Crohn, dieta, yoga

Descubra a Jeanne Deumier, autora del libro“Crohn diagnosticado“, que nos habla de esta enfermedad inflamatoria y de su proceso de curación natural gracias a un cambio radical en su estilo de vida y su alimentación. También se dio cuenta de la importancia de cuidar su cuerpo y crear armonía entre su cuerpo y su mente, por lo que era natural que se iniciara en el yoga. ¿Por qué hablas de Jeanne? A mí misma me diagnosticaron la enfermedad de Crohn en junio de 2017, aún es demasiado reciente para que yo misma me sienta libre para hablar de ello pero es una de las razones que me empuja a la esterilla y quiero a través de Yogom transmitir una medicina del yoga, un yoga que cura, que alivia a todos los que sufren. Estoy convencida del efecto mágico del yoga en la salud.

Retrato de Jeanne Deumier

Autora del libro “Diagnosticada de Crohn, cambiar mi dieta me salvó la vida”.

Soy Jeanne Deumier, tengo 25 años y soy autora del libro “Diagnostiquée Crohn, changement d’alimentation m’a sauvé la vie” publicado por Flammarion en septiembre de 2017. Actualmente estoy desarrollando clases de cocina un poco especiales, una cocina sana, con productos de temporada, crudos, ecológicos y vegetales, para ofrecer una rutina lo menos acidificante posible para el organismo, especialmente para las personas con enfermedad de Crohn, que sufren una inflamación del tubo digestivo. La enfermedad de Crohn puede extenderse por todo el tubo digestivo y se caracteriza por la mala absorción de nutrientes, lo que a menudo provoca carencias graves. Muy a menudo, los problemas articulares y cutáneos están relacionados con esta patología, pero los pacientes tienen dificultades para hacer oír sus dolencias a la medicina convencional, que prefiere tratar órgano por órgano y tiene grandes dificultades para establecer el vínculo entre nuestra alimentación y nuestros problemas de salud.

También estoy estudiando la posibilidad de crear un libro electrónico particular que permita a las personas con crohn revisar por completo su rutina alimentaria.

Su viaje con la enfermedad

Cambiar su dieta y tomar las riendas de su cuerpo a través del deporte y el yoga

Tengo una historia bastante clásica con la enfermedad, los dolores articulares empezaron a los 18 años, acompañados de múltiples problemas cutáneos que traté con cremas de cortisona. Después se produjeron náuseas y vómitos durante los meses siguientes. Cada paso por la mesa se volvía complicado, doloroso. Mi dieta era bastante desarticulada, mucha harina blanca (pan, pasta, pizza), bastantes refrescos y agua azucarada, en general muchos productos industriales mezclados con verduras y frutas que no eran ecológicas ni de temporada. No establecía ninguna relación entre lo que comía y mi salud. Ninguna relación con el hecho de que me quedaba dormido después de cada comida, que a menudo estaba en una especie de niebla, un cansancio constante.

En general, comía demasiado, picoteaba, esperaba a la noche para cenar a cuerpo de rey, tomaba queso y postres todos los días… compraba mis ensaladas envueltas o en salad bar comida completamente basura. Para mí, un tomate sólo se comía con mozza… en resumen, estaba lejos de mi vida actual. Tuve dos años de tratamientos antes de decidir por instinto y a través de mis lecturas y descubrimientos cambiar radicalmente mi estilo de vida. A los 20 años, descubrí el ayuno, los zumos verdes del extractor, la cocina de temporada, el yoga y el bienestar. Entre los 20 y los 24 años, me apasioné y conseguí curarme a lo largo de los años a través de la alimentación. Hay otras historias como la mía, pero poca gente se sigue comunicando. En 2017, tuve la suerte de ser escuchada por una editorial que confió en mí y publiqué mi primer libro.

Sigo la aventura lanzando mi blog, compartiendo consejos y recetas en mis redes sociales. Actualmente estoy trabajando en mi segundo libro, que espero que sea una auténtica guía de la buena alimentación para todos aquellos que ya no se sienten en sintonía con su cuerpo.

Su descubrimiento del yoga para tratar la enfermedad de Crohn

El yoga llegó a mi vida al mismo tiempo que este cambio de dieta, un deseo de moverme, de sacudir las cosas. Había dejado de bailar cuando era adolescente para pasar más tiempo de fiesta con mis amigos. Estaba un poco o un mucho desconectado de mi cuerpo, de sus sensaciones. Empecé a dar clases en las que trabajaba sobre todo la postura y el equilibrio. El yoga es una disciplina difícil y exigente, o eso parece al principio, y uno puede desanimarse rápidamente. Una vez superados ciertos miedos, como el de no ser lo bastante fuerte, se notan inmediatamente los beneficios: estabilidad en el cuerpo, pero también en la cabeza, confianza, alegría de vivir. El yoga te hace feliz y la felicidad consiste en decirte a ti mismo que eres tú la fuente de esas emociones positivas. Todo está dentro de ti, el yoga es la mejor herramienta, un tesoro por descubrir y compartir.

Una visión común con Yogom

Desarrollar productos que sienten bien

Creo que mi camino es escribir sobre estos temas, escribir libros, escribir columnas, transmitir los mensajes adecuados, proponer, como usted, productos que hagan bien a los demás. Obviamente estoy pensando en empezar a hacer mis propios zumos, los consumo a diario. Han sido de gran ayuda para recuperar mi salud.

Su lema: somos nuestra propia medicina

¡y podemos actuar sobre nuestra curación!

Nunca tengo miedo de hablar sobre la curación con Crohn. Las enfermedades crónicas, como la enfermedad de Crohn, también pueden tratarse con dieta, yoga, etc. Si la enfermedad está aún en sus primeras fases, es importante cuestionarse el estilo de vida. Mi experiencia con los pacientes me demuestra que muchos de ellos padecen también hipersensibilidad, tensiones intensas que alimentan la enfermedad. Hoy en día, cada vez somos más los que nos convertimos en actores de nuestra propia salud y transmitimos las herramientas para hacer el bien a través de distintos medios de comunicación, ¡lo cual es estupendo!

Cuenta Instagram de Jeanne Deumier

¿Quieres saber más sobre el estilo de yoga que podrías practicar? Descubra nuestro
especial sobre los diferentes tipos de yoga
¡!

 

Descubro los productos Yogom