¿Qué curso de formación en yoga elegir?
El yoga es una disciplina, una filosofía de vida que atrae cada año a más franceses. Y muchos de sus seguidores quieren seguir una formación de yoga y se convierten en profesores de yoga para vivir de su pasión ¡! Sin embargo, hay muchas instituciones y escuelas que forman para esta profesión en Francia y en el extranjero, por lo que no es fácil elegir la que más le convenga.
Así que si te apasiona el yoga y quieres combinar tu pasión con tu trabajo, ¡este artículo es para ti!
Resumen:
- ¿Por qué hacer yoga?
- ¿Qué tipo de formación en yoga debo hacer?
- ¿Dónde hacer la formación?
- ¿Cuáles son los requisitos previos para la formación en yoga?
- Cómo elegir su formación en yoga ?
- Formación de yoga de Hélène Thiercelin en Toulouse
- Formación de yoga TheYogiInMe en Montpellier
- Formación de yoga de Saji en la India
- Formación en Yoga de Montaña
¿Por qué hacer yoga?
En la tradición india, la transmisión se hacía de maestro (Gurú) a alumnos en pequeños grupos o incluso individualmente. Durante su aprendizaje, el alumno vivía con su maestro y cada momento de su existencia estaba impregnado por la enseñanza yóguica. Hoy en día, los estudios para convertirse en profesor de yoga han evolucionado considerablemente, pero siguen siendo igual de indispensables ¡y vamos a ver por qué!
Enseñanza del yoga
Estos años de aprendizaje nos permiten construir un curso completo de yoga pero sobre todo cómo enseñar ¡! Esto te permite ser un profesor de yoga completo, combinando los aspectos teóricos y prácticos, para transmitir de la mejor manera el yoga a tus alumnos.
La teoría del yoga, es decir, la profundización del conocimiento sobre la filosofía del yoga y su historiaEs una forma de mejorar el enfoque de la práctica física y de legitimarla mediante un conocimiento holístico de los aspectos del yoga. Esto añade valor a la sesión haciéndola más interesante y entretenido para los alumnos. El yoga es una disciplina física pero con una gran dimensión espiritual y filosófica que no se puede descuidar si se quiere enseñar.
La práctica del yogaEl uso de las asanas, y más concretamente de las diferentes asanas, permite dar buenos consejos e indicaciones claras y precisas, pero también crear secuencias de asanas correctas. Aprender las posturas de yoga no sólo consiste en saber cómo adoptar cada postura, sino, lo que es más importante los beneficios de cada postura, así como los métodos para corregirlas. Por ello se imparten clases de anatomía para comprender mejor el funcionamiento interno del cuerpo, los meridianos…
Avanzar en la propia práctica
Por lo tanto, este permite progresar en la práctica personalpara convertirse en un mejor yogui, tanto en términos de enfoque espiritual enfoque espiritualcomo en el enfoque enfoque técnico.
Esto le permite saber cómo cómo hacer las asanas pero también por quéa través de el aprendizaje de la anatomía humana, los meridianos chinos y permite dar mejores instrucciones y consejos, y así permite ayudar mejor a los alumnos, y así y así permitirles progresar a su vez.
¡El mejor profesor de yoga es el que sigue siendo alumno toda la vida!
Ser autónomo en la práctica del yoga
Tras finalizar sus estudios, el futuro profesor estará plenamente capacitado paraenseñar este deporte de forma independiente. Tendrá todas las cartas en la mano para convertirse en un buen profesor y ayudar a sus alumnos a progresar de la mejor manera posible. Porque también les permite progresar en su práctica personal, lo cual es muy enriquecedor para un yogui, aunque ya tenga un muy buen nivel de yoga.
En efecto, gracias a su perfecto dominio de las posturas, sus beneficios sobre el cuerpo y el espíritu y las técnicas de respiración, podrá crear un programa completo y original adaptado al nivel de sus alumnos, a sus necesidades y expectativas. No necesitará ayuda externaSólo tendrá que mantenerse al día de las novedades en el mundo del yoga.
Formación intensiva de profesores
Curso de 4 años de duración
Muchos yoguis eligen el 4 añosEs fiable y serio. Suele constar de unas 900 horas, de las cuales 700 se dedican a la formación práctica y 200 a la teórica. La ventaja es que es perfectamente compatible con una actividad profesional a tiempo completo ¡! De hecho, la enseñanza se imparte los fines de semana y hay semanas de prácticas y un seminario. El número de participantes puede variar, pero suele rondar los 20.Formación de un año en varias semanas
También hay cursos repartidos en 1 año, los cursos se imparten los fines de semana, lo que le permite continuar paralelamente su actividad profesional. Son mucho más flexibles, su ritmo depende de la escuela en la que se lleven a cabo.El sello Allianz Yoga
Yoga Alliance es una organización profesional internacional de profesores de yoga creada en 1997 y sin ánimo de lucro con sede en Estados Unidos. Ofrece clases de yoga de de alta calidad, seguros, accesibles y justos. Permite a escuelas y profesores obtener certificaciones que les permiten ser reconocidos internacionalmente.
En particular, ofrece Certificación RYT: Se trata de una designación que reconoce a un profesor de yoga que ha completado entre 200 y 500 horas de formación para convertirse en profesor de yoga en una escuela de yoga registrada y acreditada por la Yoga Alliance.
Este sello es garantía de cursos de formación serios, pero no rechaces los que no están certificados por Yoga Allianz, que también pueden ser de alta calidad si te los recomiendan..
En Francia
En algunos casos, es mejor quedarse en Francia porque En algunos casos, es mejor alojarse en Francia porque son más flexibles y menos caras. De hecho, requieren un presupuesto menor: suelen ser más baratas y no hay que pagar ni el billete de avión ni la noche de hotel.
También tienes la opción de seguir trabajando como autónomo para mantenerte, ya que las horas suelen repartirse entre varios fines de semana a lo largo del año. varios fines de semana al año.
Además, alojarse en Francia puede ser una verdadera ventaja, ya que todo está en francésNo necesitas entender ni hablar otro idioma ni traducir tus clases. Son menos exigentes física y mentalmente que cuando estás aislado de todo y de tu familia al otro lado del mundo.
En el extranjero: India, Asia, EE.UU.
Cada país del mundo tiene requisitos diferentes para el plan de estudios que conduce a la profesión de profesor de yoga:
-En IndiaEstos son muy intensos, más tradicionales, y estudian la verdadera fuente del yoga. Un día normal empieza a las 5.30 de la mañana y termina a las 7.30 de la tarde.shatkarma“(purificación del cuerpo), luego viene el estudio de los pranayamas (técnica respiratoria): el arte de controlar la propia energía vital, que rara vez se enseña en Occidente. A continuación, los futuros profesores de yoga entran en calor para comenzar el aprendizaje práctico y teórico de asanas. Es una auténtica lección de vida, la gente se va con una nueva visión del mundo.
-En Indonesia, lndonesia es un paraíso para el aprendizaje donde podrá descubrir bellos paisajes y nuevas culturas. Suele haber un día libre a la semana que permite a los estudiantes visitar y disfrutar del entorno. También tienen un ritmo intenso: ¡de 7:30 a 18:30 con una pausa de 1 hora para comer! El programa es siempre más o menos el mismo: aprendizaje de ejercicios de respiración, asanas, filosofía…
-En Estados Unidos El volumen horario varía entre 95 y 300 horas, generalmente repartidas en 18 días. Son más modernos, y los profesores son gurús reconocidos como Shri Yogi Hari, por ejemplo, pero hay que tener especial cuidado, porque a menudo se deja totalmente de lado el aspecto histórico y filosófico del yoga, en favor de un yoga estandarizado y “americanizado”.
¿En qué condiciones?
¡Ama y conoce el yoga!
Parece obvio que para ser un buen profesor, primero hay que me encanta todo lo relacionado con el yoga Ser profesor de yoga es una vocaciónEs esencial que te guste hacer ejercicio, pero también que te guste profundice sus conocimientosDescubrir cosas nuevas sobre el yoga de forma regular, formarse continuamente porque el yoga no es estático, ¡evoluciona mucho con el tiempo!
Mantenerse al corriente de las nuevas tendencias, familiarizarse con los textos fundadores del yoga (los Vedas los sutras de Patanjali…) para tener conocimientos teóricos y prácticos sobre el yoga y hacer más amenas las sesiones.
Un buen profesor tiene un excelente conocimiento de todas conocimiento de todas las posturas de yogaUn buen profesor tiene un excelente conocimiento de todas las posturas de yoga, sus beneficios y cómo mejorarlas, porque tienes que ser capaz de dar correcciones y consejos a tus alumnos, no sólo decirles qué asanas hacer.
Conocimiento de ejercicios y técnicas de respiración es esencial, porque como sabes, ¡el lugar de la respiración en el yoga es fundamental! El objetivo es que sus alumnos conserven su figura al tiempo que se sumergen en la historia y la filosofía del yoga.
No hace falta ser un gran atleta.
Para ser un buen profesor de yoga, no hace falta ser un atleta. Pero sigue siendo necesario tener buena salud, condición física y hábito de practicar deporte con regularidad Un profesor puede hacer hasta 8 horas de yoga al día sólo para enseñar. Además, un una buena capacidad de meditación, saber manejar la respiración es esencial, para mostrar a sus alumnos cómo acompañar cada movimiento con la respiración, tal y como exige el yoga.
También es necesario tener ciertos conocimientos de yoga: la mayoría de las escuelas sólo aceptan a personas con al menos 2 o 3 años de práctica regular (1 hora/semana) con un profesor titulado.
Ser profesor
También es necesario estar de acuerdo con la filosofía del yoga, tener algunas cualidades como pedagogía, apertura mentalTambién es necesario estar de acuerdo con la filosofía del yoga, tener algunas cualidades como la pedagogía, la apertura de mente, tener cierta capacidad de escucha, estar disponible, atento, benevolente y empático con todos sus alumnos: tanto principiantes como avanzados.
Es preferible disfrutar del contacto con sus alumnos, y tener una buena adaptabilidadDebe ser capaz de adaptarse a las necesidades, expectativas y capacidades físicas de sus alumnos, por ejemplo.
Para llevar a cabo de la mejor manera posible las tareas diarias de un profesor de yoga, hay que ser proactivo, decidido y organizado.
¿Cómo elegir su formación en yoga?
La profesión de profesor de yoga no está catalogada como profesión regulada en Francia, no hay diploma oficial ni federación reconocida por el Estado. Sin embargo, hay algunos muy buenos ofrecidos por asociaciones independientes, todos ellos muy diferentes, sobre todo en cuanto a admisión, duración, requisitos y plan de estudios…. Por eso es importante informarse bien para elegir la que mejor se adapte a sus expectativas y necesidades. He aquí algunos criterios a tener en cuenta:
El lugar de la formación
Se trata de un criterio decisivo, y la elección no debe tomarse a la ligera. Si quieres cambiar de aires, si quieres aparcar tu vida cotidiana durante un mes y si tienes medios para aparcar tu actividad profesionalasí que elige un retiro en la otra punta del mundo y vive el calvario al máximo ¡! Pero debes saber que se trata de un verdadero calvario con su parte de alegría y tristeza. Esto implica una inversión física, emocional y psicológica. Y si desea permanecer cerca de su familia y compaginar sus estudios con un trabajo a tiempo completo, ¡en Francia hay muchos que le satisfarán!
EL PRECIO DE LA FORMACIÓN
Si este es tu sueño pero no puedes pagarte la formación, puedes solicitar financiación a las autoridades locales, organismos públicos, asociaciones o empresas privadas.
EL RITMO DE LA FORMACIÓN
Hay una gran variedad de cursos de formación, y cada uno tiene un volumen y un ritmo diferentes, que van de 50 a 500 horas, Todo depende del nivel que desee alcanzar. Existen formación continua Algunos se extienden a lo largo de varios años y otros son breves y deben repetirse varias veces para obtener la certificación.El ritmo puede ser agotador, sobre todo en los cursos de formación de un mes de duración, por lo que es necesario prepararse con antelación.FEEDBACK
¡Es muy recomendable preguntar a personas que ya hayan seguido esta formación, para conocer sus opiniones, consejos, indicaciones y así hacer la mejor elección! Antes de comprometerse, conviene comparar los centros entre sí asistiendo a jornadas de puertas abiertas, por ejemplo para conocer a profesores o antiguos alumnos.El contenido del curso
El contenido puede variar, también puedes elegir especializarte en una disciplina (Vinyasa Yoga, Ashtanga, Nidra, Kundalini, Iyengar, Hot Yoga, Yin Yoga, Sivananda Yoga…) Algunos ofrecen sólo un módulo de conocimientos teóricos y anatómicos, y otros añaden un curso, o incluso la redacción de una tesis. No obstante, se dará preferencia a los cursos que ofrezcan :
– Científico Anatomía y fisiología: estudiar anatomía y fisiología es esencial para comprender el funcionamiento interno del cuerpo y, por tanto, para dar buenos consejos, sobre todo cuando un alumno sufre una patología.
– Practica Aprender las distintas posturas (asanas) y técnicas de respiración (Pranayama) es esencial para dar consejos constructivos: son los fundamentos del yoga.
– Pedagógico El objetivo es construir una sesión, un programa, aprender a enseñar, asesorar y adaptar la propia enseñanza al público al que se dirige. Este es el objetivo principal, no debemos perderlo de vista.
– Teoría Teoría: este aspecto no debe dejarse de lado, conocer la historia y la filosofía del yoga dará otra dimensión a tus sesiones, y te permitirá adquirir un conocimiento completo.
Formación de yoga de HÉLÈNE THIERCELIN en Toulouse
La formación propuesta por Hélène Thiercelin en Toulouse es muy interesante, se trata de una formación doble de 200 horas y 50 horas certificadas Yoga Alliance , que enseña a la vez Vinyasa y Aroma Yin Yoga por el precio de 2900€. No es sólo para las personas que desean profesionalizarse en este campo, sino que también les permite obtener cierta autonomía y descubrir el mundo del yoga (filosofía, historia…) más allá de las asanas y el pranayama. Tendrá lugar en el Estudio de yoga Peacock en Toulouse (20 rue de la Bourse) durante 7 meses: las fechas son entre mayo 2022 y diciembre 2022, con como profesora principal Hélène Thiercelinpero también Margot DelahayeProfesora de laboratorio de Yin y Asana. Asistencia en alineaciones y ajustes, Marine Descamps profesora de Anatomía y Fisiología, quiropráctica y finalmente Laura Arley Profesora de yoga Vinyasa, Yin y Restaurativo. La asistencia a todas las sesiones es obligatoria para obtener el diploma.
Formación de yoga TheYogiInMe en Montpellier
El curso de formación de 200 horas Este curso le proporcionará las bases para enseñar pero también para reflexionar sobre la práctica y la transmisión de este deporte con el fin de formarle para ser un profesor competente, capaz de escuchar y de adaptarse a cualquier tipo de público: principiante o experto, en una estructura pública o privada, para supervisar a individuos o grupos… Los honorarios pedagógicos son de 2400 euros.
El primer módulo tiene lugar del 13 al 18 de junio de 2022, el segundo del 26 al 30 de septiembre de 2022, el tercero del 9 al 4 de enero de 2023 en el estudio de Castelnau-le-lez (34). El cuarto módulo tendrá lugar del 3 al 8 de abril de 2023 en la Marruecos.
Formación avanzada en 30 horas está reservado a los profesores que hayan realizado un curso de formación de profesores 200H. Sólo dura una semana y le permite mejorar su enseñanza, aumentar su legitimidad como profesor, superar sus bloqueos y volver a encontrar la inspiración. Se compone de 3 a 4 horas de práctica, pranayamas y kryas pero también de momentos de intercambio, talleres y seguimiento individual, los costes pedagógicos son de 680 euros.
Yoga en 30 horasTambién está reservado a los profesores que hayan realizado un curso de formación de profesores de 200 horas o a los que deseen hacer un curso intensivo. Proporciona los fundamentos del yoga volador: yoga realizado en suspensión mediante hamacas, un yoga especialmente diseñado para jugar con la gravedad.
Formación de yoga de Saji en la India
Saji es director y fundador de la Fundación Internacional de Investigación del Yoga Vasishta:
-YTT Formación de Profesores de Yoga en 200H en Hatha y Tantra, la matrícula es de 1700€, descubrirás un enfoque sistemático de las disciplinas clásicas como Asana, Kriya, Pranayama, Mudra, Bandha, Relajación, Mantra y Meditación, los cursos comienzan en principiante y progresan a intermedio.
–AYTT Formación Avanzada de Profesores de Yoga en 300HSe centra en la comprensión del Hatha clásico, el Tantra, el Raja y el Kriya Yoga. La estructura del curso es 75% práctica y 25% teoría, el precio de la matrícula es de 1800 euros.
– Terapia de yoga YTC en 300h, explora el potencial curativo de la ciencia del yoga holístico, examinando la teoría, la filosofía y la psicología, así como las enfermedades y trastornos que pueden tratarse con yoga. La cuota de inscripción es de 1800
Es necesario superar exámenes escritos y orales para obtener estos tres diplomas altamente valorados y reconocidos internacionalmente.
Formación en Yoga de Montaña
La formación inicial ofrecida por Yoga Moutains es de 220 horas, incluye una inmersión de 10 días en Chamonix (120 horas) así como 5 módulos en Annecy durante los fines de semana (20 horas cada uno). Está impartido por un equipo de profesionales y entusiastas del yoga, el nivel de práctica de yoga requerido es de más de 2 años, y el número de participantes en la formación es de un máximo de 14 personas. Este curso cuesta un total de 3250 euros: el coste de la inmersión en Chamonix es de 1950 euros y cada módulo en Annecy cuesta 390 euros (alojamiento no incluido).
Esta formación permite descubrir los fundamentos de la técnica, la metodología, la pedagogía, la filosofía, la psicología y la anatomía del yoga…
La próxima formación tendrá lugar en Chamonix Del 7 al 16 de octubreSe alojará en el mítico chalet en Chamonix de 280m2 llamado “la Gare des Glaciersy completará los módulos restantes en el espacio Daleas de Annecy, una escuela privada de danza fundada en 1965 en Annecy por Maryse DALÉAS.
Otros artículos del blog pueden ayudarte a saber más sobre cómo orientar tu vida profesional en el yoga , cómo utilizar el yoga para encontrar tu misión vital o incluso cómo convertirse en profesor de yoga ¡! Ver también el artículo sobre la formación Awake Space en Biarritz .