Utilizar el yoga para descubrir tu misión en la vida

En este artículo Lucie Díez habla de yoga, pero no de la forma habitual, ¡y a Yogom le encanta! Cómo Lucie hace que el yoga forme parte de su rutina deotrasformasademás de las asanas, cómo utiliza la
meditación
meditación para ayudar a sus clientes a afinar su plan de vida, etc. ¡Descubre cómo utilizar el yoga para descubrir tu misión en la vida!

Cómo el yoga inspiró mi trabajo

Hola Yoguis, hoy quiero contaros mi historia con el yoga, y cómo, sin quererlo realmente, inspiró la estructura de un curso que dirijo.

De hecho, al principio no me gustaba mucho el yoga. Soy más bien una bruja con tendencia a la marcha de rana. Pero luego, cuando andas por el mundo del desarrollo personal, te guste o no, el yoga acaba por afectarte.

Pero, ¿qué es realmente el yoga?

De hecho, no tenía ni idea. Es aquello de lo que todo el mundo habla, pero nadie define. Para mí era un gimnasio para deportistas perezosos como yo, que quieren hacer algo un poco más significativo que el gimnasio o la gala de baile. Sí, está bien que terminemos las sesiones con una meditación, pero no entendí muy bien el vínculo.

Practiqué yoga en algunos gimnasios, en la universidad en Inglaterra con un profesor tatuado con el pelo azul. He practicado con amas de casa que necesitaban tranquilidad. Practiqué una pequeña rutina de 10 minutos en casa todos los días durante 3 meses. Incluso probé
Bikram Yoga
una vez.

Pero necesitaba entenderlo. Por eso me inscribí este año en un curso de formación de 12 meses para convertirme en una profesora de
Hatha Yoga
.

Hatha Yoga: yoga espiritual

Allí descubrí otro mundo. Un mundo mucho más espiritual que cualquier yoga que hubiera probado antes. Aquí la meditación ocupa mucho más espacio que las asanas. Y también se nos enseña el Yoga de la Vida. Durante la formación se imparten verdaderas enseñanzas sobre desarrollo personal y espiritual. Hablamos del ego, del monito, de nuestra glándula pineal y de hacer espacio dentro de nosotros mismos. Ahora veo la profundidad de la enseñanza y la riqueza de la rutina matutina. Es toda una disciplina y una sagrada que estoy encantado de descubrir.

Hace unas semanas, hablando con Mathilde, me di cuenta de que, sin saberlo, el yoga siempre ha formado parte de mi vida. Siempre he sido consciente del papel de los chakras, a través de mi educación paterna. Ya había establecido un estilo de vida en la línea de los yoguis (con menos carne, menos productos de belleza industriales, más meditación…).

Y ahora estoy descubriendo que el programa de formación que creé hace unos meses se inspira de hecho en los principios del yoga. He creado un curso de formación en línea para ayudar a mis clientes que descubren su vocación de terapeutas a crear su propio negocio. Les acompaño en la formulación de su misión vital. Al final del programa tienen todas las herramientas para encontrar sus primeros clientes. ¿Estás preparado para utilizar el yoga para descubrir tu misión en la vida?

¿Quiere saber más sobre la filosofía del yoga?

7 chakras para 7 pasos

El programa se divide en 7 pasos, utilizando los 10 tipos de inteligencia y permitiéndonos conectar el hemisferio derecho e izquierdo del cerebro para crear una actividad profesional equilibrada.

Cada uno de estos pasos implica un chakra. Empezamos por la coronilla y bajamos hasta las raíces. También es el camino que debe recorrer un proyecto para pasar de la idea a la realidad. Y en cada etapa trabajamos en un aspecto diferente del proyecto, para asegurarnos de que no olvidamos nada.

Al principio de cada módulo, grababa un breve vídeo de meditación para ayudar a mis clientes a conectarse con la realidad y recurrir a las habilidades necesarias para el módulo. Y de nuevo, en uno de estos vídeos, hablo de la postura del guerrero. No está mal, ¿eh?

Así es como llegué a comprender en retrospectiva que mi programa de 7 pasos para convertirme en terapeuta está profundamente inspirado en el yoga. Esto no va a quedar ahí, ahora que aprendo cada día en esta disciplina, podré enriquecer el programa con nuevos vídeos.

¿Y tú? ¿Qué le inspira el yoga en su vida profesional?

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