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Yin Yoga, el elogio de la lentitud
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¡El libro de Yin Yoga para tener en casa! ¡Descubre 20 secuencias de Yin Yoga explicadas !
Este libro presenta una treintena de posturas de Yin Yoga para realizar de forma independiente en casa, así como las bases filosóficas y teóricas del Yin Yoga.
Escrito en francés por Amélie Annoni.
Sin existencias
Descripción
¡Descubre en este libro de yin yoga, los principios de este yoga, sus fundamentos, sus historias, así como las explicaciones de las principales posturas y secuencias a realizar de forma independiente en casa!
¿Qué es el Yin Yoga?
Yin Yoga es un enfoque integral del budismo, el yoga tradicional y la medicina china. Es una práctica de yoga lento durante la cual las posturas se mantienen durante mucho tiempo, con el objetivo de relajar las articulaciones y promover el soltado. A menudo se practica en el suelo, es una mezcla de giros, relajación, estiramientos y posturas que proporcionan una liberación emocional muy profunda.
Características del libro Yin Yoga
¿Quién es Amélie Annoni?
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