Faire du yoga chez soi avec Cam’s Yoga
Il est fort probable que vous ayez déjà entendu parler de Cam’s Yoga cette année. En effet c’est la chaîne Youtube de Camille, professeur de Hatha yoga qui, pendant le premier confinement a proposé gratuitement des cours de yoga en live tous les jours ce qui a permis à des milliers de personnes de faire du yoga à distance. Motivée par cette expérience plus que réussie, Camille accompagnée de son partenaire Morgan alias “la régie” a alors décidé de créer Cam’s Yoga, son studio de cours de yoga en ligne ! Son objectif ? Permettre à tous et à toutes la pratique du yoga depuis votre salon.
Dans cet article :
- Qui est Cam’s Yoga?
- Le concept : des cours de yoga à distance accessibles à tous
- Des programmes sur mesure (débutants, confirmés, experts)
- Le niveau
- La Yogi family
Qui est Cam’s yoga : la prof de yoga authentique !
Qui est Camille ? Que propose-t-elle, d’où vient-elle ? C’est parti pour les présentations, en espérant que cela vous donne envie de pratiquer à ses côtés.
Camille a découvert le yoga en 2016, alors qu’elle était chargée d’évènementiel à Bruxelles. Lassée de la vie de bureau, elle fait ses valises pour partir en voyage et changer d’air. C’est là qu’elle fait le choix d’aller en Inde pour se former plus profondément au Yoga qui était devenu un réel échappatoire, et en devenir professeur. En rentrant en France, elle enseigne d’abord le yoga auprès de ses proches puis dans tout Paris, et enfin à toute la France (et plus encore) lorsqu’elle lança les lives de cours de yoga du premier confinement. C’est ainsi que le Studio de Yoga en ligne Cam’s Yoga est né.
Avec elle, zéro complexe, pas de chichi, c’est le naturel qui prime ! Les cours en directs sont filmés chez elle, à la maison ou au soleil, en pleine nature parfois. Vous pourrez être témoins de tous les aléas d’une séance direct et de la pratique du yoga à la maison allant de l’éternuement surprise à l’animal qui vient s’allonger sur le tapis de yoga pour quémander un câlin. En somme, un espace convivial pour mettre les pieds dans l’univers du yoga ou se perfectionner !
Son concept : des cours de yoga à distance accessibles à tous
Bien que très répandu désormais, le yoga peut être une pratique qui fait peur. En effet certains types de yoga dynamique sont exigeants pour un débutant, les postures sont physiques, exigent de la souplesse et une bonne posture du corps. Certains peuvent aussi avoir peur de ne pas être assez musclé pour une posture, de ne pas avoir le corps assez souple, d’avoir honte d’essayer une posture devant un cours rempli de yogis avertis, ou de ne pas avoir la rigueur et la discipline pour suivre une vidéo de yoga sur Youtube, les freins à essayer le yoga (comme bien d’autres sports) peuvent être assez nombreux. C’est là qu’interviennent les lives yoga de Camille : le format des cours de yoga en ligne est un espace qui permet une interaction en temps réel pendant la pratique de vos postures et autres exercices, exactement comme pendant un vrai cours. Camille prend également le temps en début et fin de séance d’interagir avec ses quelques mille élèves par cours de yoga pour répondre à leurs questions, leurs permettre de s’améliorer sur des exercices et d’avoir des conseils. Avec les cours de ce professeur de yoga, pas d’inquiétude, vous verrez que vous avez les épaules pour débuter dans le yoga, vous perfectionner dans vos postures, tout cela dans le confort d’une séance à la maison et dans la bonne humeur !
Inscrivez-vous pour suivre les lives gratuits tous les dimanches.
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Des programmes sur mesure pour faire du yoga dans son salon
Découvrez plusieurs styles de yoga avec Camille : Hatha Yoga, Yin Yoga, Vinyasa Yoga, Ashtanga yoga etc et choisir le style de yoga qui convient le mieux à votre pratique personne, que vous soyez en recherche de souplesse, de relaxation ou d’exercices de respiration. En plus de solliciter votre corps, Camille en appellera également à votre esprit (ou plutôt son relâchement) en proposant également lors des séances de yoga en lives des exercices de respiration, de relaxation et de la Méditation Guidée à l’aide de ses bols tibétains, voire même parfois de son ukulélé.
Un des gros avantages des studios de yoga en ligne est l’adaptabilité, à votre niveau mais aussi à vos envies (le style de yoga, l’environnement durant une séance de yoga, le rythme de la pratique et de l’enchainement des postures) ! En effet, Cam’s Yoga propose un catalogue très riche de vidéos de yoga à regarder, réunies en “kit” les cours de yoga peuvent porter sur des thématiques aussi diverses que variées pour les débutants et plus expérimentés (travailles de postures au sol, méditation, relaxation, etc…). On peut trouver par exemple un Kit Yoga Débutant pour connaître les bases du yoga, un Kit Summer pour sculpter son corps de rêve pour l’été, mais également un Kit Prénatal, Respiration, Food ou Histoire du Yoga.
Vous l’aurez compris, chez Cam’s Yoga on ne fait pas que du yoga. En plus de ces kits, sont disponibles au studio de yoga tous les replays et challenges réalisés précédemment. Vous pourrez donc aisément trouver chaussure à votre pied en suivant les replays et/ou les lives selon votre organisation et emploi du temps.
Quel niveau faut-il pour suivre les cours de Cam’s Yoga ?
Si vous avez peur de ne pas avoir le niveau pour suivre les lives, il n’y absolument aucun problème. En effet les cours de yoga sont adaptés à tous les niveaux (du débutant qui pose les pieds sur un tapis de yoga pour la première fois de sa vie à l’intermédiaire voire confirmé qui souhaite simplement se laisser guider dans sa pratique et ses postures au sol). C’est d’ailleurs l’un des avantages de faire du yoga chez soi : personne ne vous voit ! Camille propose systématiquement des variations de postures plus simples ou plus complexes pour débuter en douceur ou pour se challenger.
Cam’s Yoga propose un essai gratuit à sa plateforme pour une durée de 7 jours pour pratiquer le yoga et les postures chez vous. Vous aurez accès à 2 cours de yoga en direct par semaine, des séances de questions & réponses pendant les lives, tous les cours en Replays / Kits / Challenges, des nouvelles vidéos chaque semaine, un accès à la communauté Cam’s Yoga ainsi que des codes promo yoga et enfin des réductions sur les retraites et stages.
La Yogi Family : une communauté bienveillante autour de la plateforme en ligne
Mais ce n’est pas tout, en vous abonnant, vous accéderez également à la communauté Cam’s Yoga : la Yogi Family où vous pourrez échanger vos questionnements, expériences autours des lives, des cours de yoga et de la pratique du yoga en général. C’est également l’endroit idéal pour demander des recommandations de matériel de yoga si notamment vous ne savez pas quel tapis de yoga choisir, ou quel livres de yoga pour guider sa pratique ou se renseigner sur la théorie.
Ce n’est pas parce que les confinements sont terminés et les studios rouverts que les séances en live et les cours de yoga sont finis, vous pouvez encore retrouver la bienveillance et la bonne humeur de Camille chaque dimanche en live gratuit accessible aux débutants sur Facebook, Youtube et Twitch. Pour les abonnés du studio, un deuxième live yoga par semaine (celui-ci plutôt pour les niveaux intermédiaires) est aussi disponible en exclusivité.
Retrouvez les aventures de Cam’s Yoga également sur Instagram.
Pour perfectionner la posture que vous voulez, renforcer votre corps, faire des exercices de relaxation et de respiration, les cours de Cam’s Yoga seront parfaits ! Alors n’attendez plus pour faire du yoga chez vous, à la maison, dans votre jardin et pratiquer les styles de yoga qui vous intéressent (ashtanga yoga, vinyasa yoga, hatha yoga, etc). Les conseils d’un professeur de yoga sont un réel plus quand on est débutant ou que l’on veut se perfectionner dans sa pratique du yoga ! Découvrez aussi les conseils de Westwing pour pratiquer à la maison et retrouvez une sélection déco pour habiller votre intérieur et vous créer un univers spirituel et coconning pour pratiquer le yoga et la méditation.
