¿Qué chakra abrir para adelgazar? Descubra el poder de los chakras

Recordatorio de los otros 6 chakras

El Chakra Raíz

Suele representarse con el color rojo. En sánscrito, el nombre Muladharacompuesto por Mula y Dhara. El significado de Mula es ‘Raíz’ y el significado de Dhara es ‘Soporte’. Es importante que sepa que este chakra se encuentra en la columna vertebral humana. Está situado en el coxis, más concretamente donde se encuentra el lexus pélvico.

Además, cabe señalar que la influencia de Muladhara puede llegar hasta el ombligo. Vinculada sobre todo a la supervivencia del ser humano, su armonía depende de sus necesidades primarias. Entre otros, hay :

• Comer y beber,
• estabilidad social,
• estabilidad financiera,
• la casa.

Así que cuando consiga estabilidad en estas áreas, podrá estar seguro delequilibrio del Chakra raíz. Además, también simboliza el nacimiento, la fertilidad y la sexualidad.

El chakra sacro

La página Svadhisthana o el chakra sagrado es la segunda en la lista de las siete energías. Su nombre significa literalmente “el yo interior”. Situado entre el ombligo y el primer centro energético, el chakra sacro tiene el naranja como color principal. Te permite actuar según tus propios sentimientos. Determina quién eres, qué quieres hacer y cuál será tu futuro.

Además, gracias a ella, el ser humano puede desarrollar su creatividad. Se convierte en algo muy innovador. Mejor aún, el centro energía sagrado le permite sentir placer y pasión en sus actos cotidianos. Es una fuerza interior que te permite disfrutar de la felicidad de la vida. Por lo tanto, es muy importante tratar de armonizar estas energías para una mejor experiencia de la vida en la Tierra.

El chakra del corazón

Cuarto en la lista de energías, el chakra del corazón se sigue conociendo como Anahata. Está situado entre los 7 chakras y es, por tanto, la que los une. Garantiza una perfecta armonía entre el chakras y los superiores. Anahata está representado por un loto con una docena de pétalos. El color que lo simboliza es también el verde.

Como puede imaginar, el chakra del corazón actúa principalmente sobre los sentimientos emocionales. Entre ellas están el amor, la bondad y la compasión. En cuanto al amor, te lleva a ser extrovertido. Desarrolla en ti un amor incondicional por ti mismo y por las personas que te rodean. Lo mismo ocurre con la compasión y la amabilidad.

El chakra de la garganta

Este chakra es el quinto. En sánscrito, se denomina Visuddha que significa purificación o pureza. Se localiza en la garganta, en los bronquios. Visuddha es la que interviene en la forma de hablar del ser humano, en su forma de expresarse. De hecho, te permite expresarte bien, poder decir de forma sincera lo que piensas en el fondo. En otras palabras, este chakra te permite decir la verdad.

Por lo tanto, es importante señalar que el Chakra de la Garganta permite mantener buenas relaciones con los demás. Ayuda a mantener una buena comunicación entre usted y sus seres queridos. El color azul es su símbolo.

El chakra del tercer ojo

Todavía se llama Ajnael tercer ojo se encuentra justo debajo de la frente. Concretamente, se encuentra encima de la nariz, en medio de las dos cejas. La ubicación del propio centro de energía Ajna tiene una explicación espiritual. Ayuda a desarrollar la imaginación humana. También ofrece una mentalidad abierta. El 3er ojo es también el que permite comprender mejor el mundo.

Además, debe entenderse que el tercer ojo se articula en torno a varios elementos que son :

• Conocimiento y aprendizaje ;
• Sabiduría e inteligencia ;
• Memoria e imaginación ;
• Capacidad de análisis y síntesis.

Con él, podrás alcanzar fácilmente el éxito en tu vida. Te permite dirigirlo tú mismo y llevarlo a donde quieras, sin preocupaciones.

Simbolizado por el color índigo y a veces violetael tercer ojo es, por tanto, muy eficaz para vivir feliz. Cuando está en perfecto equilibrio, te lleva a percibir siempre lo bueno de todo. Tanto si te enfrentas a una situación difícil como si no, ella te hace ver el lado bueno de las cosas.

El Chakra Coronario

Es el séptimo y último de los chakras. Todavía se llama Sahasrara en sánscrito. Sahasrara significa mil pétalos y está estrechamente relacionado con la rueda de energía de la raíz. Él también se encuentra un poco por encima de la frente, precisamente en la parte superior del cráneo. Por tanto, conecta con el cerebro y con todo el sistema nervioso humano.

La página Sahasrara también se considera el rey de los chakras. Está representado por un loto de mil pétalos y el color que lo caracteriza es el morado. A veces también tiene el color blanco como símbolo. En Sahasrara es el que asegura la armonía entre tu ser físico y tu estado espiritual.

Además, en el reino espiritual, el séptimo chakra se considera el hogar del alma. Así pues, desempeña un gran papel como comunicador entre todas las demás energías del cuerpo. Por lo tanto, es importante entender que cuando el chakra corona está equilibrada, genera paz. Sus principales cualidades son el desinterés, el autoconocimiento, la conciencia del alma y la sabiduría. Despiértelo con este vídeo de una sesión especial.

¿Cómo abrir todos los chakras?

Es importante comprender que cada uno de ellos tiene un significado que les es propio. Además, se complementan para lograr una armonía perfecta.

¿Por qué abrir todos estos chakras puede ayudar a perder peso?

Abrir todos los chakras puede ayudarle a perder peso mejorando su estado físico, emocional y mental. Para ello, hay que trabajar las causas profundas de los trastornos alimentarios y reforzar la autoestima. Así es como puede funcionar:

1. Equilibrio emocional Los trastornos alimentarios pueden ser a menudo consecuencia del estrés, la depresión u otras dificultades emocionales. Al trabajar en la apertura de todos los chakras, puede mejorar su equilibrio emocional y reducir el estrés, lo que puede ayudarle a evitar los antojos y a controlar sus hábitos alimentarios.
2. Conexión cuerpo-mente Cuando trabajas en la apertura de todos los chakras, puedes desarrollar una conexión más fuerte entre tu cuerpo y tu mente. Esto puede ayudarte a comprender mejor tus necesidades fisiológicas reales y a escucharte a ti mismo cuando tienes hambre o no.
3. Aumento de la autoestima Manipura se asocia con la confianza en uno mismo y la autoestima. Si trabajas tu franqueza, aumentarás tu apertura y tu autoestima, lo que te ayudará a elegir alimentos más sanos y a fijarte objetivos de pérdida de peso alcanzables.

Es importante señalar que la apertura de los chakras debe considerarse un complemento de una dieta sana y una actividad física regular para conseguir y mantener un peso saludable. Por ello, es aconsejable consultar a un profesional para que le asesore de forma personalizada sobre la pérdida de peso.

He aquí algunas formas de abrir cada uno de los 7 chakras principales:

1. Muladhara Practica la atención plena concentrándote en tu respiración y conectándote con la tierra. Haz también ejercicios físicos para sentirte con los pies en la tierra y estable.
2. Chakra Sacro (Svadhishthana): Dedícate a actividades que te proporcionen placer, como el baile, la música o el sexo.
3. Chakra del Plexo Solar (Manipura): Practica posturas de yoga de torsión para activar esta zona, así como meditación para fortalecer tu autoestima.
4. Chakra de la garganta (Vishuddha): Canta, practica yoga de la respiración y habla con claridad para abrirlo.
5. Chakra de la frente (Ajna): Practica la meditación para desarrollar tu intuición y conexión espiritual.
6. Chakra del corazón (Anahata): Practica la gratitud y expresa tu amor por ti mismo y por los demás.
7. Chakra Coronario (Sahaswara): Practica la meditación para conectar con tu mente superior y el universo.

Es importante tener en cuenta que abrir los chakras puede llevar tiempo y una práctica regular. También se recomienda consultar a un terapeuta experimentado para que le ayude a comprender cómo abrir los chakras de forma óptima.

Otros consejos para perder peso con el yoga

1. Practica regularmente Intenta practicar yoga todos los días para obtener mejores resultados.
2. Elige las posturas adecuadas Algunas posturas son especialmente eficaces para quemar calorías y tonificar los músculos, como el saludo al sol, la postura del tablón y la postura del guerrero.
3. Añade dificultad Para aumentar la intensidad de tu práctica, prueba posturas más avanzadas o secuencias más rápidas.
4. Combinar el yoga con otras actividades El yoga puede combinarse con otras actividades como caminar, correr o nadar para acelerar la pérdida de peso.
5. Siga una dieta sana Una alimentación sana es importante para perder peso, así que intenta comer alimentos ricos en nutrientes y limita los alimentos grasos y azucarados.

Estos consejos pueden ayudarte a utilizar el yoga para perder peso de forma eficaz, pero es importante consultar a un médico antes de iniciar cualquier nuevo programa de ejercicios.

¿Cómo adelgazar con litoterapia?

La litoterapia, que es el uso de piedras para mejorar la forma física y el bienestar, no puede considerarse un método científicamente probado para perder peso. Sin embargo, hay algunos que pueden ser útiles para ayudarle en su viaje hacia la pérdida de peso:

1. Lapislázuli Lapislázuli: Puede ayudar a reducir los antojos y aumentar la voluntad de comer sano.
2. Amatista Amatista: Puede ayudar a reducir el estrés, que a menudo es la causa del aumento de peso.
3. Aventurina Aventurina: Puede ayudar a regular los niveles de azúcar en sangre y reducir los antojos.
4. Citrino Citrino: Esta piedra puede ayudar a fortalecer la voluntad y la determinación de seguir una dieta saludable.

Es importante señalar que la litoterapia no puede sustituir a una dieta sana y un estilo de vida activo para perder peso. Por lo tanto, es aconsejable consultar a un médico o nutricionista antes de iniciar cualquier nuevo programa de dieta o ejercicio.

Conclusión

La energía es un elemento fundamental de nuestra vida física y espiritual. Los chakras son centros energéticos que permiten que la energía fluya por nuestro cuerpo. El chakra de la garganta está vinculado a la capacidad de comunicarse con claridad, mientras que Manipura se asocia con la confianza en uno mismo y la salud. Una mala distribución de la energía en estos centros puede causar dificultades físicas y emocionales.

El yoga, la atención plena y la litoterapia pueden ayudar a armonizar los chakras y reforzar nuestra conexión con la tierra. Las joyas energéticas, como las pulseras de piedras, pueden ayudar a potenciar y mejorar nuestro estado general.

El amor también es un elemento clave en el significado de la energía. Trabajando en nuestro nivel de conciencia, podemos mejorar nuestra capacidad de amar y recibir amor. El masaje de órganos y columna vertebral puede ayudar a liberar bloqueos energéticos y reforzar nuestro sistema energético.

Por último, trabajando nuestra conciencia y equilibrando nuestros chakras, podemos mejorar nuestro estado físico y emocional, y vivir una vida llena de sentido y energía positiva.

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