Postures de Hatha yoga : 10 asanas incontournables et leurs bienfaits

L’atout principal du Hatha yoga, est de procurer de l’harmonie dans votre corps et votre esprit. Dans cet article, vous allez découvrir ce qu’est le Hatha yoga, les bienfaits de ce yoga, des conseils qui vous serviront pour votre pratique, ainsi que des postures de base du Hatha yoga. Sommaire : Qu’est-ce que le Hatha Yoga ? 10 […]