Yoga en casa con Cam’s Yoga
Lo más probable es que ya hayas oído hablar del Yoga de Cam de este año. De hecho, fue el canal de Youtube de Camille, profesora de Hatha yoga, el que, durante el primer encierro, ofreció clases gratuitas de yoga en directo todos los días, lo que permitió a miles de personas practicar yoga a distancia. Motivados por esta exitosa experiencia, Camille y su socio Morgan, alias “la sala de control”, decidieron crear Cam’s Yoga, ¡su estudio de yoga online! ¿Su objetivo? Para que todo el mundo pueda practicar yoga desde la comodidad de su casa.
En este artículo :
- ¿Quién es Cam’s Yoga?
- El concepto: cursos de yoga a distancia accesibles a todos
- Programas a medida (principiantes, avanzados, expertos)
- El nivel
- La familia Yogui
Quién es Cam’s yoga: ¡el auténtico profesor de yoga!
¿Quién es Camille? ¿Qué ofrece, de dónde viene? Vamos a por las presentaciones, con la esperanza de que te den ganas de practicar con él.
Camille descubrió el yoga en 2016, cuando era gestora de eventos en Bruselas. Cansada de la vida de oficina, hace las maletas para irse de viaje y cambiar de aires. Fue allí donde tomó la decisión de ir a la India para formarse más profundamente en el yoga, que se había convertido en una auténtica vía de escape, y convertirse en profesora. Cuando regresó a Francia, enseñó yoga primero a su familia y amigos, luego por todo París y finalmente a toda Francia (y más allá) cuando puso en marcha las primeras clases de yoga en confinamiento. Así nació Cam’s Yoga Online Studio.
Con ella, sin complejos, sin aspavientos, ¡lo que cuenta es la naturalidad! Las clases en directo se graban en su casa o al sol, a veces en plena naturaleza. Puedes ser testigo de todos los altibajos de una sesión en directo y de la práctica de yoga en casa, desde el estornudo sorpresa hasta la mascota que viene a tumbarse en la esterilla de yoga suplicando un abrazo. En definitiva, un espacio acogedor para iniciarse en el mundo del yoga o perfeccionarse.
Su concepto: cursos de yoga a distancia accesibles a todos
Aunque ahora está muy extendido, el yoga puede ser una práctica que asuste. De hecho, algunos tipos de yoga dinámico son exigentes para un principiante, las posturas son físicas y requieren flexibilidad y una buena postura corporal. Algunos también pueden tener miedo de no ser lo suficientemente musculosos para una postura, no tener un cuerpo lo suficientemente flexible, avergonzarse de intentar una postura delante de una clase llena de yoguis entendidos, o no tener el rigor y la disciplina para seguir un vídeo de yoga en Youtube, los frenos para probar el yoga (como muchos otros deportes) pueden ser muy numerosos. Aquí es donde entra en juego el yoga en directo de Camille: el formato de clase de yoga en línea es un espacio que permite la interacción en tiempo real mientras practicas tus posturas y otros ejercicios, como en una clase real. Camille también se toma su tiempo al principio y al final de cada sesión para interactuar con sus cerca de mil alumnos por clase de yoga y responder a sus preguntas, ayudarles a mejorar en los ejercicios y pedirles consejo. Con las clases de esta profesora de yoga, no te preocupes, verás que tienes los hombros para iniciarte en el yoga, perfeccionar tus posturas, ¡todo ello en la comodidad de una sesión en casa y de buen humor!
Inscríbete en para seguir las vidas libres cada domingo.
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El precio original era: 24,00€.14,90€El precio actual es: 14,90€.
Programas a medida de yoga en el salón
Descubra varios estilos de yoga con Camille: Hatha Yoga, Yin Yoga Descubra varios estilos de yoga con Camille: Hatha Yoga, Yin Yoga, Vinyasa Yoga, Ashtanga Yoga, etc. y elija el estilo de yoga que mejor se adapte a su práctica personal, tanto si busca flexibilidad como relajación o ejercicios de respiración. Además de desafiar a su cuerpo, Camille también apelará a su mente (o más bien a su relajación) ofreciéndole ejercicios de respiración, relajación y meditación guiada con la ayuda de sus cuencos tibetanos y, a veces, incluso de su ukelele.
Una de las grandes ventajas de los estudios de yoga en línea es la adaptabilidad, a tu nivel pero también a tus deseos (¡el estilo de yoga, el ambiente durante una sesión de yoga, el ritmo de la práctica y la secuencia de posturas!) En efecto, Cam’s Yoga ofrece un catálogo muy rico de vídeos de yoga para ver, reunidos en un “kit”, las clases de yoga pueden ser de varios temas para principiantes y más experimentados (trabajo de posturas en el suelo, meditación, relajación, etc…). Puedes encontrar, por ejemplo, un Kit de Yoga para Principiantes para aprender los fundamentos del yoga, un Kit de Verano para esculpir el cuerpo de tus sueños para el verano, pero también un Kit Prenatal, de Respiración, de Alimentación o de Historia del Yoga .
Como puedes ver, en Cam’s Yoga no sólo hacemos yoga. Además de estos kits, todas las repeticiones y desafíos anteriores están disponibles en el estudio de yoga. Puede encontrar fácilmente lo que busca siguiendo las repeticiones y/o las vidas según su organización y horario.
¿Qué nivel de habilidad necesito para tomar clases de Cam’s Yoga?
Si te preocupa no tener nivel para seguir los directos, no hay ningún problema. De hecho, las clases de yoga se adaptan a todos los niveles (desde el principiante que pone los pies en una esterilla de yoga por primera vez en su vida hasta el intermedio o incluso el avanzado que simplemente quiere que le guíen en su práctica y sus posturas en el suelo). Esta es una de las ventajas de hacer yoga en casa: ¡nadie te ve! Camille propone sistemáticamente variaciones de posturas más sencillas o más complejas para iniciarse suavemente o desafiarse.
Cam’s Yoga ofrece una prueba gratuita de 7 días de su plataforma para practicar yoga y posturas en casa. Tendrás acceso a 2 clases de yoga en directo a la semana, sesiones de preguntas y respuestas durante las vidas, todas las clases en Replays / Kits / Challenges, nuevos vídeos cada semana, acceso a la comunidad de Cam’s Yoga así como códigos promocionales de yoga y descuentos en retiros y talleres.
La Familia Yogui: una comunidad solidaria en torno a la plataforma en línea
Pero eso no es todo, al suscribirte también tendrás acceso a la comunidad de Cam’s Yoga: la Familia Yogui donde podrás compartir tus preguntas y experiencias sobre las vidas, las clases de yoga y la práctica del yoga en general. Este es también el lugar para pedir recomendaciones sobre el equipo de yoga si no está seguro de qué esterilla de yoga elegir o qué libros de yoga elegir para guiar tu práctica o aprender sobre la teoría.
El hecho de que los encierros hayan terminado y los estudios hayan reabierto no significa que las sesiones en directo y las clases de yoga se hayan acabado, todavía puedes encontrar la amabilidad y el buen humor de Camille todos los domingos en una sesión gratuita en directo accesible para principiantes en Facebook, Youtube y Twitch . Para los abonados al estudio, también se ofrece en exclusiva una segunda sesión de yoga en directo a la semana (ésta más dirigida a niveles intermedios).
Si quieres perfeccionar la postura que deseas, fortalecer tu cuerpo, hacer ejercicios de relajación y respiración, ¡las clases de Yoga de Cam serán perfectas! Así que no esperes más para hacer yoga en casa, en tu jardín y practicar los estilos de yoga que te interesen (ashtanga yoga, vinyasa yoga, hatha yoga, etc). Los consejos de un profesor de yoga son una verdadera ventaja cuando eres principiante o cuando quieres mejorar tu práctica. Descubre también los consejos de Westwing para practicar en casa y encuentra una selección de decoración para vestir tu casa y crear un universo espiritual y cocooning para practicar yoga y meditación.
