal lo convierte en uno de los estilos de yoga más practicados. Bikram fue […]

Fue durante un viaje a Asia en autostop cuando la fundadora supo en ese momento que su misión era hacer más accesible la disciplina del yoga aéreo en el mundo francófono. A su regreso, nació la marca de yoga aéreo […]

El yoga es una actividad milenaria que ahora es muy conocida entre los adultos. ¿Sabías que también puedes practicar yoga con tus hijos? De hecho, ¡hoy en día hay muchas clases adaptadas a los más pequeños y a los más […]

¿Ha oído hablar alguna vez del yoga Iyengar? Ashtanga, Vinyasa, Yin yoga, oímos hablar de muchos tipos diferentes de yoga, pero éste es un poco único. En este artículo : Introducción a Iyengar Orígenes e historia de Iyengar Bellur Krishnamachar […]

Probablemente ya haya oído hablar del Ashtanga Yoga, este tipo de yoga dinámico, pero sobre todo tradicional. Descubra todo lo que hay que saber sobre este yoga, a menudo confundido con el Vinyasa yoga, su origen, su historia, sus beneficios, […]

Yoga Nidra es un yoga suave que es bastante único en comparación con otros tipos de yoga. Pronto entenderá por qué. Este artículo le presentará su historia, sus orígenes, sus características, a quién va dirigido, cómo se practica y en […]

Lo más probable es que ya hayas oído hablar del Yoga de Cam de este año. De hecho, fue el canal de Youtube de Camille, profesora de Hatha yoga, el que, durante el primer encierro, ofreció clases gratuitas de yoga […]

La palabra “GUERRERO” no debe asustar, ¡al contrario! Se utiliza porque todas somos mujeres poderosas y guerreras. Somos capaces de expulsar nuestros miedos y creencias limitantes. WARRIOR Yoga fue creado por Aria Crescendo y su marido Gus. Juntos, idearon un […]

¿Tiene más de 50 años y se pregunta si el yoga es adecuado para usted? La respuesta es inequívoca: ¡un gran SÍ! Y no es el extraordinario Tao Porchon Lynch, que hubiera dicho lo contrario. De hecho, pasó más de […]

Vinyasa es probablemente el tipo de yoga del que más se oye hablar. La disciplina Vinyasa, que ha ganado muchos adeptos y ahora se enseña en estudios de yoga de todo el mundo y en clases en línea, tiene mucho […]

Descubra el tipo de yoga que más le conviene ENVÍO GRATUITO sin compra mínima en Francia Cada tipo de yoga presenta un aspecto particular de la disciplina. En este artículo se describen las principales prácticas de yoga, pero también existen […]

  CONSEJOS DE CLAIRE PARA INICIARSE EN EL YOGA Claire, 27 años, yogui desde 2017, tiene un blog de yoga jedebuteleyoga.fr en el que da todos sus consejos, su recorrido, sus preguntas para iniciarse en el yoga. Yoga para principiantes […]

Hay muchos estilos diferentes de yoga, y creo que es esencial saber diferenciarlos para poder elegir el tipo de yoga que se adapte a tus necesidades. En este artículo, te presentaré el Hatha Yoga y el Vinyasa Yoga. Me llamo […]

El yoga aéreo es una disciplina que nos llega directamente de Estados Unidos, que no es otra cosa que una inteligente mezcla de la ancestral disciplina del yoga asociada a las hamacas del circo. El principio consiste en realizar posturas […]