Libros y juegos de yoga

¿Cómo aprender los conceptos del yoga?
El yoga no es sólo una actividad deportiva, es una verdadera filosofía de vida! De hecho, prácticas como el yoga o la meditación pueden considerarse como artes de la vida e incluso ciencias dado el impacto que tienen en la salud en el cuerpo y la mente. La práctica del yoga implica aplicar los conceptos y principios del yoga a diario: tener buenos conocimientos tanto prácticos (asanas, pranayama…) como teóricos (textos fundacionales, anatomía…). Si usted es un principiante o un experto, es necesario estar informado regularmente: Manténgase al tanto de las nuevas tendencias porque el yoga no es fijo, ¡evoluciona continuamente!

Hay muchas maneras de descubrir o redescubrir los conceptos del yoga:

– Las clases de yoga te permitirán aprender la práctica del yoga: asanas, pranayama… Esto te permitirá tener un buen conocimiento práctico de esta disciplina sobre relajación, meditación, también podrás mejorar tu flexibilidad y flexibilidad, también aprenderás a controlar tu respiración y respiración.

– Los retiros de yoga te permitirán ampliar tus conocimientos teóricos y prácticos de yoga, salir de tu rutina diaria pero también conocer gente con el mismo estado de ánimo que tú y el mismo interés en esta disciplina!

¡Aprenderás tanto sobre los conceptos del yoga como sobre ti mismo a través de muchos ejercicios y actividades centradas en la filosofía del yoga! En estos retiros, el objetivo es aprender más sobre ciertas posturas de yoga (asana) de una manera lúdica y divertida: ¡mezclar estudios y pasatiempos!

– Entrenamiento de yoga es la forma más intensa de ampliar tus conocimientos sobre yoga, es un entrenamiento profesionalizante que puede ser física y emocionalmente difícil (ritmo muy rápido) y requiere mucha concentración. ¡Al final de este entrenamiento, tendrás suficiente conocimiento para enseñar yoga de forma independiente!

Puedes aprender mucho sobre yoga, sin salir de casa:

-Muchos podcasts y videos de youtube están disponibles en Internet, tratando muchos temas (meditación, chakras, Vedas, Yin Yoga …) que le permitirán aprender más sobre el tema de su elección, a su propio ritmo y, a veces, incluso en la música. Estas plataformas ofrecen una gran flexibilidad en el aprendizaje gracias a su formato de audio, ¡es muy interesante cuando quieres conciliar la vida familiar, la actividad profesional y el aprendizaje del yoga!

– Los libros de yoga son una excelente manera de profundizar sus conocimientos teóricos sobre el yoga, de una manera clara y visual a través de explicaciones e ilustraciones detalladas.

– Juegos y más específicamente juegos de cartas ¡Son una forma lúdica y divertida de aprender muchas cosas sobre yoga para adultos y niños por igual! Ya sea que estés solo o en un dúo, esto te permitirá descubrir los textos fundadores del yoga (los Yoga Sutras de Patanjali …), pero también las diferentes prácticas tanto físicas como espirituales del Yoga (asanas, pranayama …) la historia del yoga …

¿Qué libros de yoga leer cuando empiezas?
¿Eres nuevo en el yoga y estás buscando un libro que te permita profundizar tus conocimientos? Entonces esto es para ti:

La literatura yóguica está muy desarrollada, hay muchos libros y novelas que describen con precisión la filosofía del yoga. Algunos tratan temas más científicos como la anatomía, y otros con temas más espirituales. Con la categoría “Book & Games” de Yogom, no necesitarás ir a una biblioteca o librería para buscar el mejor libro para leer sobre yoga, ya que ya hemos hecho una selección de libros para ti:

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Yin Yoga, elogio de la lentitud
escrito en francés por la profesora de yoga Amélie Annoni, tiene solo 216 páginas y su formato (19 cm x 26 cm) te permitirá llevarlo a todas partes. Al leerlo, descubrirás cómo se practica el Yin Yoga gracias a 20 secuencias explicadas, este libro incluye una treintena de posturas para realizar solo en casa, pero también los fundamentos de la filosofía y teoría del Yin Yoga.Está disponible en la librería Yogom por 24,95€.

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Los secretos del Yoga,
escrito en francés por Clémentine Erpicum, historiadora del arte y profesora de yoga, tiene 160 páginas y su formato (17cm x 23cm) es perfecto para llevarlo incluso cuando viajas! Este libro te permitirá descubrir la historia del yoga, su origen, su filosofía, sus asanas (postura)… Explica las cosas de una manera sencilla, divertida y efectiva, incluso puedes leerlo a tus hijos antes de dormir, ¡es el libro ideal para iluminar a los jóvenes sobre el mundo del yoga! Está disponible en la tienda online de Yogom por 15,90 €.

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Yoga: 2.500 años de historia
es un libro escrito por Clementine Erpicum historiadora del arte y profesora de yoga, tiene 240 páginas y su formato es de 230 x 285 mm. Traza la historia del yoga a lo largo de los siglos, así como la evolución de su práctica en diferentes culturas. ¡Este es un regalo maravilloso para ofrecer, tanto para adultos como para niños! Lo encontrarás en la librería Yogom por 34,95€.

En Yogom preferimos aprender sobre un libro real en lugar de un lector electrónico de Vivlio, un audiolibro o libros electrónicos. ¡Ve a la librería de Yogom para encontrar el libro que mejor se adapte a tus deseos!
Aprende divirtiéndote con el juego de cartas de yoga Yogom
¿Te gustaría descubrir más sobre la historia del yoga, su filosofía, sus conceptos sin salir de casa? Esta es una oportunidad para mejorar su conocimiento general con el juego de cartas Yogom – 108 preguntas Filosofía. Además de ser lúdico y divertido, el juego de cartas de yoga Yogom es muy práctico: se adapta perfectamente al uso diario semanal, tanto en interiores como en exteriores y gracias al formato de su caja de cartón, ¡puedes llevarlo a todas partes!

Si está buscando actividades divertidas y lúdicas para hacer con su familia, este juego es adecuado tanto para padres como para niños, ¡y no es necesario ser un experto para divertirse! Este juego de cartas te reunirá en torno a un momento amistoso y divertido.

Aquí hay un ejemplo de una pregunta:

¿Cuál es el nombre francés para la postura de Garudasana?

A) La postura de la montaña
B) La postura del águila

C)La postura del árbol

¡Con este juego de cartas, completarás tu kit del yogui perfecto! También puedes ofrecerlo como regalo, este juego de cartas hará las delicias tanto de un adulto como de un niño. ¡Está disponible por 38€ en la eshop de Yogom!

¡Este juego de cartas de yoga: 108 preguntas filosóficas también puede ser una gran herramienta de enseñanza para los profesores de yoga! Potencia tus clases de yoga con preguntas y respuestas sobre los fundamentos del yoga, el origen y los beneficios de las posturas (abrir el corazón…) para hacer la clase más interesante, entretenida y divertida.

Ven a descubrir las gamas de colchonetas y accesorios de yoga, así como la colección de ropa, libros y juegos de cartas Yogom. ¡Simplemente ordene el artículo de su elección y Yogom lo envía al día siguiente! ¡Y disfruta de una entrega rápida con tu esterilla de yoga Yogom y recibe una correa de transporte con las colchonetas de la gama Performance, Star y Yomad!

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