Arrêtez de regarder vos pieds et concentrez vous enfin sur votre respiration !
Les tapis de yoga Bodyline Yogom intègrent un design épuré avec des repères d’alignement discrets mais efficaces, pour vous aider à positionner votre corps avec justesse. Grâce à ces marqueurs visuels, vous améliorez votre posture, restez centré sur votre respiration et profitez pleinement des bienfaits de chaque séance. Ce système est adapté à tous les niveaux, du débutant au yogi confirmé, et convient à différentes disciplines : yoga, pilates, fitness ou gymnastique. Plus qu’un simple visuel, le Bodyline est un véritable outil pédagogique qui vous accompagne dans votre progression et réduit les risques de blessure.
Quels sont les bienfaits du système bodyline ?
À quoi servent les points de repères ?
Les marqueurs d’alignement du système Bodyline sur votre tapis de yoga sont conçus pour vous aider à positionner votre corps avec précision et à optimiser votre pratique. Voici quelques conseils pour tirer le meilleur parti de ces repères :
- Positionnement des pieds : Les lignes de repères pour les pieds vous guideront pour que vos pieds soient alignés correctement, vous assurant ainsi un ancrage solide et une meilleure stabilité dans vos postures. Que ce soit pour la posture de la montagne ou la posture du guerrier, les marqueurs vous aident à éviter les déséquilibres et à renforcer vos fondations.
- Alignement des mains : Les repères pour les mains vous permettent de bien positionner vos mains dans les postures inversées comme le chien tête en bas, ainsi que dans les planches et chaturangas. Cela favorise une meilleure distribution de l’énergie et prévient les tensions inutiles dans les poignets et les bras.
- L’alignement du tronc et de la tête : Les lignes centrales vous aident à maintenir un alignement optimal de votre tronc, pour mieux contrôler votre posture, garder votre dos droit et éviter les blessures. Utilisez ces lignes pour visualiser et ajuster votre colonne vertébrale tout au long de la pratique.
- Suivi de la respiration : En utilisant les marqueurs, vous pourrez focaliser moins sur votre placement au sol et plus sur votre respiration. Cela vous permet de profiter pleinement des bienfaits de chaque posture, tout en restant détendu et concentré.
- Aide à la progression : Pour les débutants, les marqueurs de votre tapis Bodyline servent de guide visuel et vous aident à gagner du temps dans votre apprentissage. Vous saurez exactement où poser vos pieds et vos mains pour chaque posture, ce qui vous permettra d’éviter les erreurs fréquentes et de progresser rapidement.
Pourquoi choisir un tapis avec marqueurs ?
Pratique physique facilitée : le design Bodyline sur la surface supérieure du tapis vous offre des indications sur comment positionner vos pieds et vos mains, et facilite ainsi la réalisation des postures
Exécution des positions de yoga avec précision (éviter les blessures) : de nombreuses positions de yoga ne sont pas difficiles à effectuer mais nécessitent un placement du corps bien précis sur la surface du mat
Focalisation de son attention sur sa respiration et non sur ses pieds : il n’est pas toujours facile de se positionner avec précision dans les exercices et souvent votre attention va se focaliser sur votre placement au sol au lieu de votre respiration
Optimisation du bienfait des postures : votre bon positionnement physique vous permet de profiter pleinement du bienfait physiologique des asanas
Alignement intérieur : votre alignement physique optimisé améliorera votre alignement intérieur
En résumé, les marqueurs Bodyline sont une aide précieuse pour vous aider à vous aligner correctement dans vos postures, à améliorer votre précision et à éviter les blessures. Ils permettent également de maintenir un focalisation sur la respiration, ce qui vous aide à optimiser les bienfaits physiques et mentaux de votre pratique.
- Un système universel adapté à tout le monde : débutants comme aguerris !
- Conçu pour toutes les tailles et corpulences grâce aux doubles lignes de points de repère des mains et des pieds
- Si vous êtes débutants l’option Bodyline vous aidera beaucoup, vous fera gagner du temps d’apprentissage et vous pourrez rapidement focaliser sur votre respiration et atteindre un calme intérieur plus important
- Si vous avez une pratique aguerrie l’option Bodyline peut vous permettre de garder vos alignements du rigoureux
- Dans tous les cas le design bodyline offre un confort de pratique très appréciable
Découvrez le système Bodyline en vidéo !
Quelle gamme de tapis de yoga choisir ?
Antidérapant, épais, absorbant, etc ? Découvrez le tapis qui vous convient.
