Tantra Yoga: combinar sexualidad, meditación y espiritualidad
El Tantra Yoga es una práctica de yoga reconocida como un método que estimula la libido y permite tener una sexualidad. Esta es la Yoga de lo femenino y lo masculino. A menudo reducido a su naturaleza sexualEl Tantra Yoga ofrece sobre todo una verdadera estimulación del cuerpo todo el cuerpo durante su práctica.
“La transgresión de las prohibiciones sociales y morales así como el uso de fuerza sexual en el Tantrismo han causado mucha fantasía en Occidente. Este es un verdadero enfoque religioso y espiritual complejo , muy riguroso y muy de difícil acceso .”
Esta cita de Alexandre Astier, especialista en religiones indias, intenta ir más allá de las ideas preconcebidas y destaca la verdadera naturaleza del Tantra Yoga.
LOS FUNDAMENTOS DEL TANTRA YOGA
LO QUE HAY QUE SABER SOBRE EL TANTRISMO
Como su nombre indica, el Tantra Yoga deriva del movimiento tántrico y su corriente de pensamiento del Tantrismo.
Tantrismo es:
- un estilo de meditación que permite liberar el cuerpo
- la posibilidad y promesa de alcanzar el éxtasis de cuerpo y mente
TANTRA: UNA DEFINICIÓN
La palabra Tantra procede de la India y es la suma de dos palabras sánscritas:
- Tanoti que significaexpansión de la conciencia“
- Trayati que significa “liberación de energía”.
En resumen, el Tantra Yoga pretende a través de la meditación y posturas específicas à:
- liberar la totalidad de nuestra fuerza corporal
- ampliar nuestra conciencia
Se trata, por tanto, de una introspección que maximiza nuestro disfrute y realización.
LOS ORÍGENES DEL TANTRA
El principio del Tantra se originó en la parte india del Himalaya y tiene su origen en la religión del hinduismo (adoptada posteriormente por el el budismo).
En primer lugar, define un sistema que considera como base del universo dos principios base del universo dos principios fuertes simbolizados por la pareja masculina y femenina.
El tantra tradicional es, pues, un ” camino de transformación integral del ser humano ” que pasa por el el cuerpoe inevitablemente, estos cinco sentidos.
La página Tantras son textos que forman parte de la continuidad de los Vedas . Los Vedas son fórmulas para la liturgia y rituales con orígenes lejanos (India, Xe a.C.). Sus transcripciones se hicieron mucho después de que aparecieran y nuestro comprensión de este último es aún parcial.
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CRONOLOGÍA DE LOS MOVIMIENTOS ANTERIORES AL TANTRA
Si tomamos los diferentes textos antiguos en el ordentenemos :
- El vedismo sitúa el deseo (así como el karma) en el origen mismo de la Creación.
- El brahmanismoen cambio, ha propuesto una “ideología de la retención”. ideología de la retención “.
- La página tantrismo aparece más tarde en la historia, para restaurar el karma y el deseo como camino hacia la liberaciónTambién conocido como moksha. Se trata, por tanto, de un movimiento reaccionario en el antiguo fundamento de los Vedas.
TANTRA HOY
Hoy en día, el Tantra ha sido desviado de sus verdaderos fundamentos . De hecho, en la actualidad asociada erróneamentecon toda una serie de prácticas terapéuticas sexológicasgeneralmente muy alejadas del espíritu del tantrismo original.
Por desconocimiento de las raíces del movimiento, el alcance del Tantrismo es consecuentemente devaluado y minimizado.
El movimiento se encuentra así víctima de un enfoque moderno carente de tradiciónteñido de una lógica industrial y lógica comercial.
Gordon White David en la introducción a su libro El beso de la yoguini lamenta que l’ “ha habido demasiado deseo de ver una ritualización de la sexualidad, cuando es la sexualización del ritual“.
¿CUÁLES SON LOS PRINCIPIOS DEL TANTRA YOGA?
El Tantra Yoga es un camino espiritual y una herramienta que permite conocerse mejor a uno mismo uno mismo y su cuerpo. Tiene sus raíces en la idea de que El ser tiene esencia absoluta y, por tanto, no se le puede añadir ni quitar nada.
La práctica de esta disciplina es, por tanto, una trascendencia paraexplotar y disfrutar de la plenitud de nuestra esencia. Es, por tanto, un medio de se cumplen y en control total mediante una apertura total y una sexualidad completa.
¿CÓMO FUNCIONA UNA SESIÓN DE TANTRA YOGA?
Las clases de Tantra Yoga pueden realizarse en grupo o en sesión privada. Es la se practica más a menudo en parejapero practicarlo en solitario tiene otros tantos beneficios.
LA TÍPICA SESIÓN DE TANTRA YOGA
Es un particularmente apreciado por los yoguis de los yoguis porque es dinámico y y muy variado. Una sesión de Tantra Yoga consistirá en un mezcla:
- de posturas de yogas clásicos
- de movimientos rítmicos
- dartes marciales, acupresión
- de movimientos nerviosos a lo largo de nuestras líneas de energía
Estas secuencias requieren posiciones posiciones de las manosy una respiración rítmica y una respiración consciente y a veces masajes.
Muchas de las Muchas posturas de yoga son adecuadas para parejas, como como: el guerrero, el giro sentado, el perro cabeza abajo y el barco.
La práctica del Tantra Yoga requiere música de yogaal ritmo de la cual te balanceas.
A continuación, se adopta un conjunto de posturas y posiciones de las manos de las manos, con el objetivo de intercambiar energía con tu compañero.
La fase final consistirá en masajearse mutuamente con el fin dealcanzar un nivel extremo de relajación.
SOY PRINCIPIANTE
Para empezar, lo mejor es seguir un curso por un profesor de yoga cualificado. Esto nos permite ponernos en el buena voluntad y aplicar bien las posiciones posiciones con el fin de maximizar los beneficios de la sesión.
Tras completar la formación, habrá adquirido toda una vida de conocimientos que le permitirán dominar los elementos para sus prácticas. Una vez que el técnica bien asimiladapuedes practicar Tantra Yoga en solitario y/o en casa.
¿POR QUÉ PRACTICAR TANTRA YOGA?
El Tantra Yoga es para todos aquellos que buscan vivir una sexualidad plena. Por tanto, permiteunificar lo masculino y lo femenino.
LOS BENEFICIOS DEL TANTRA YOGA PARA LAS MUJERES
La práctica del Tantra Yoga para mujeres permite obtener beneficios beneficios:
- mejora de salud salud
- reduce la fatiga y el estrés
- descubrimiento y familiarización con el propio cuerpo
LOS BENEFICIOS DEL TANTRA YOGA PARA EL SER HUMANO
Para los humanos, los beneficios de una sesión de Tantra Yoga sesión son:
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- estimulación de la inteligencia emocional
- reducción de complejos cuerpo y aspecto físico
- reducción del estrés
- autorreflexión, rara entre los hombres
LOS BENEFICIOS del Tantra Yoga en la PAREJA
El Yoga Tantra es la disciplina de referencia para disfrutar en pareja y mejorar tu bienestar. De hecho, su práctica permite:
- crecer y relación evolucione
- mantener la pasión y el deseo
- desarrollar la confianza en uno mismocon uno mismo y con la pareja
- crear una cohesión relacional
- ir a conectar espiritualmente
- facilitar la apertura íntima a su pareja
- estimular la producción de hormonas
- a largo plazo, mejora de la comunicación
Es innegable que el yoga tántrico también tiene beneficios para la sexualidad.
Además, permite el despertar de la Kundaliniuna poderosa espiritualidad que, una vez elevada, permite la expansión de la conciencia. En efecto, a través de tus prácticas podrás alcanzar la meta de la Kundalini, esa energía de vida que es la autodescubrimiento, espiritualidad y bienestar.
¿QUÉ EQUIPO SE NECESITA PARA EL TANTRA YOGA?
LA GAMA SUAVE
Para una óptima experiencia de Tantra Yogale aconsejamos que elija nuestra Gama Suave.
La esterilla de yoga natural de esta gama es :
- ultra-acogedor y suave
- Certificado Oeko Tex
- 100% lana merina
- ecológico
- Fabricado en Europa
En se adapta perfectamente a una práctica suave de práctica de Yoga Tántrico y te ayuda a canalizar tu energía.
Por otra parte, los diversos accesorios asociados asociados a esta gama, como el la almohada el cojín de meditación o la rodillera le permiten hacer tu práctica aún más cómoda.
Es necesario realizar estas sesiones en condiciones adecuadas y confortables. Esto permite disfrutar de todos los beneficios esperados y de relajarse profundamente.
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LA GAMA PERFORMANCE – UN REVESTIMIENTO FLOTANTE
Las esterillas de yoga de la Gama Performance también serán tus mejores aliadas para la práctica del Tantra Yoga.
De hecho, las alfombrillas de la gama Performance lo son:
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- ideal para yogas suaves, dinámicos y fluidos
- con piel de melocotón textura de la piel de melocotón
- extremadamente extrema suavidad
- muy cómodo
- pero sobre todo extremadamente antideslizante
Son perfectas para la práctica regular del yoga así como para usuarios experimentados o o para quienes buscan una gran comodidad.
Además, la suavidad de la superficie favorece la concentración necesaria durante una sesión de Tantra Yoga. Esta calidad le permitirá sacar el máximo partido a su sesión.
¿DÓNDE PRACTICAR TANTRA YOGA?
ENCONTRAR UN PROFESOR O CURSO DE TANTRA YOGA
SEGUIR UNA FORMACIÓN O UN CURSO DE TANTRA YOGA
Para descubrir o perfeccionar la práctica de cualquier estilo de yoga sea cual sea, los cursos son una excelente forma de aprender formas de aprender. Además, ofrecen un inmersión única y te permiten desconectar así como centrarse en uno mismo en uno mismo y en su bienestar durante más tiempo. Para un curso o formación de Tantra Yogate aconsejamos:
¿CON QUÉ RECURSOS PRACTICAR EL TANTRA YOGA?
La Academia Yogom ha producido un vídeo introductorio sobre el tantrismo. Cuidado con descubra todo sobre esta práctica tradicional de yoga.
OTROS RECURSOS
Para conceptualizar mejor el Tantra Yoga, le ofrecemos este apasionante podcast sobre el Tantrismo y sus diversos beneficios:
La lectura también es una forma eficaz de aprender sobre una nueva disciplina del yoga. Al ser uno de los yogas más practicados en Francia y en el mundo, existen en consecuencia numerosos libros sobre esta subfamilia del yoga.
Para leer:
- El libro esencial sobre el yoga. Reconocido como el mejor y más completo en el campo de la disciplina: YOGA: 2500 AÑOS DE HISTORIA
- Para lo básico: Tantra Yoga por Daniel Odier
- Para saberlo absolutamente todo: Secretos del Tantra Yoga por Mukunda Stilas:
- Para afinar tu rutina diaria: Yoga Tantra y meditación en la vida cotidiana por Swami Janakananda
