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Qui est Shakti ? Mythologie, yoga et lien avec la Kundalini

Shakti est une déesse hindoue, considérée comme la force féminine divine de la création, de la destruction et de la transformation. Elle est souvent associée à la déesse Devi ou Durga, et représente la puissance créative et la capacité de manifestation de l’univers. Shakti est considérée comme la consort de Shiva, le dieu de la destruction et de la transformation, et est souvent représentée comme une déesse forte et protectrice. Elle est associée à des aspects de la féminité tels que la maternité, la détermination et la force, et est vénérée par les fidèles hindous dans le cadre de nombreux cultes et rituels. Shakti est souvent associée à la déesse Kali, une manifestation particulièrement puissante de la déesse, qui est souvent associée à la destruction et à la transformation. Cependant, Shakti peut aussi être associée à des aspects plus doux de la féminité, tels que la bénédiction et la guérison, et est souvent vénérée pour ses pouvoirs bénéfiques et protecteurs.

statue shakti

Shakti dans la mythologie

La mythologie Shakti est liée à la religion hindoue et se concentre sur la déesse Shakti, qui représente l’énergie divine féminine. Selon cette mythologie, Shakti est considérée comme la force créative qui anime tout dans l’univers, y compris le dieu suprême, Shiva.

Dans la tradition hindoue, Shakti est souvent associée à la maternité, à la féminité et à la sensualité, mais aussi à la puissance et à la force. Elle est souvent représentée avec des armes telles que des épées et des flammes pour symboliser sa force destructrice, ainsi que des symboles de fertilité, tels que des fruits et des graines.

Le culte de Shakti est très populaire en Inde, où de nombreux temples

Quel est le lien entre le yoga shakti et le kundalini yoga ?

Le yoga Shakti et le Kundalini Yoga sont souvent considérés comme des pratiques similaires, car ils partagent des similitudes dans leur approche spirituelle et leur utilisation de la force de vie appelée Kundalini.

Le yoga Shakti se concentre sur l’éveil et l’expression de la force vitale féminine appelée Shakti. Il utilise des postures de yoga, des mouvements de danse, des respirations conscientes et des méditations pour activer et harmoniser le flux d’énergie dans le corps.

Le Kundalini Yoga, quant à lui, se concentre sur l’éveil de la force Kundalini, qui est souvent décrite comme une énergie spirituelle enroulée en bas de la colonne vertébrale. Il utilise des postures de yoga, des respirations conscientes et des méditations pour activer et faire circuler l’énergie Kundalini à travers le corps.

Bien que les deux pratiques partagent des similitudes, elles peuvent également avoir des approches et des techniques différentes. Il est important de choisir la pratique qui vous convient le mieux et de la poursuivre avec un enseignant qualifié pour obtenir les meilleurs résultats.

Qu’est ce que le Yoga Shakti ? 

Le Shakti Yoga est une forme de yoga qui met l’accent sur l’utilisation de la force physique et mentale pour atteindre un état de conscience élevé. Il se concentre sur des mouvements fluides, des postures difficiles et des techniques de respiration pour stimuler l’énergie vitale (prana) dans le corps. Le but ultime est de libérer la force créatrice (shakti) pour atteindre un état de libération spirituelle. Le Shakti Yoga peut être pratiqué par les débutants et les pratiquants expérimentés et peut être adapté pour s’adapter à des niveaux de forme physique différents.

Le yoga Shakti est une pratique qui se concentre sur l’éveil et l’expression de la force vitale féminine appelée Shakti. Selon la tradition hindoue, Shakti est considérée comme la déesse divine qui incarne la puissance créatrice de la vie. Elle est souvent associée à Durga, Kali et Parvati et est considérée comme la mère divine qui symbolise l’énergie créatrice féminine.

Le yoga Shakti utilise des postures de yoga, des techniques de respiration et de méditation pour activer et harmoniser le flux d’énergie dans le corps. La pratique peut également inclure des techniques d’acupression, de massage et d’autres techniques pour améliorer la circulation sanguine.

Le yoga Shakti est souvent associé à Shiva, le dieu masculin qui représente la conscience divine. Les pratiques tantriques visent à concrétiser l’union de ces deux forces divines à travers les rites symboliques. Le yoga Shakti vise à unifier ces deux énergies en nous pour produire une conscience plus éveillée et une puissance créatrice accrue dans notre vie quotidienne.

Sri Aurobindo, un philosophe indien et un yogi, a écrit sur l’importance de l’énergie créatrice féminine dans le monde divin et matériel. Il a codifié l’acte sexuel en tant que passage vers l’accomplissement spirituel et a considéré la livraison de l’énergie créatrice féminine comme la clé pour produire une conscience plus éveillée.

Le yoga Shakti est souvent enseigné par des enseignants qualifiés tels que Sally Kempton et John McLaughlin. Il est disponible dans les studios de yoga locaux et peut également être trouvé en ligne.. En choisissant de pratiquer le yoga Shakti, vous pouvez améliorer votre santé physique et mentale tout en explorant les aspects spirituels de votre vie.

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Quelles sont les positions du yoga shakti ?

Le yoga Shakti peut inclure diverses postures (asanas) qui ont pour but de renforcer le corps et d’équilibrer l’énergie. Voici quelques exemples de postures populaires :

  1. La montagne (Tadasana)
  2. La chandelle (Urdhva Dhanurasana)
  3. Le guerrier 1 (Virabhadrasana 1)
  4. Le guerrier 2 (Virabhadrasana 2)
  5. La posture de la tête en bas (Adho Mukha Vrksasana)
  6. La posture du chien tête en bas (Adho Mukha Svanasana)
  7. La posture de la planche (Kumbhakasana)
  1. Le demi-pont (Ardha Setu Bandha Sarvangasana)
  2. Le cobra (Bhujangasana)
  3. La posture de la cigarette (Savasana)

Il est important de noter que le yoga Shakti peut varier selon l’enseignant et la tradition, il est donc préférable de suivre des cours en personne avec un enseignant qualifié pour obtenir les instructions les plus précises et les ajustements nécessaires.

Quels sont ses bienfaits du yoga Shakti ? 

 Le yoga Shakti peut avoir plusieurs bienfaits pour le corps et l’esprit, notamment :

  1. Amélioration de la flexibilité et de la force musculaire.
  2. Réduction du stress et de l’anxiété.
  3. Stimulation de la circulation sanguine et de la respiration.
  4. Équilibre des hormones et du système nerveux.
  5. Renforcement de la confiance en soi et de l’estime de soi.
  6. Amélioration de la qualité du sommeil.
  7. Augmentation de la conscience de soi et de la méditation.
  8. Soulagement des douleurs chroniques.
  9. Favorise une plus grande souplesse mentale et émotionnelle.

Il est important de noter que les bienfaits dépendent de la fréquence et de la régularité de la pratique, ainsi que de la qualité de l’enseignement reçu. Il est donc recommandé de suivre des cours en personne avec un enseignant qualifié pour obtenir les instructions les plus précises et les ajustements nécessaires. 

Comment le pratiquer  le yoga Shakti ? 

Voici quelques étapes pour pratiquer le yoga Shakti :

  1. Trouvez un endroit calme et confortable pour votre pratique.
  2. Portez des vêtements confortables qui permettent une bonne circulation de l’air.
  3. Commencez par des étirements pour échauffer votre corps.
  4. Pratiquez des postures (asanas) en suivant les instructions d’un enseignant ou en utilisant des ressources en ligne.
  5. Respirez profondément et consciemment pendant chaque asana.
  6. Terminez votre pratique avec des postures de relaxation.
  7. Hydratez-vous après la pratique.

Il est important de développer une pratique régulière et de travailler progressivement pour maximiser les bénéfices du yoga Shakti pour votre corps et votre esprit.

Où pratiquer le yoga shakti ?

Vous pouvez pratiquer le yoga Shakti dans plusieurs endroits, notamment :

  1. Studios de yoga dédiés : Il existe de nombreux studios de yoga qui proposent des cours de yoga Shakti. Vous pouvez trouver un studio près de chez vous en effectuant une recherche en ligne ou en consultant des annuaires locaux.
  2. Centre de conditionnement physique : Certaines salles de sport proposent des cours de yoga en plus de leurs activités habituelles.
  3. En ligne : Il existe de nombreuses vidéos de yoga en ligne, notamment sur YouTube, qui peuvent vous aider à pratiquer chez vous.
  4. Événements de yoga : Il existe de nombreux événements de yoga dans les parcs, sur la plage et dans d’autres endroits extérieurs.
  5. Enseignants privés : Vous pouvez également trouver un enseignant privé qui peut vous donner des cours individuels de yoga Shakti.

Il est important de choisir un endroit qui vous convient le mieux et de vérifier les conditions de sécurité et les qualifications de l’enseignant avant de vous inscrire à un cours.

Lien entre Durga et l’acupuncture

L’acupression est un aspect important du culte hindou en Inde, qui vise à fournir une détente et une relaxation pour soulager la douleur et le stress. Il se base sur les principes de l’acupuncture, une pratique de la médecine traditionnelle chinoise, qui utilise des points de pression pour améliorer la circulation de l’énergie.

Dans le hindouisme, l’acupression est associée à des divinités féminines telles que Durga et Sri, qui sont considérées comme des déesses guérisseuses. Le texte tantrique décrit la prakriti, ou la force féminine de la création, comme étant la source de toute la vie et de l’union avec le monde.

Les pratiques de l’acupression dans le monde hindou incluent le massage de certaines zones du corps en utilisant les doigts pour exercer une pression sur les points d’acupuncture. Il est considéré comme un moyen efficace de traiter les troubles liés au stress et à la douleur, ainsi que de renforcer la santé en général.

En fin de compte, l’acupression est un aspect important du hindouisme et une pratique très appréciée en Inde pour la détente et la relaxation. Il est basé sur le principe de l’union de l’esprit, du corps et de l’univers, et offre une expérience unique pour renforcer la santé et le bien-être.

Si vous souhaitez en savoir plus sur la Philosophie du yoga allez voir cet article.

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