Quel tapis de yoga choisir pour pratiquer le Yoga Vinyasa ?
Vous pratiquez un yoga dynamique tel que le vinyasa yoga et vous ne savez pas quel tapis de yoga choisir ? Le vinyasa yoga est une pratique intense et rythmée qui nécessite de la stabilité et du confort, c’est pourquoi il est nécessaire de choisir un tapis qui possède les compétences techniques qui correspondent à cette discipline.
Dans cet article, découvrez tous les critères de sélection qui vous permettront de sélectionner le tapis de yoga le plus adapté à vos besoins, vos envies mais aussi vos convictions !
Le Vinyasa Yoga est une forme de yoga dynamique et sportive où chaque mouvement est initié par la respiration. En effet, le terme nous vient du sanskrit : « Nyasa » signifie « placer » , « attention » et « Vi » signifie « d’une certaine manière ». Il s’agit d’une activité physique très complète de yoga qui possède de nombreux bienfaits pour le corps et l’esprit : renforcement musculaire, travail de la souplesse, favorise la concentration, la confiance en soi…
Cette forme de yoga est à la fois créative, libre,adaptable et modulable, il n’y a pas de séquences de postures figées à respecter dans un ordre précis comme en Ashtanga par exemple. En Vinyasa Yoga on appelle “Flow”, l’enchaînement de posture alliant équilibre, respiration, renforcement et lâcher prise.
Le rythme, le style et l’intensité des cours de yoga Vinyasa dépendent du prof qui l’enseigne. Il est possible que les cours aient des thématiques particulières comme une posture, un chakra ou bien un aspect de la philosophie yogique. De plus, ces cours sont souvent réalisés en musique afin de favoriser la détente et le lâcher prise.
Le Vinyasa Yoga est donc un yoga parmi les plus dynamiques, assez cardio et très fluide. On ne reste pas longtemps dans les asanas. À l’inverse le Hatha yoga est plus statique, on garde les postures plus longtemps et il y a moins d’attention portée aux transitions à l’inverse du Vinyasa. En savoir plus sur Vinyasa Yoga : découvrez le Dossier Spécial.
Il va donc falloir un tapis stable au sol avec un revêtement le moins adhérent possible mais suffisamment adhérent selon votre niveau de pratique et votre morphologie et musculature.
Le Vinyasa Yoga est une pratique dynamique, où les enchaînements sont souvent rapides et les asanas doivent être enchaînés de manière fluide.
Si vous débutez ou êtes très peu musclée :
Il est impératif de choisir un tapis antidérapant sur lequel vous ne glisserez pas pour pratiquer en sécurité !
Préférez donc un tapis avec un revêtement antidérapant pour vos mains et pieds, afin que vous puissiez réaliser la posture du chien tête en bas en toute sérénité. Nous vous déconseillons donc de prendre un tapis en laine de mérinos, en microfibres ou en PVC, car ces matériaux ne sont pas suffisamment antidérapants, stables et solides, ils ne vous permettent pas de progresser avec aisance et sérénité.
Regardez la Gamme de Tapis Yomad (antidérapant et confortable) ou Star (ultra antidérapant et stable).
Si vous pratiquez le yoga depuis plusieurs années et ou êtes assez musclée :
Dans ce cas là il est recommandé de pratiquer avec un tapis au revêtement peu antidérapant voir assez lisse afin de pouvoir “danser” les transitions entre les postures. En effet, en Vinyasa Yoga les enchaînements sont rapides et doivent être fluides donc il peut être très désagréable d’être freinée dans une transition glissée en grand écart par exemple.
Regardez la Gamme de tapis Performance (revêtement microfibres doux et peu antidérapant)
Un bon entre deux peut être le tapis de yoga en liège qui est un peu plus antidérapant que le tapis en microfibres mais reste lisse et a une base en caoutchouc.
Pour progresser dans votre pratique en toute sécurité, il est préférable de choisir un tapis qui dispose d’une bonne adhérence au sol ! En effet, il est important que votre tapis ne se déforme pas ou ne s’étire pas lorsque vous pratiquez vos asanas, notamment en Vinyasa Yoga.Pour cela, choisissez un tapis avec une base stable, adhérence, solide et souple pour vous permettre de pratiquer en toute circonstance sans risquer de glisser.
L’idéal est de choisir une base en caoutchouc naturel, il s’agit d’une matière de choix qui dispose de toutes les qualités techniques nécessaires ! Le caoutchouc naturel contient du latex, et possède donc un excellent amorti qui vous permettra de protéger vos articulations et qui apportera du confort à votre pratique. De plus, une base en caoutchouc naturel est suffisamment dense pour vous permettre de ne pas vous enfoncer dans votre tapis lors de vos postures d’équilibre.
Les Gammes Performance, Star et Liège de Yogom ont la même base de caoutchouc naturel stable au sol.
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Un tapis de yoga avec une base en caoutchouc naturel et un revêtement microfibre textile est parfaitement adapté à la pratique du Vinyasa Yoga comme les tapis de yoga de la gamme Performance et Voyage.
La microfibre textile est une matière à la fois confortable, résistante et adhérente, il s’agit d’un revêtement de qualité. Elle possède un toucher doux et naturel peau de pêche qui apportera du confort à vos postures au sol. L’adhérence du tapis de yoga s’active au contact de la transpiration, il est donc conseillé de choisir ce tapis pour les pratiques où l’on a tendance à transpirer, comme le Vinyasa Yoga. Si vous n’avez pas tendance à transpirer, vous pouvez humidifier votre tapis avec un peu d’eau avant votre séance pour profiter de l’adhérence du tapis. De plus, cette matière fait de ce tapis un tapis de yoga très polyvalent car elle est particulièrement résistante, elle vous permettra de pratiquer un yoga dynamique comme doux,avec ou sans basket pour n’importe quel profil de yogi.
De plus, ce tapis dispose d’une base en caoutchouc naturel, un matière résistante, confortable,écologique, souple qui apporte une excellente adhérence au sol, pour vous permettre de vous exercer sur tout type de sol: herbe, terre, sable… Avec cette matière, votre tapis ne se décollera pas du sol grâce à sa texture gomme de qualité. Cependant, ce matériau contient du latex, attention aux risques d’allergies.
Le tapis de la gamme Performance de Yogom mesure 183 cm x 68 cm, pèse 2.8kg , et dispose d’une épaisseur de 4mm. Le tapis de yoga de la gamme Voyage, dispose des mêmes caractéristiques techniques, mais il est plus léger (1,4kg) et plus fin (1.5 mm), et vous permet de l’emporter partout avec vous et de pratiquer sur n’importe quel type de surface en toute circonstance.
Pour préserver l’adhérence et le confort du tapis de yoga, optez pour le sac de transport de tapis en coton Yogom, pour préserver votre tapis de l’humidité, de la lumière du soleil et de vos animaux de compagnie !
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Le tapis de yoga Alma en caoutchouc naturel et liège est parfaitement adapté à la pratique du yoga Vinyasa !
Le revêtement de ce tapis est fabriqué à partir de couches de liège aggloméré provenant de forêts gérées durablement dans la région d’Alentejo au Portugal. Le liège est une matière écologique, naturellement antidérapante, mais aussi antimicrobienne, imputrescible, légère et confortable avec son toucher doux et agréable. De plus, ce revêtement est suffisamment solide pour que vous puissiez pratiquer n’importe quelle discipline, avec ou sans chaussures, peu importe votre niveau ou votre morphologie.
Il mesure 186 × 66 cm, pèse 1.4kg et dispose d’une épaisseur de 4mm, et tout comme le tapis de yoga en microfibre textile, son adhérence s’active au contact de la transpiration.
Le tapis de yoga Alma est l’un des tapis de yoga les plus écologiques vendu sur le marché, il est fabriqué en Europe donc son empreinte carbone est très faible, il dispose de la certification vegan et convient aux yogis soucieux de l’impact de leur achat sur l’environnement.
Pour son stockage, enroulez le tapis de yoga (ne le pliez pas) et entreposez le dans un espace sec, hors de portée des rayons du soleil, de la poussière ou des griffes de votre chat !
Le tapis de yoga de la gamme Star dispose d’une base en caoutchouc naturel et d’un revêtement en polyuréthane, ce qui fait de ce tapis le tapis le plus antidérapant du marché ! Il est également écologique, il dispose de certifications (standard SGS) et il est 100% recyclable.
Il mesure 183×68, pèse 2.8kg et a une épaisseur de 4 ou 5 mm, son revêtement en polyuréthane est très antidérapant avec un toucher gomme de qualité, qui vous permettra de ne pas glisser d’un centimètre lors de vos postures.Sa base en caoutchouc naturel apporte de l’adhérence, de la stabilité et du confort à votre pratique, elle est également suffisamment dense pour que vous ne vous enfoncez pas dans vos postures d’équilibre.
Cependant, le polyuréthane est une matière fragile, il est déconseillé de pratiquer des sports intenses avec des chaussures afin de ne pas l’abîmer. Veillez à ne pas appliquer de crème sur votre peau ou masque sur vos cheveux avant utilisation du tapis, car les corps gras ont tendance à tacher le tapis.
En ce qui concerne son transport, enroulez le tapis sur lui même (ne le pliez pas) et utilisez la sangle de transport offerte avec le tapis ou un sac de transport de tapis de yoga en coton.
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Le tapis de yoga de la gamme Voyage dispose d’une base en caoutchouc naturel et d’un revêtement en microfibre textile. Il dispose donc des mêmes caractéristiques techniques que le tapis de yoga de la gamme Performance : il est antidérapant au contact de la transpiration, stable et confortable.
Il mesure 183×68cm, pèse 1.4kg et possède une épaisseur de 1.5mm , il est donc léger, pliable comme une serviette, et parfait pour une pratique de yoga doux comme dynamique, avec ou sans chaussure, sur tous types de sol : herbe, terre, sable, neige… Il s’agit du tapis de yoga idéal pour partir en vacances, et continuer à progresser où que vous soyez.
De plus, il est suffisamment souple pour passer à la machine à laver : à 30°, en programme court, à froid, textile délicat sans essorage et sans lessive. Il est donc très facile à entretenir et à une excellente durée de vie.
Ce tapis est également écologique, il dispose de différentes certifications (standard SGS…) , il est recyclable et ne contient aucune substance nocive pour l’environnement, la santé ou le bien-être animal.
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