Sangle d’étirement yoga celadon

Découvrez l’accessoire de yoga le plus utile avec votre tapis de yoga : la sangle d’étirement !

Allongez-vous sur le dos, tendez les jambes, pieds vers le ciel, passez la sangle d’étirement sous un pied puis baissez votre jambe progressivement, toujours tendue, vers le sol sur le côté. Laissez l’étirement et l’ouverture se faire tout seul. Puis faîtes la même chose de l’autre côté : décharge émotionnelle garanti !

CARACTÉRISTIQUES TECHNIQUES DE LA SANGLE D’ÉTIREMENT

• Dimensions : 3,5 cm x 183 cm (habituellement moins de 160 cm). 183 cm est vraiment la dimension nécessaire et idéale pour une sangle de yoga si vous avez de grandes jambes et mesurez plus d’1m80 mais également apprécié si vous êtes de plus petite taille car certaines postures de yoga nécessitent une grand longueur de sangle d’étirement et si ce n’est pas le cas, grâce à sa boucle réglable vous pourrez ajuster la sangle en coton en fonction de la longueur de vos jambes ou du besoin de la posture de yoga.
• Composition : Produit 100% Coton épais et solide. Notre sangle de qualité est durable et favorise le développement de votre pratique sur le long terme.
• Fermeture : la sangle de yoga en coton est ajustable en fonction de la longueur dont vous avez besoin pour pratiquer le yoga grâce à sa double boucle en acier
• Entretien : sangle de yoga lavable à 30°C en machine.

À QUOI SERT LA SANGLE D’ÉTIREMENT DE YOGA ?

Les sangles de yoga vous seront utiles si vous avez à cœur de passer au pallier supérieur dans votre entraînement quotidien. La sangle de yoga en coton Yogom est un produit destiné à tous niveaux et pas seulement aux débutants.

• La sangle d’étirement en coton vous permet de réaliser de nombreuses postures (sans forcer), de gagner en souplesse, d’étirer votre corps, de prolonger vos membres, d’attraper vos pieds ou vos mains en prolongeant le mouvement de vos bras, à ouvrir votre bassin et vos hanches, etc.
• Les postures de yoga, également appelées asana, les plus connues pour utiliser des accessoires tel que la sangle de yoga sont :
  • la posture de la pince (allongé, jambes tendues, vous vous penchez dos bien droit pour attraper vos pieds : la sangle de yoga comble l’espace entre le bout de vos doigts et la pointe de vos pieds),
  • la posture du bateau (idem que la posture précédente mais en suspension sur vos fesses c’est à dire que vous décollez vos jambes du sol vers le haut et penchez votre dos vers l’arrière),
  • la posture de la danseuse (debout sur une jambe vous attrapez votre pied avec vos deux mains à l’arrière de votre buste),
  • la posture de la vache (vous êtes assis genoux sur genoux et les deux pieds d’une extrémité de chaque cuisse et vous essayez d’attraper dans votre dos vos deux mains ensemble, l’une arrivant par le haut, l’autre par le bas de votre buste). Grâce à notre sangle vous réaliserez vos postures en toute souplesse et vous pourrez ouvrir du 1er au 7ème chakra.
• Toutes les positions d’étirements des jambes et d’ouverture de hanche sont également extrêmement agréables à réaliser avec des  sangles d’étirements.
• Sachez que parfois même en ayant de la souplesse vous avez besoin d’une sangle d’étirements de yoga pour profiter pleinement du bienfait des postures.

Ces accessoires indispensables dans votre pratique du yoga peuvent également être utilisés pour réaliser des entraînements de fitness et de pilâtes.

• Fitness : Comme pour le yoga, la fitness peut être en partie réalisée avec des sangles. La sangle de coton aura alors pour fonction d’étirer vos muscles pour empêcher les blessures et gagner en souplesse.
• Pilâtes : Le pilâtes est une activité qui vise au renforcement de vos muscles profonds.
• L’utilisation d’une sangle est donc appropriée pour étirer vos muscles au préalable et pour réaliser des exercices tout en corrigeant votre posture.
  

ALLEZ PLUS LOIN DANS VOTRE PRATIQUE

• Découvrez le livre Yoga Anatomie les Postures pour découvrir quel membre et quel muscle sont sollicités lors de l’exécution de dizaines de postures de yoga, également appelés Asana et comment bien utilisez vos sangles en coton.
• Profitez de 150 cours de yoga en ligne offerts pour vous essayer à plusieurs styles de yoga.
• Découvrez les autres articles et accessoires de yoga dont vous pourriez avoir besoin : les briques de yoga sont également très utiles pour travailler vos postures de yoga, pilâtes et méditation.
• Si vous commandez une sangle d’étirement dans le but de vous étirer, de et si avez des problèmes de dos n’hésitez pas à assortir votre sangle avec des bolsters de yoga : l’accessoire idéal pour s’étirer le dos et relaxer votre corps !
• Voir notre article de comparaison de l’équipement yoga pour découvrir tous les autres accessoires de yoga et choisir les produits qui vous correspondent : sac, brique, bolsters, coussins etc.
• Evidemment, nous vous conseillons de pratiquer votre yoga, pilâtes, fitness sur un tapis de yoga Yogom
• Nous conseillons l’utilisation d’une sangle plutôt que de balles de yoga si vous ne disposez pas de beaucoup d’espace. Pensez votre environnement autant que votre pratique.

N’hésitez pas à vous procurer nos sangles de yoga en coton, ces produits vous seront utiles pour votre entraînement, pour travailler votre souplesse et réaliser un étirement bénéfique pour votre corps pour le yoga mais aussi pour la gym, le pilâtes, fitness etc…

Des sangles en coton sont aussi fournies gratuitement avec les tapis de yoga Yogom.

Découvrez notre article dédié à l’utilisation d’une sangle de yoga !

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