Material de yoga: ¿Cómo elegir sus accesorios de yoga?
Si has empezado a practicar yoga, probablemente te habrás dado cuenta de que hay una cantidad impresionante de equipos de yoga disponibles. Esterillas de yoga, bloques, bolsas para esterillas, cojines. La lista de equipos de yoga en el mercado es interminable. Pero la cosa no queda ahí, cuando sabemos qué equipo de yoga necesitamos, también tenemos que elegir entre las muchas referencias del mismo objeto. ¿Estera de yoga de espuma, antideslizante, ligera o plegable, bloque de corcho o Eva? ¿No está seguro de lo que necesita? Yogom hace balance de la situación para ayudarte a ver las cosas con más claridad. ¿Busca un equipo de yoga de alto rendimiento, de calidad, con estilo y respetuoso con el medio ambiente? ¡Sigue la guía para conseguir el mejor equipamiento!
Criterios para elegir su equipo de yoga
Para elegir el equipo de yoga adecuado para su cuerpo y la disciplina elegida, es importante hacerse algunas preguntas y pensar en los siguientes criterios que son de importancia primordial.
Su nivel de inversión
- ¿El yoga es para usted un pasatiempo ocasional o una pasión a la que se dedicará cada día?
- Parece lógico que no inviertas en el mismo equipo si sólo lo compras para un reto de un mes o si te das cuenta de que es una pasión.
- Si lo haces ocasionalmente, puedes elegir fácilmente productos básicos de marcas especializadas que combinan bajo coste con alta calidad.
Frecuencia y ubicación de los cursos
- Como extensión lógica del primer punto, también debe pensar en la frecuencia con la que elige su equipo de yoga en función de su durabilidad.
- Si vas a utilizar tu esterilla de yoga a diario, no la elegirás de la misma manera que si la utilizas una vez a la semana.
- Hay que tener en cuenta el desgaste del material y los cuidados necesarios para su mantenimiento.
Lo mismo se aplica a la ubicación de sus sesiones. Si practicas constantemente al aire libre (en el estudio o en la naturaleza), surgirá la cuestión del peso de tu equipo de yoga, ya que te enfrentarás al problema de transportarlo.
El tipo de actividad física que va a realizar
- ¿Qué tipo de yoga vas a elegir?
- No todas requieren los mismos productos (para algunas basta con una esterilla, para otras tendrás que equiparte adecuadamente)
- ¿Sólo harás yoga o también meditación, fitness o pilates? Si practicas fitness, necesitarás una esterilla con la que puedas utilizar zapatillas, por ejemplo. Si haces pilates, debes elegir una esterilla que no sea demasiado fina para que tus rodillas estén cómodas.
- Descubrir los diferentes estilos de yoga
Sus valores
- También es importante respetar tus valores a la hora de comprar material de yoga.
- El diseño del producto, los materiales libres de productos químicos, la ecorresponsabilidad, el uso de materiales de origen animal o no animal, estos criterios también deben tenerse en cuenta.
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Descubre los compromisos eco-responsables de Yogom
que explica todos los detalles entre bastidores:
- donde se fabrican esterillas de yoga de todo el mundo,
- qué materiales se utilizan en la composición de las esterillas y accesorios de yoga,
- cuáles son las diferentes etiquetas y certificaciones que pueden ayudarte a saber si el equipo de yoga que quieres comprar es realmente eco-responsable o no, y por tanto si su precio está justificado o no.
- ¿Quiere equiparse exclusivamente con material de yoga fabricado en Europa? Descubra nuestra selección .
Su salud
- Hipoalergénico, no tóxico, inodoro, alergia al látex, articulaciones sensibles, etc.
- ¿Tiene alguna limitación de salud relacionada con el uso de su equipo de yoga?
- Algunos productos (como las alfombras) pueden tener base de látex, lo que no es adecuado para las personasalérgicas al látex .
- También puedes buscar una esterilla adecuada para tus articulaciones sensibles, o simplemente algo inodoro, no tóxico y/o hipoalergénico.
¿Dónde comprar el equipo de yoga?
- En general, le recomendamos queevite las grandes superficies y las tiendas dedesratización tipo Acción.
- Elige especialistas en yoga en lugar de tiendas multideporte.
- Estos últimos, aunque puedan tener un precio muy atractivo, rara vez ofrecen un equipamiento de calidad, cómodo y duradero a largo plazo.
La parte esencial de su equipo de yoga: la esterilla de yoga
Elegir la esterilla de yoga adecuada es esencial porque te acompañará durante todas tus sesiones y será tu aliada a lo largo del tiempo. Por lo tanto, si hay un artículo que usted debe prestar la atención particular a la calidad de, es la estera del yoga. En Yogom, nos comprometemos a producir alfombras de calidad respetuosas con el medio ambiente. Cada gama de alfombrillas está diseñada teniendo en cuenta sus necesidades.
¿Cómo elegir una esterilla de yoga?
- Una esterilla de yoga de calidad debe permitirte practicar con total tranquilidad, pero sobre todo con seguridad.
- Es importante que tenga un buen anclaje al suelo y que sea lo suficientemente grueso para proteger tus articulaciones (pero no demasiado, ¡de lo contrario perderás el equilibrio!).
- Por lo tanto, es necesario encontrar una esterilla de yoga adaptada a tus necesidades y especialmente a tu yoga para que te acompañe a lo largo de tu aventura yóguica.
- La esterilla de yoga tiene que encajar, pero ¿cómo encontrar una esterilla que encaje?
- De hecho, puede ser una cuestión compleja, ya que existen muchos sitios y modelos de alfombras diferentes.
- ¿Debes centrarte en la comodidad, la practicidad, el tamaño, el material, el tacto o el agarre?
¿Cuáles son los principales criterios para elegir una esterilla de yoga? Yogom le ayuda a ver con más claridad y a plantearse las preguntas adecuadas en esta búsqueda de la alfombra perfecta.
¿Qué esterilla de yoga elegir?
Descubre los principales tipos de esterillas de yoga que puedes necesitar en función de tu perfil yogui.
En Yogom, nos comprometemos a proporcionarle esterillas de yoga respetuosas con el medio ambiente para cualquier propósito. Descubre nuestra guía de compra que compara nuestras 6 gamas de esterillas, cada una dedicada a un tipo específico de yoga o a una característica específica de su cuerpo. Encontrará un cuadro comparativo de las características de las 6 gamas y un árbol de decisión para guiarle hacia la alfombra adecuada para usted. Yogom también le ofrece un asesoramiento personalizado rellenando un pequeño formulario: ¡seguro que encuentra la alfombra de sus sueños!
- UNA ESTERILLA DE YOGA GRUESA PARA EMPEZAR
Elige una colchoneta de espuma básica en una tienda especializada o en una tienda electrónica. Como ya se ha dicho, evite en lo posible las alfombras de grandes superficies, que suelen ser de peor calidad. En su búsqueda encontrará muchas alfombras fabricadas con PVC, que le desaconsejamos encarecidamente, ya que este material, además de ser tóxico a largo plazo, no es muy agradable al tacto y tiene escasas cualidades técnicas. Es mejor utilizar un TPE ( elastómero termoplástico ), que tiene la ventaja de no contener PVC ni látex (ideal para los alérgicos). En Yogom hemos diseñado la gama Yomad que responde perfectamente a estos criterios. Las esterillas de yoga Yomad son de TPE, ligeras y cómodas, perfectas para sesiones ocasionales o para principiantes.
- UNA COLCHONETA DE GOMA NATURAL PARA YOGA DINÁMICO, como Vinyasa, pero también para fitness:
Si sabes que vas a realizar muchos movimientos (a veces bruscos) en tu esterilla, elige un material estable para el suelo. De este modo, la alfombrilla no se doblará ni deformará con los movimientos. Si estás adaptado al yoga dinámico como Vinyasa Yoga una esterilla con una superficie blanda será más que apreciada para ayudarte a mantener cierta fluidez en tus movimientos. La Gama Performance se adapta perfectamente a esta necesidad. Su tacto de piel de melocotón te garantizará suavidad y fluidez en tus flujos, una vez adoptada, ¡no la soltarás!
- UNA ESTERILLA DE YOGA ANTIDESLIZANTE, TANTO SI SUDAS COMO SI NO:
¿Estás cansado de deslizarte colina abajo como un perro? Entonces, el agarre de su alfombra será su principal criterio. En este caso, elija una alfombra con un alto nivel de estabilidad y una superficie muy antideslizante. Le aconsejamos que busque alfombrillas con una base de goma que le proporcione la máxima estabilidad en el suelo. Para la parte que estará en contacto con la piel, si no es alérgico al látex, puede utilizar un revestimiento similar al caucho, como la gama gama Star será especialmente adecuado. Las esterillas de yoga Yogom Star son las esterillas antideslizantes imprescindibles para cualquier situación, tanto si sudas como si no. Se acabaron los sustos porque se te ha resbalado el pie en la postura, redescubre la disciplina con total seguridad.
- UNA ESTERILLA DE YOGA PARA LLEVAR A TODAS PARTES:
¿Sabía que existen esterillas de yoga de viaje ? Estas alfombrillas extremadamente finas están diseñadas para poder doblarse como una toalla de baño. Ideal para meterlo en la mochila e ir a meditar en plena naturaleza, ¿verdad? Este gama Voyage disponible en Yogom también puede utilizarse como revestimiento para sus cursos en el estudio o en cualquier otro lugar. Esto puede permitirte practicar en una esterilla limpia de tu propiedad incluso en estudios y salas. Una vez en casa, basta con meterla en la lavadora para limpiar la (siguiendolas instrucciones de instrucciones para la limpieza de su alfombra). ).
- UNA ESTERILLA DE YOGA NATURAL Y SUAVE PARA YOGAS SUAVES Y RELAJACIÓN:
Te gustan los yogas suaves, a menudo tumbado, como el yin yoga nidra, kundalini, restaurativo, o meditación o relajación?
Su primer criterio será entonces la comodidad de su alfombra. ¿Y si pensara en una alfombra de lana suave? En Gama Suavidad está fabricada con lana merina certificada Oeko-Tex ¡y le promete un momento cocooning sólo para usted!
- UNA ESTERILLA DE YOGA ECOLÓGICA HECHA DE CORCHO:
¿Quiere encargar una esterilla de yoga ecológica? Elige una esterilla de yoga reciclada fabricada en Europa con materiales naturales. ¿Has pensado alguna vez en una esterilla de yoga de corcho? Fabricada en Portugal con caucho y corcho reciclados, es la esterilla de yoga más limpia del mercado.
- UNA ESTERILLA DE YOGA ECOLÓGICA FABRICADA CON CAUCHO RECICLADO:
Yogom ofrece una esterilla de yoga ecológica fabricada con caucho reciclado para las personas concienciadas con el medio ambiente. Esta alfombra está fabricada en Portugal con materiales ligeros, antideslizantes y certificados veganos, y es 100% reciclable. Ofrece una buena amortiguación para las articulaciones y suficiente estabilidad, con un grosor de 4 mm y unas dimensiones de 186 x 66 cm. La alfombrilla es duradera, fácil de limpiar y puede utilizarse en interiores y exteriores. Su suave superficie de microfibras textiles reciclables y su base de caucho reciclado ofrecen un excelente agarre al suelo. Aunque no es plegable, puede transportarse fácilmente gracias a un cordón de corcho. La esterilla es adecuada para diversas prácticas de yoga, deportes, gimnasia y fitness, pero puede contener látex, lo que puede ser un problema para las personas alérgicas.
- UNA ESTERILLA DE YOGA CON ALINEACIÓN :
¿Le gusta poder comprobar su alineación a lo largo de sus sesiones? Adoptar el Sistema BodylineSea cual sea la gama de alfombras, es una opción de diseño con marcadores de manos y pies para un mejor posicionamiento en la colchoneta ¡! No es necesario pedir a tu profesor o compañero que te observe y te diga si estás bien colocado o no, la alineación de la esterilla te permite ver muy rápidamente si estás bien colocado o no.
- UNA ESTERILLA DE YOGA BARATA :
¿Tiene un presupuesto limitado? Prefiera las buenas ofertas de marcas de calidad, es habitual que las marcas especializadas ofrezcan rebajas o descuentos en colecciones antiguas hasta fin de existencias. Este es el caso de Yogom con el rincón de las gangas. No tenemos rebajas ni productos creados especialmente para ser rebajados, ¡las buenas ofertas están disponibles todo el año!
- ¿CAMBIAR SU MOQUETA ACTUAL?
Si quieres cambiar tu esterilla actual porque no te sientes bien en ella, si es porque te resbalas, descubre por qué resbalas en tu esterilla de yoga y por qué no le conviene. Así sabrá qué tipo de suelo le conviene más.
¿No te han dado todos estos consejos suficiente información sobre cómo elegir tu esterilla de yoga? Aproveche la CUESTIONARIO DE YOGA para elegir la esterilla de yoga ecológica que mejor se adapte a ti.
Descubra la presentación de las diferentes gamas de Yogom en vídeo ¡y presentada por la propia fundadora de la marca!
Spray limpiador de esterillas de yoga
- Utilidad: ideal para limpiar la alfombra después de la sesión (diaria o semanal). El uso de un spray limpiador limpiará su alfombra y eliminará cualquier rastro de transpiración y otra suciedad que pueda haber quedado en ella. Es una forma de proteger su alfombra y conservarla durante más tiempo.
- Composición: los sprays de limpieza suelen contener alcohol u otros productos químicos, en Yogom hemos decidido diseñarlo con agua y extracto de perfume de Grasse para que no sea tóxico y difunda un dulce aroma en tu hogar.
- Precio: Entre 10 y 30 euros o casi gratis si lo haces tú mismo.
- Spray Yogom : limpie su alfombra después de la sesión y déjese llevar por el dulce aroma del spray limpiador de alfombras Yogom. Disponible en diferentes fragancias como monoi, azahar, jazmín, miel, coco y violeta.
Elegir una alfombra puede dar miedo, pero si has leído el artículo hasta ahora, deberías tener una buena idea de cómo hacerlo. Las diferentes esterillas de yoga y su cuidado ya no son un misterio para ti.
Accesorios de yoga
¿Sabes cómo elegir tu esterilla de yoga? Lo más difícil ya está hecho: ¡bravo! Ahora necesitarás mirar todos los accesorios del yoga que irán con tu estera. Como puede ver, existe una amplia gama de productos de yoga en el mercado. Echamos un vistazo a la utilidad, el precio y toda la información que necesitas saber sobre estos accesorios de yoga y, posiblemente, de meditación.
El bloque de yoga: ¡el accesorio imprescindible en tu kit de yoga!
- Utilidad: soportes utilizados principalmente durante la realización de las posturas de yoga para extender los brazos (cuando no tocas el suelo por ejemplo), para intensificar una postura o para asegurar tu sesión (en trabajo de equilibrio por ejemplo si no estás a gusto)
- Tipo y nivel: principiantes o avanzados. Cuando eres principiante en yoga, son una gran ayuda para tranquilizarte o ayudarte a comprender las sensaciones que se tienen en determinadas posturas (posturas que tal vez no tengas la fuerza o la flexibilidad para hacer sin bloques). Por otro lado, si tienes experiencia, es una oportunidad parair más allá y utilizarlas para experimentar nuevas sensaciones en determinadas posturas.
- Ejemplos de uso: dependiendo del número de bloques que tengas a tu disposición, podrás utilizarlos de diferentes maneras para cualquier tipo de yoga. En general, se recomienda tener al menos dos, para poder trabajar las posturas simétricas. Además, la forma rectangular de los bloques los hace aún más variados y adecuados para su nivel.
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- Meditación 1 bloque bajo las nalgas o 1 bajo cada rodilla
- Apoyar una postura de equilibrio con una mano en el suelo: 1 bloque es suficiente
- Yin Yoga y Yoga Restaurativo: 1 o 2 en la espalda en la postura de la mariposa por ejemplo
- Mejora tu chaturanga: 2 (una debajo de cada mano)
- Reverso contra una pared: 3 o 4 debajo de cada hombro
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- Precio: desde 10€ en los especialistas de yoga, hasta 20€ o incluso 30€ dependiendo del material utilizado.
- EVA BRICKS
El ladrillo reciclado Eva (etilvinilacetato, que es un tipo de espuma) es el tipo de ladrillo más barato y común que se encuentra en el mercado. Tiene la ventaja de ser suave y especialmente ligero. Esto hace que sea muy práctico de llevar.
- LADRILLOS DE CORCHO
Más pesado, pero también más denso y resistente.
Su composición 100% natural y su fabricación en Portugal la hacen más respetuosa con el medio ambiente que su hermana Eva.
El corcho también le confiere propiedades antideslizantes y antiestáticas.
La correa de estiramiento
- Utilidad: el accesorio indispensable paraestirar y ganar flexibilidad durante la práctica. Utilizado como una extensión de su(s) brazo(s), le permite realizar trucos sin lesiones ni sobreesfuerzos.
- Tipo y nivel: Este accesorio de yoga está especialmente recomendado para principiantes al principio de su práctica para ayudarles cuando les falta flexibilidad. Cuando se adquiere un poco más de experiencia, resulta más útil mejorar o progresar en el trabajo de flexibilidad.
- Ejemplos de uso: Se utiliza muy a menudo en yoga en posturas como el pellizco sentado o la bailarina. También se puede utilizar en posturas de anclaje, ya que permite permanecer mejor alineado mientras se realiza la postura, como la postura del brazo estirado hacia el dedo gordo del pie.
- Precio: entre 10€ y 25€ de los especialistas (Sí, has leído bien, lo que significa que Yogom está en el rango muy bajo de precios del mercado, así que no dudes en comprar ;))
- Correa elástica de algodón : Con sus 260 cm de longitud (normalmente menos de 200 cm), podrás hacer posturas de estiramiento si tienes las piernas largas y te molesta la corta longitud de los accesorios habituales.
La bolsa de algodón
- Utilidad: ¿Viaja a menudo al aire libre con su esterilla? Protéjalo de las inclemencias del tiempo y de la suciedad (viento, lluvia, contaminación, polvo, etc.) guardándolo en su bolsa de yoga.
- Ejemplos de uso: la bolsa puede llevarse al hombro o colgada. También puede utilizarse para guardar la esterilla en casa si se practica en casa.
- Coste: entre 15 y 25 euros a cargo de especialistas
- Bolsa de algodón Yogom: enamórate de la bolsa Yogom. El tamaño es ideal, ya que es lo suficientemente grande como para albergar una alfombra grande.
Correa de alfombra
- Utilidad: ideal para transportar su esterilla de yoga y desplegarla rápidamente. Su bajo precio la hace a menudo más asequible que una bolsa de transporte, ¡aunque no proteja tu moqueta!
- Ejemplos de uso: al igual que el bolso, puede llevarse al hombro o colgado.
- Entre 5 y 25 euros en los especialistas.
- Correa de macramé : ¿cansado de las clásicas de algodón? Enamórate de este accesorio de macramé. Voy a pedirlo
- Correa de transporte incluida con la esterilla: sabemos lo esencial que es este accesorio, por eso en Yogom no hacemos las cosas a medias. Gratis con la compra de una esterilla en la tienda Yogom.
El zafu de meditación
- Beneficios: El Zafu de Meditación le permite meditar cómodamente en posiciones que normalmente no podría hacer debido a la falta de flexibilidad o a un problema articular.
- Ejemplos de uso: se utiliza con mucha frecuencia en la posición de loto para que las rodillas toquen el suelo o en la posición de diamante para proteger los tobillos.
- Entre 30€ y 80€ de los especialistas en función del tejido y el acolchado utilizados.
- Zafu tradicional de algodón: ¿no sabes dónde conseguir tu Zafu? Descubre el Yogom disponible en dos colores: arena y gris claro.
- Zafu tradicional de lana : ¿prefiere un zafu suave? Opta por el Zafu de lana Merino de la gama Yogom Softness . Voy a averiguarlo.
La almohada
- Finalidad: Este cojín largo de que parece un pequeño almohadón se utiliza principalmente en yoga suave para permitir estiramientos o acceder a una postura cómoda.
- Ejemplos de uso: en una postura de torsión, por ejemplo, o en una torsión en decúbito, permite apoyar la rodilla sin hacerse daño. También ayuda a relajar la columna vertebral.
- Coste: entre 35 y 90 euros según el material y el acolchado utilizados.
- Bolster de lana merina : ¿Eres un fanático del yoga suave con una verdadera necesidad de comodidad y suavidad? Adopte el cojín de lana merina de la gama Yogom Softness.
- Cubiertas de bricolaje : ¿bajo presupuesto? En su lugar, debe utilizar la funda autorellenable Yogom. La forma innovadora, ecológica y económica de conseguir ese famoso cojín sin arruinarse. Descubro la funda DIY.
Descubre nuestra guía de compra para elegir tu cojín de yoga así como nuestra Guía del usuario de cojines con 20 posturas .
La manta de yoga
- Uso: ideal para tus relajaciones de fin de práctica o sesiones de Yoga Nidra. Envuélvete en una manta para relajarte por completo.
- Composición: a menudo poliéster o algodón. A veces se pueden encontrar de lana, como en Yogom (¡mucho más calientes y, por tanto, más agradables cuando el cuerpo se enfría al final de la práctica!)
- Precio : entre 30 y 100 euros según el material utilizado.
- La manta de lana merina Yogom: ¿y si decides optar por una manta de lana suave para tus sesiones? Su gran tamaño (135x200cm) te mantendrá caliente de la cabeza a los pies. He descubierto la manta de lana Yogom.
Ropa de yoga
Si haces yoga, independientemente del tipo de yoga que practiques, te habrás dado cuenta de que es bastante incómodo utilizar las clásicas mallas deportivas que suelen ser pegajosas y estar hechas de materiales sintéticos. Efectivamente, es necesario un atuendo cómodo, pero sobre todo, ¡el atuendo debe adaptarse! Por eso en yoga solemos recomendar tejidos finos y holgados con los que no te verás limitada en tus movimientos. También buscamos materiales transpirables que puedan absorber la transpiración.
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- Utilidad: además de vestirte bien (no es broma), tu atuendo hará que tu práctica sea mucho más cómoda. Además, suele ocurrir que una ropa inadecuada puede causar lesiones si provoca rozaduras o irritaciones. Tampoco querrás que se te vean las nalgas al revés, ¡ni que se te enfunde del todo el vientre!
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- Tipo de ropa: Hay distintos tipos de ropa de yoga (y no, no hace falta que adores los leggings), como pantalones holgados, sujetadores e incluso monos.
- Según la práctica: esta es la pregunta más importante que hay que hacerse a la hora de comprar un conjunto de yoga. No necesitamos el mismo atuendo si practicamos Yoga Nidra o Yoga volador Para los primeros, por ejemplo, son preferibles las prendas cálidas y holgadas para estar cómodos, mientras que para los voladores se recomiendan las prendas ajustadas para que no les molesten los pliegues del tejido.
- Encontrarás sets muy baratos que rondan los 20€ pero no los recomendamos por su baja calidad. Un juego de calidad y respetuoso con el medio ambiente cuesta entre 50 y 100 euros.
- El traje de yoga modal Yogom: ¿y si practicas con traje? Puede parecer incongruente dicho así, pero ¿quién no se ha hartado de tener la barriga al aire como perro mirando hacia abajo? Con el traje Yogom Modal (un revolucionario material ecológico), se acabaron las molestias y ¡hola libertad de movimientos! No hace falta cambiarse en los vestuarios, llegas y te vas con tu traje. ¡Llévalo sin moderación en tu salón y en la playa!
- Calcetines: Evita los calcetines en tu lista de ropa de yoga, a menos que tu objetivo sea deslizarte por la esterilla innumerables veces por minuto. Además, es importante tener los pies y los dedos de los pies libres durante la práctica para poder anclarse correctamente.
Libros de yoga
¿Está buscando un libro de yoga para principiantes o libros de referencia sobre yoga ? Descubra nuestra selección de 4 libros de yoga con los que seguro disfrutará, tanto si es principiante como si no:
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- Yin Yoga, Elogio de la lentitud de Amélie Anoni : ¡descubra en este libro el yin yoga, los principios de este yoga, sus fundamentos, su historia así como las explicaciones de las principales posturas y secuencias para realizar de forma autónoma en casa!
- Los secretos del yoga por Clementin Erpicum y Caat: ¿Acabas de empezar a hacer yoga o un amigo intenta arrastrarte a una clase y tú sigues reticente? ¿O tal vez está cansado de ver cómo se abusa del yoga en las redes sociales y quiere saber más sobre esta disciplina milenaria? ¿Pero tampoco quieres leer la enciclopedia del yoga?
- Yoga: 2500 años de historia por Clementine Erpicum : encontrarás en este libro muchas respuestas a tus preguntas: de dónde vienen las posturas, quiénes son los individuos que dieron forma al yoga, cuáles son los principios filosóficos del yoga, cómo entenderlos…
- Anatomía del Yoga: Posturas por Ray Long : ¡El más vendido de Anatomía del Yoga! ¡Aprende todo sobre las posturas de yoga y sus implicaciones en el cuerpo!
Juegos de cartas de yoga
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- Utilidad: Puede que hayas visto juegos de cartas de yoga antes. La mayoría ofrecen ilustraciones de posturas de yoga. Se utilizan principalmente para construir tus propias sesiones de yoga para practicar en casa.
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- Diferentes tipos: acabamos de ver las barajas de cartas de postura, pero también hay barajas de cartas de intención (sacas una carta al día con una frase inspiradora), también llamadas“oráculos“. Por fin empieza a existir y Yogom es pionero en el tema de los juegos de cartas para aprender la filosofía del yoga. En efecto, una vez que empieces a dominar las posturas (asanas) y tus profesores te hayan hablado de algunos conceptos disparatados pero interesantes, es probable que quieras saber un poco más sobre elhistoria del yoga y los conceptos de filosofía vital del yoga.
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- Precios: cuentan entre 20 y 40 euros (mira el precio según el número de cartas del juego).
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- El juego de cartas Yogom: 108 cartas diseñadas en forma de preguntas y respuestas ¡como trivial pursuit! Conocerá la historia del yoga, los principios éticos de la vida del yogui, los textos sagrados y sus principales enseñanzas. Puedes usarlo como juego multijugador o como oráculo, ¡sacando una carta al día!
Aromas: la atmósfera
¡Hora de los rituales! Una vez equipado, quizá quieras considerar la atmósfera en la que deseas sumergir tu práctica de yoga o meditación. El yoga y la meditación ponen al descubierto todos los sentidos, por lo que el olfato puede ayudar a la introspección y a la relajación.
Descubra los principales aromas utilizados en yoga y meditación por los yoguis.
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- Incienso: estas barritas perfumadas se queman y desprenden un humo y un olor bastante fuertes. No recomendamos el uso de incienso, cuyos componentes químicos pueden ser tóxicos al quemarse. Existen alternativas naturales que huelen igual de bien y tienen propiedades beneficiosas.
- Palo Santo: El palo santo es una pequeña madera sagrada que se recoge de un árbol muerto y tiene propiedades purificadoras para la atmósfera y el espíritu. Se dice que facilita la meditación. Yogom los vende en pequeñas virutas que son más fáciles de quemar que los palos grandes que son difíciles de encender. Descubre el Palo Santo Yogom.
- Velas : encender una vela puede aportarte no sólo una presencia cálida, sino también olor si eliges una perfumada.
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Palo Santo
El precio original era: 10,00€.8,00€El precio actual es: 8,00€. -
Spray limpiador de alfombras
20,00€ -
Correa elástica
7,70€ – 11,00€
Vea un vídeo sobre la utilidad de los accesorios de yoga.
Descubra también pelotas de automasaje para yoga. Ahora ya sabes qué criterios utilizar para elegir tu esterilla de yoga y qué accesorios de yoga necesitas: ¡los productos de yoga ya no tienen secretos para ti! Sólo tiene que hacer el pedido.
