Brique Yoga en EVA Sauge

CARACTÉRISTIQUES TECHNIQUES DE LA BRIQUE YOGA

• Vendue à l’unité
• Composition : 100% EVA (Mousse recyclée, recyclable et non toxique)
• Poids très léger : 120 g
• Dimensions universelles : 23 cm x 15 cm x 7.5 cm
• Couleur : sauge
• Mantra : become loyal to yourself (approche toi de ta vérité)

COMBIEN DE BRIQUE yoga ACHETER ?

Pourquoi se procurer au moins 2 briques de yoga

Pour pratiquer de manière confortable ?

• Les briques agissent souvent comme le prolongement de vos bras : 2 bras et donc 2 blocs !
• Les briques peuvent soutenir votre posture assise ou allongée. 2 cuisses et donc 2 briques
• Les blocs de yoga peuvent aussi vous aider à vous étirer le dos : 1 brique de yoga sous la tête et 1 brique au milieu du dos : 2 briques à nouveau !

Les postures pour lesquelles 1 bloc suffit :

Pour certaines postures 1 brique suffira.

• Par exemple toutes les postures de yoga pour lesquelles la brique soutient la tête : 1 tête et donc 1 brique !
• Autre exemple les guerriers latéraux : vous êtes en équilibre sur 1 main et donc 1 brique !
• Posture de méditation : 1 brique sous les fesses !

Pour de rares postures comme les postures sur la tête vous pourriez utiliser jusqu’à 8 briques mais des livres peuvent suffire !

COMMENT CHOISIR SA BRIQUE YOGA ?

Pour une pratique du yoga en toute sécurité, vous devez choisir un bloc de yoga ajusté à votre corps : votre taille, votre souplesse et au type de yoga que vous pratiquez.

Les accessoires de yoga sont souvent utilisés par les débutants qui manquent de souplesse, notamment dans le yoga Iyengar, mais également dans les autres styles de yoga. Le bloc de yoga permet de prolonger les membres de votre corps, il s’agit d’un support pour certaines postures afin d’éviter de se blesser.Mais, il est indispensable de choisir une brique de yoga adaptée à son corps, pour une pratique du sport (yoga, fitness, pilâtes…) plus sûre.

Les critères de choix d’une brique de yoga sont :

• L’adhérence : un accessoire de yoga doit être adhérent pour éviter les risques de glissade pendant la réalisation d’une posture. Il est donc indispensable de choisir une brique de yoga antidérapante : en mousse d’EVA recyclée  ou même en liège, notamment pour la pratique d’un yoga dynamique (Bikram, Ashtanga, Power yoga, Kundalini yoga, Vinyasa, Iyengar, Hot yoga…)
• La densité et la solidité : la brique de yoga est un accessoire utilisé comme soutien dans le yoga, elle doit donc être solide et dense. Il est important de choisir une brique de yoga de bonne qualité, afin qu’elle ne s’abîme pas rapidement, et qu’elle assure une certaine sécurité lors de la pratique du yoga. La densité et la solidité sont à choisir en fonction de votre poids : plus votre poids est élevé, plus la brique de yoga doit être dense et solide.
• La taille : les blocs de yoga peuvent être de tailles diverses : standard (22 x 11 x 70cm) ou XL (environ 23 x 15 x 10 cm). Certains blocs de yoga sont plus adaptés à certaines postures : il existe des blocs de grande taille (30 x 20 x 50 cm) pour éviter d’exercer une trop grande pression sur vos cervicales pour la chandelle par exemple.
• Les dimensions de votre bloc de yoga doivent être choisies en fonction de votre taille et plus particulièrement celle de vos mains, mais aussi de votre souplesse.
• La matière : il existe des blocs de yoga en différentes matières  : liège, mousse d’EVA recyclée..
• La brique de yoga liégé est fabriquée avec un matériau naturel, renouvelable et durable, il s’agit d’un accessoire écologique , agréable au toucher mais également antistatique. Ce bloc de yoga a une plus grande densité que celui en mousse d’EVA ou en bambou, il est donc plus stable et plus résistant à la pression. Il est l’accessoire idéal pour les yogas dynamiques et les postures d’appui ou debout mais n’est pas aussi léger.
• La brique de yoga en mousse recyclée EVA est un accessoire de yoga eco responsable, il est très résistant grâce à sa haute densité, il combine solidité, légèreté et confort. Facilement transportable et idéal pour les postures de relaxation, méditation, au sol et d’ouverture.
• La forme de ses bords : il existe des blocs de yoga avec des bords ronds ou carrés, la principale différence est que les bords ronds permettent une meilleure prise en main et un meilleur confort.

QUELLES POSTURES PRATIQUER AVEC LE BLOC YOGA ?

• Posture de la demi-lune (Ardha Chandrasana) avec un bloc yoga

• Posture du triangle (Trikonasana)

• Posture du demi pont soutenu (Setu Bandha)

• Posture de la pince (Uttasana)

• Posture de la Cigogne (Ardha Uttasana)

• L’angle latéral (Parsavakonasana)

• Le guerrier numéro 3 (Virabadrasana 3)

• Le croissant de lune (Anjaneyasana)

• Le grand écart (Hanumanasana)

• Le poisson (Matsyasana)
• Retrouvez plus de 20 postures à réaliser avec une ou plusieurs briques de yoga

La brique de yoga : l’accessoire polyvalent & universel

Dont tout yogi a besoin !

• La Brique Yoga ou Bloc Yoga  est l’accessoire indispensable après le tapis lorsque l’on pratique de nombreux sports comme le yoga, le fitness, la gym, le pilâtes mais aussi la méditation.  Le bloc yoga vous permet d’améliorer votre souplesse , de travailler vos postures en vous apportant confort et soutien : la brique yoga prolonge vos membres (bras, pieds…)  afin de vous rapprocher du sol. La Brique Yoga offre un soutien de qualité et une excellente adhérence au sol, avec ce produit vous progresserez à votre rythme tout en écoutant votre corps !
• La brique de yoga Yogom est composée de mousse d’EVA de très bonne qualité : 100% recyclée et éco responsable.
• Elle possède une faible densité, ce qui en fait un accessoire très léger de qualité pour la pratique du sport tel que le fitness, la méditation et le yoga.
• La brique de yoga en mousse d’EVA convient aussi bien à des débutants qu’à des professionnels. Elle permet une pratique du Yoga plus équilibrée et plus efficace, notamment lorsque vous réalisez des exercices nécessitant une certaine souplesse.

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