¿Qué esterilla de yoga debo comprar para practicar Hatha Yoga?
Existen muchas opciones de esterillas de yoga adecuadas para la práctica del Hatha Yoga. Debes elegir una esterilla que sea lo suficientemente gruesa para proporcionar apoyo y estabilidad adicionales, pero lo suficientemente fina para permitirte realizar movimientos fluidos y controlados. Las esterillas de espuma suelen ser la mejor opción para la práctica de Hatha Yoga, ya que ofrecen un buen nivel de comodidad y apoyo. Además, son fáciles de limpiar y mantener. Sin embargo, como verás en este artículo, Yogom desaconseja encarecidamente las esterillas de yoga de pvc y prefiere recomendar las de TPE reciclable, que son mucho más densas para el mismo grosor, más antideslizantes, inodoras, no tóxicas y ¡más agradables al tacto!
¿Cuáles son las especificidades del Hatha yoga?
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El Hatha Yoga es un yoga tradicional, completo y estático, con posturas de equilibrio y trabajo muscular.
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En el Hatha Yoga se pueden mantener las posturas durante varios segundos o minutos, a diferencia del Vinyasa Yoga, donde se tiende a mantener las posturas en secuencia. Para mantener las posturas, tienes que evitar resbalar en la esterilla para no lesionarte. Para ello, tienes dos opciones: utilizar tus músculos o pedirle a tu amiga, la esterilla, que te ayude a no resbalar con su revestimiento antideslizante. Por lo tanto, una esterilla antideslizante puede ayudarte a practicar con seguridad y comodidad, especialmente en la famosa postura del perro cabeza abajo.
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Las posturas de equilibrio, como la del árbol, requieren que no te hundas en una esterilla de yoga demasiado blanda. Por lo tanto, un material de alta densidad le ayudará en este tipo de postura.
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Por lo tanto, ya podemos desaconsejarle las clásicas alfombrillas de PVC que resbalan, se pegan y se hunden. Todas las alfombras Yogom están fabricadas con materiales ecológicos densos. Además, la densidad no significa necesariamente menos comodidad, sino todo lo contrario.
La esterilla de yoga Yomad si estás empezando o necesitas comodidad
La esterilla de yoga Yomad es una esterilla de yoga ecológica fabricada con materiales naturales y respetuosos con el medio ambiente.
Sus principales características son
- Eco-responsabilidad La esterilla de yoga Yomad está fabricada con elastómero termoplástico TPE Es reciclable, no tóxico, inodoro, ligero, denso, antideslizante y agradable al tacto. Se trata de una alfombrilla sin látex.
- Comodidad y agarre La esterilla de yoga Yomad tiene una superficie antideslizante para un buen agarre, así como un grosor de 6 mm para un apoyo cómodo de las articulaciones y especialmente de las rodillas durante la práctica.
- Diseño elegante La esterilla de yoga Yomad tiene un diseño elegante y moderno, con dibujos para mejorar la alineación del cuerpo durante la práctica. Los marcadores de manos y pies y la línea central ayudan a realizar las posturas de yoga con precisión.
- Ligera y fácil de transportar La esterilla de yoga Yomad es ligera y fácil de transportar, lo que la convierte en una opción práctica para viajar o practicar al aire libre.
En resumen, la esterilla de yoga Yomad es una opción ecológica para los practicantes de yoga que buscan una esterilla cómoda, antideslizante, estéticamente agradable y fácil de transportar. Fabricado con materiales naturales, también es respetuoso con el medio ambiente y eficiente.
La gama de productos Yomad también es perfecta para las prácticas de pilates y fitness, pero también para Iyengar, que requiere permanecer en las posturas durante mucho tiempo.
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Esterilla de yoga Yomad Samadhi Sage
El precio original era: 68,00€.47,60€El precio actual es: 47,60€.
La esterilla de yoga Star si confías en tu esterilla y no en tus músculos para no resbalar
La esterilla de yoga Star es una esterilla de alta calidad de Yogom. Sus principales características son
- Antideslizante Gracias a su superficie de caucho natural, la alfombrilla ofrece un excelente agarre, incluso durante la práctica intensa o la transpiración.
- Cómodo Con un grosor de 4 mm o 5 mm, la alfombrilla ofrece una amortiguación suficiente para proteger las articulaciones sin dejar de ser estable.
- Duradera Durabilidad: la alfombrilla está fabricada con materiales duraderos de alta calidad, lo que la hace adecuada para un uso regular.
- Ecológico La alfombrilla está hecha de caucho natural, por lo que es biodegradable y no tóxica. (contiene látex)
- Fácil de mantener La superficie de caucho natural es fácil de limpiar con un paño húmedo y jabón neutro.
- Diseño elegante La alfombra está disponible en varios colores, con un diseño limpio y minimalista.
Este producto también está hecho para la práctica de Ashtanga, que es intensa y puede hacerte sudar, y Vinyasa, que requiere transiciones fluidas entre posturas y, por tanto, una superficie antideslizante.
En resumen, la esterilla Star Yoga Mat es una opción ideal para los practicantes de yoga que buscan una esterilla duradera, cómoda y respetuosa con el medio ambiente, con un excelente agarre y fácil mantenimiento.
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Esterilla de yoga Star Moon
125,00€
La esterilla Performance Yoga si eres musculoso y te ciñes en las posturas
La esterilla de yoga Performance es una esterilla de alta calidad de Yogom.
Sus principales características son
- Ecológico La alfombra está fabricada con materiales sostenibles y respetuosos con el medio ambiente, como el corcho y el caucho natural, que la hacen biodegradable y no tóxica. Contiene látex
- Revestimiento antideslizante 1/3 La superficie de microfibra ofrece un tacto ultrasuave de piel de melocotón. Su agarre se activa durante la práctica intensa o la transpiración. Si tienes las manos secas o buscas una esterilla ultra antideslizante, la esterilla de yoga Star o la Yomad son la mejor opción. La base de goma se agarra muy bien al suelo para que no resbales.
- Cómodo La alfombrilla tiene un grosor de 4 mm y ofrece suficiente comodidad para proteger las articulaciones sin dejar de ser estable. Además, puedes doblarlo por las rodillas para duplicar el grosor.
- Fácil de transportar Fácil de enrollar, por lo que es una opción ideal para los practicantes de yoga en movimiento. También puedes doblarla como una toalla.
- Diseño elegante La alfombra está disponible en varios colores, con un diseño limpio y moderno.
En resumen, la esterilla Performance Yoga Mat es una opción ideal para los practicantes de yoga que buscan una esterilla ecológica y cómoda que no se pegue al poner la mano sobre ella. También será muy agradable practicar en este modelo si haces Yin Yoga.
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Performance Mandala Pato Yoga Mat
El precio original era: 87,00€.60,90€El precio actual es: 60,90€. -
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Lote de 8 alfombrillas Yomad
208,80€ -
La esterilla de yoga de corcho: el compromiso adecuado
- Ni demasiado suave ni demasiado pegajosa, con un grosor correcto y una alta densidad, esta esterilla de yoga muy ligera puede ser un gran compromiso para la práctica de Hatha Yoga.
- La esterilla de yoga de corcho es respetuosa con el medio ambiente y está fabricada con materiales naturales y sostenibles. Mide 188 cm de largo, 66 cm de ancho y 4 mm de grosor. Está fabricado en Portugal, es 100% biodegradable y certificado vegano.
- La superficie de la alfombrilla está recubierta de una fina capa de corcho, que proporciona un agarre natural y una buena resistencia a la humedad. La parte inferior de la alfombrilla es de caucho reciclado, que proporciona una buena estabilidad y un agarre extra en superficies lisas.
La esterilla de yoga de corcho también es ligera y fácil de transportar porque es superligera.
En resumen, la esterilla de yoga de corcho es una opción ecológica y natural para los practicantes de yoga que buscan un agarre natural y una estabilidad óptima durante sus sesiones.
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Pelota de masaje
12,00€
¿Cuáles son las características del Hatha Yoga?
El Hatha Yoga es una forma de yoga que se centra en la práctica física y mental. Algunas de sus principales características son
- Posturas (Asanas): El Hatha Yoga es conocido por sus numerosas posturas físicas o asanas, que a menudo se mantienen durante varias respiraciones. Las asanas ayudan a fortalecer, estirar y equilibrar el cuerpo.
- Respiración (Pranayama): La respiración es un elemento importante del Hatha Yoga. Las técnicas de respiración ayudan a calmar la mente, mejoran la circulación sanguínea y estimulan el sistema nervioso.
- Meditación La meditación también es una práctica habitual en el Hatha Yoga. Ayuda a centrarse en el momento presente y a calmar la mente.
- Equilibrio entre esfuerzo y relajación El Hatha Yoga se basa en el equilibrio entre esfuerzo y relajación. Las posturas se mantienen durante periodos de tiempo adecuados, trabajando los músculos y fortaleciéndolos, al tiempo que se aprende a relajarse y a liberar tensiones.
- Enfoque de la práctica El Hatha Yoga se centra en el desarrollo de la armonía entre el cuerpo y la mente, lo que conduce a un estado de bienestar físico y mental.
En resumen, el Hatha Yoga es una práctica física y mental que se centra en las posturas, la respiración, la meditación, el equilibrio entre esfuerzo y relajación, y el desarrollo de la armonía entre cuerpo y mente.
¿Cuáles son los criterios para comprar una esterilla de Hatha Yoga?
Hay muchas esterillas de yoga disponibles en el mercado, pero para practicar Hatha Yoga, es importante elegir una esterilla que sea lo suficientemente gruesa para proporcionar un apoyo cómodo a las articulaciones y que tenga un buen agarre para evitar resbalones durante la práctica. Aquí están algunas características a buscar al comprar una estera del yoga para el yoga de Hatha:
- Grosor Opte por una alfombrilla con un grosor mínimo de 5 mm para proporcionar una buena amortiguación y apoyo.
- Adhesión Asegúrate de que la alfombrilla tiene un buen agarre para evitar resbalones durante la práctica. Suele recomendarse una alfombrilla de caucho natural o PVC de alta calidad.
- Sostenibilidad Busca una esterilla de yoga que sea resistente y dure mucho tiempo. Las alfombras de mayor calidad suelen ser más duraderas.
- Talla Elige una esterilla del tamaño adecuado para tu práctica. Las esterillas estándar suelen medir 180 x 60 cm, pero si eres más corpulento o necesitas más espacio para tus posturas, puedes optar por una esterilla más grande. Las alfombras Yogom miden entre 180×61 cm y 200×75 cm.
- Eco-responsabilidad Si te preocupa el medio ambiente, busca una esterilla de yoga fabricada con materiales sostenibles y respetuosos con el medio ambiente.
En resumen, al comprar una esterilla de yoga para Hatha Yoga, Iyengar o Pilates, busque una que sea gruesa, adherente, duradera, del tamaño adecuado y, si es posible, ecológica. No dude en leer las opiniones y recomendaciones de otros practicantes de yoga para tomar una decisión con conocimiento de causa. Si practicas Ashtanga yoga, debes utilizar una esterilla Star muy antideslizante, si practicas Vinyasa, debes utilizar una esterilla Performance muy lisa para que las transiciones sean suaves sin que te frenen, y lo mismo para el Yin yoga. En cualquier caso y sea cual sea su práctica, no recomendamos las alfombrillas de algodón tejido por su escasa adherencia al suelo y al revestimiento. Estas esterillas de yoga de algodón son más para relajarse o como decoración.
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